ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 症状を受け入れると気が楽ですね
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症状を受け入れると気が楽ですね

昨日は朝にたまねぎサラダを作って朝食にして、
その後は筋トレをしていましたよ。
昨日はどうも本を読む意欲がでなかったので、
筋トレしながら、ネットをしたり、
うろうろしたりして8時間が過ぎるのを待ちました。
そして、8時間経ったら、少し横になったんだよ。

気付いたら、今日の午前1時!
ずっと眠りこけちゃってたよ。
疲れてたみたい。あと昨日は、
あまり寝てなかったせいもあるんだろうね。

起きてから、なぜか起きていた父の、
話し相手を30分くらいしててね。
その後、こうして日記を書いてるわけです。
もう少し眠ろうかと思ったんだけど、
もうすぐ配達の時間だしね。
このまま起きてることにしましょう。

それはそうとね。
どうやら、今頃花粉症になったみたい。
友達連中もそうなんだけど、
みんなくしゃみしたり、
目をかいてたりするんだよね。
今年は杉花粉はたいしたことなかったけども、
他の花粉はひどいのかも?

思えば花粉症になって、
かれこれ20年も経つんだよね。
昔は2月下旬くらいから、4月の上旬くらいまで、
花粉症の症状が出てたんだよ。
杉花粉の時期だと思うんだけどね。

でも、ここ数年はその時期には、
なんともないんだよ。
ここ数年は5月中旬から梅雨に入るまで、
症状が出るようになったんだよ。
これ、いったいなんの花粉なんだろう(笑)。

昔は症状が出る期間が長かったし、
子供だったから我慢ってことをしらなくてね。
目を書いたり鼻をいじったりしたから、
余計に症状が悪化しちゃってたんだよ。
目が覚めると目やにで、
目が開けられなくなっちゃったり、
くしゃみ10連発とかしょっちゅうしたりしてたしね。
子供の頃は、花粉症がとても辛かったよ。

でも、大人になった今は、
痒くても我慢できるんだよね。
だから症状が悪化することも、
全然なくってね。
目が痒くても我慢してれば、
次第に痒みは治まってくるし。
外に出てるとだめだけどね。
部屋の中にいれば、
我慢してれば症状が治まってくるよね。

だから今は花粉症とはいっても、
そんなに大変な思いはしてないんです。
花粉症歴20年にもなると、
対処法が身についているし、
慣れてるものだから我慢もできて、
たいして困らなくなりましたね(^-^)
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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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