ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 自炊はいいことづくめ♪
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自炊はいいことづくめ♪

自炊をする前は食費が、
月に7万8万という、
恐ろしい金額になっていたのですが、
自炊を再開した結果、
食費が月に3万ほどになりました。

ただ、うつ病で気力がないので、
自炊すると言っても簡単なものです。
豚汁、カレーを作ってみたり、
あとは肉と野菜をフライパンに入れて、
適当に炒めたりする感じ。

たまには煮物なんかも作ります。
今、大根を煮ているところなのです。
というように、
簡単なものしか作る気力がないのです。
食べられればいいという感じ。

それでも自分で作ったものが、
買ってきたものよりも美味しいのは、
本当にありがたいです♪
美味しくて、なおかつ安い!
お金の節約にもってこいです♪

食事の満足度も高いですしね♪
正社員で働いていた頃は、
仕事でくたびれて自炊する気力が出なかったですが、
今は新聞配達しかしていなくて、
比較的短時間なので自炊が出来ています。

今の仕事と余暇の割合が、
理想的な感じかもしれません。
週6日6時間から7時間働く、
今の生活が僕にはちょうどよいようです。
今後もこの調子でいきましょう♪

さて、煮物が出来たら晩御飯にして、
その後19時頃、
明後日木曜日の朝の精神科の順番を、
取りに行くことにします。
受付の先着順なので急いでいかないと!




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http://hiki.o.oo7.jp/

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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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Re: 鮭と野菜の料理

>たかさん
たかさん、おはようございます(^-^)
ちゃんちゃん焼きは食べたことがありませんけど、
あれは美味しそうですね^^
それに着想を得たたかさんの料理も、
きっと美味しいことでしょう(^-^)

僕が通っている精神科は予約制じゃなくて、
先着順で診てもらえるんですよね。
なので名簿に名前を書いた順番から診てもらえます。
予約制もよいのですが、
こうした病気ですと、予約した日に、
必ず行けるとは限りませんから、
予約制じゃなくて助かってますよ^^

たかさんは手帳が2級以上なんですね^^
愛知県も岐阜県も手帳が2級以上ですと、
医療機関の医療費がただになるのが、
本当に有難いですよね(^-^)

鮭と野菜の料理

たくさん、おはようございます。

僕は、実家に帰ってからは、あまり自炊はしなくなったのですが、昨日は、鮭と色々な野菜類を大鍋に入れて、合わせ味噌としそ梅で味付けした料理を作りましたよ。

まあ、北海道料理のちゃんちゃん焼きからヒントを得たのですがね。

一度、大鍋で作っておくと、3日程あるので、親の負担が減ります。

未だ、古いPCからコピーしておいたレシピのデータが残っているので、また、時間の有るときにでも、自炊しよかと思います。

精神科、僕の通院している所は、会計時に次の予約を聞かれるのですが、予約は後日って所もあるんですね。

僕は、県の発行する医療費受給者証の対象者なので、医療費はタダです。
精神科は高いと言われていますので、本当に助かっています。
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Author:たく(『話しませんか?』管理人)
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