ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 病人なりに対処すればいいわけでね
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病人なりに対処すればいいわけでね

今日、昼過ぎに眠っちゃって。
目が覚めたら夜の7時前でね。
おまけに蛍光灯を買いに行く、
意欲もわかなくて。

しかし、二日連続で、
真っ暗な部屋の中で生活してると、
さすがにだんだんと、
気が滅入ってきますね(笑)。

そんな時にね。
薬を飲む時間になったので、
薬を取ろうと、
机の上に目をやった時に気付きました。
机に蛍光灯と電球がついていることに。

それで、さっそく電気をつけてみたら、
部屋全体が明るくなるわけじゃないにせよ、
ほのかに明るさが増して、
ちょっといい感じかも。
暖色系の光が妙に落ち着きますね(^-^)

そういえば、蛍光灯なんだけど、
以前コンビニで見た記憶があるんだよね。
あとスーパーにも売ってた気がして。
最近、田舎のこの辺りでも、
スーパーの24時間営業が始まったんだよね。

今日は新聞の休刊日で、
配達はお休みだから、
その代わりにスーパーに、
出掛けてくることにしましょうか(^-^)

最近ね。就職活動とか、
家事とか、バイクの購入とか、
いろいろとやらなきゃならないことが、
いっぱいあってね。

普通の人ならば、
なんてことないんだろうけど、
僕は長年続きの鬱状態の人間だし、
対人恐怖でもある人間だから、
ちょっと正直苦痛なんです。

バイクの購入なんてのも、
大した作業じゃないんです。
ただバイク屋へ行って、
店員とちょっと話してね。
書類に名前と住所でも書く程度のことなんだけど。
その程度のことが大変な状態なんですよ。

他にも就職活動もありますし。
こういったやるべきことが、
いろいろと重なっている時って、
とても辛いんですね。
鬱状態のせいで意欲がなくって、
体が動かないんです。
薬の効果にも限度がありますからね。

でも、ちょっと考えてみると、
僕は何もかも全部一気に、
終わらせてしまわなきゃと思ってるみたい。
それじゃあ、尻込みするのは、
当たり前のことだよね。

なので、一つ一つ片付けていきましょう。
何もかもやろうとしないで、
ちょっとしたことからでいいから、
自分に出来ることから始めてみましょう。

それが僕のペースってものだろうし、
そうじゃなければ、
僕は何も出来ないような病状なんですから。
そう考えたら、少し心が楽になって、
ちょっと意欲が出てきました。
後でスーパーへ行ってきます♪
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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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管理人のたくです(^-^)
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