ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 リングフィットアドベンチャーとダイエット!
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リングフィットアドベンチャーとダイエット!

この2カ月で8キロ痩せました。
バランスの良い食事と運動によって、
痩せることに成功したのです。
しかし、まだまだ痩せねばなりません!
あと5キロ以上は痩せたいところ。

たぶん年内には痩せられることでしょう。
Switchのリングフィットアドベンチャーも、
買ったことですしね♪
あのゲームの運動量はなかなかのものです。
今、体中ちょっと筋肉痛になってますよ(笑)。

敵を倒す方法が筋トレなのですよ(笑)。
よりよく筋トレすると、
よりダメージを多く与えられるので、
しっかりと筋トレすることになるのです。
効果的な筋トレが出来ますよ♪

やっぱりダイエットは基本的に、
しっかりとした食事と運動ですね。
抗うつ剤の副作用で太ってしまいましたが、
その抗うつ剤を飲み続けていても、
努力すればなんとかなりそうです♪

こうしてダイエットして、
そして次はムキムキになって、
肉体派のうつ病者になるのが夢です!
頑強な肉体に宿る、
人類最弱クラスの精神力!

さて、あと2時間ほどで、
朝のお仕事が始まります。
配達もダイエットに最適!
全速力で走り回って、
筋トレ代わりにすることにしますよ♪




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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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