ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 この日記の意義
FC2ブログ

この日記の意義

日記を頻繁に書いてると、
精神状態が良好になるんだよ。
あと前向きにもなれて。
なんでかって、そうなるように、
日記を書いてるからなんだけどね。

自分の現状をしっかりと見極め、
現実は現実として受け止めて、
その上で、こうしよう、ああしようって、
自分に語りかけていると、
自分の目標を再認識できて、
やる気も出てきますからね。

これが現実を受け止めず、
否定する日記になるとね。
こんなに頻繁に書いてたら、
死にたくなります(笑)。

日記は書き方によって、
精神状態に与える影響が、
全然違ったものになっていくから面白いね(^-^)
そして僕にとってはこの日記が、
精神療法になっているわけですね。

書けば書くほどに元気になったり、
前向きになっていったり、
頭の中にある漠然としたものが、
鮮明になっていったりと、
書いてるといいこと尽くめなわけです。
僕の変化は3年近く書いてきた、
この日記の影響が相当に大きいです(^-^)

ところで、僕は飽きっぽい人間です。
3日坊主とかは僕のためにあるような言葉だ、
なんて言いたくなるほどに(笑)。
そんな僕がこうして毎日、
頻繁に日記を書けるのは、
書くとご褒美が貰えるからなんでしょう。
そこに快楽が伴うから続くわけですね(^-^)

じゃあ、その褒美とは何かといえば、
それはこの日記を読んでくれている人達の存在です。
カウンターを見て、喜んでみたりします。
また、日記の感想を話してくれる人もいます。

そこから友達になったり、
恋人になったりもします。
また笑ってくれる人もいます。
こういったことが、それはもう嬉しいから、
僕は3年近くの間、こうして日記を書き続けて、
きたのでしょうね(^-^)

また、このような喜びにつられて、
毎日のように日記を書いていたら、
冒頭で述べたように日記によって、
僕の精神状態がよくなってきた、
というわけです。

そして、日記によって、
精神状態をよくできることに、
気付いたこの僕は、
今度は人に読んでもらうという理由以外に、
自分の精神の安定と成長のためにも、
日記を書くようになったわけですね。

つまり今の僕は、
毎日毎日、自分の精神の安定と成長のために、
この上ない喜びを得ながら、
日記を書けているというわけなんです。

そりゃ喜びに支えられていたら、
飽きっぽい僕でも、
成長し続けられますよね(^-^)
スポンサーサイト



テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

■カウンター
■プロフィール

たく(『話しませんか?』管理人)

Author:たく(『話しませんか?』管理人)
ひきこもる方、不登校の方。
社会不安障害、強迫性障害、
うつ病(鬱病)、他の心の病、
全ての心の病の方を、
受け入れるサイト、
話しませんか?』の、
管理人のたくです(^-^)
岐阜県に住んでいます♪

■運営サイト
■応援はこちらへ♪

うつ病ランキング
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

FC2Blog Ranking

■ブログ検索
■過去の日記
■RSSフィード