ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 うつは治療しないとよくなりませんね(^-^)
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うつは治療しないとよくなりませんね(^-^)

今日は日曜日!
日曜日でも朝のお仕事は、
当然あるので、普通に働いてきましたよ♪
でも、今日は日曜日で夕刊配達がないので、
あとは自由時間なのです!

仕事に拘束されないという意味での、
自由時間なのです。
厳密に考えると、
人間は自由じゃなさそうなのですが、
ややこしいことはどうでもよいのです!

せっかくの自由時間なのですが、
特に何もやることがないので、
ゆっくり療養でもすることにしますよ。
お気に入りのオーディオで音楽を聴きつつ、
療養するのです!

うつ病も全盛期の頃は酷かったものですが、
長年の苦労の結果、
うつ病ではありつつも、
自活出来る程度に稼げるようにはなりました。
なんでもやってみるものですね。

あとは完全によくなるよう、
さらなる努力をするのみなのです。
治療行為を頑張るということですね。
どうでもよいことを頑張るとうつは悪化しますが、
治療行為を頑張ればよくなるのです。

僕の場合、うつが長引いたのは、
治療行為をしなかったせいなんですよね。
うつ病でも無理やり働き続けてきましたからね。
そのせいで、何十年もうつ病なのです。
もう済んだことなのでよいのですが。

今は生き方を変えたので生きやすくなりました。
うつ病もよくなってきたのです。
オチが思い浮かばないので、
このまま日記を終えるとしましょう!




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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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Re: 無理は禁物ですね

> たくさん、おはようございます。
>
> 僕も、今でこそ作業所に行く気力がありますが、動かないくらいに気力が無い時も有りましたね。
>
> 僕は、鬱が発症してから、半年休職して、元の会社の元の部署に復帰して、パワハラ上司にまたパワハラを受けて症状が悪化し、また休職…
> 再び復帰すると、社内の産廃処理場に異動になりましたが、そこは、僕一人だけの仕事場でした。
> 鬱に悪い孤立とハード業務でした。
>
> そうすると、ストレスが溜まり、再び症状が悪化し、長く休職する羽目になりました。
>
> やっぱり、鬱病には先ず無理をしない事が重要みたいですね。
> あと、適度に人と接する事も適度にした方が良いですね。
>
> 今日は、明日の誕生日用にケーキを買ってくるくらいしか用がないので、僕もあとは療養の日にします。
こんにちは(^-^)
思ったんですけども、
それだけの期間休職出来るっていうのは、
それなりの規模の企業だったんでしょうね。
中小企業だと休職出来るのが3か月までとかが多いんですが、
そんなにも休職出来るとは。
パワハラ上司さえいなければ、とても良い企業だったのだろうなあと、
思っちゃいましたよ。

ケーキはとても楽しみですね♪ ゆっくり休んでくださいね(^-^)

無理は禁物ですね

たくさん、おはようございます。

僕も、今でこそ作業所に行く気力がありますが、動かないくらいに気力が無い時も有りましたね。

僕は、鬱が発症してから、半年休職して、元の会社の元の部署に復帰して、パワハラ上司にまたパワハラを受けて症状が悪化し、また休職…
再び復帰すると、社内の産廃処理場に異動になりましたが、そこは、僕一人だけの仕事場でした。
鬱に悪い孤立とハード業務でした。

そうすると、ストレスが溜まり、再び症状が悪化し、長く休職する羽目になりました。

やっぱり、鬱病には先ず無理をしない事が重要みたいですね。
あと、適度に人と接する事も適度にした方が良いですね。

今日は、明日の誕生日用にケーキを買ってくるくらいしか用がないので、僕もあとは療養の日にします。

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