ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 うつ病ダイエットではないですよ!
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うつ病ダイエットではないですよ!

昨年、何もしていないのに体重が激減しました。
「うつ病ダイエットですよ!」
と主治医や看護師さんや友達などに、
笑い話にしていたのですが、
激減したと思ったらまた増加したのです!

「これではいけない!」
と危機感を感じたので、
9月からダイエットしていますよ。
うつ病のお薬の副作用で増加した体重を、
健康的なダイエットで減らすのです!

ダイエットと言ってもやっていることは、
狂ったように仕事で走り回ることが一つ。
傍から見たら本当に狂っているように見えることでしょう。
事実、僕は狂っていますからね!
狂っているので異常な速度で配達するのです。

そうやって運動するのと同時に、
食事を自炊して、まともに食べることにしました。
やはり自炊の方が、お店のお弁当よりも、
カロリーが低くなりますからね。
自炊はダイエットの味方なのです!

というダイエットを1か月半続けた結果、
7キロやせることに成功しました。
今回はうつ病ダイエットではありません。
衰弱ではなく健康的に痩せた結果なので、
とても嬉しいのです♪

お薬の副作用で随分と太っていたので、
あと10キロ近く痩せたいところですよ。
そうして昔みたいにガリガリになるのです。
そうすれば昔買ったスーツも着れることでしょう♪
他にもいろいろよいことがあるでしょうしね♪

さて、今日は夕刊配達がお休みで、
明日の朝は朝刊配達がお休みです。
ですので、今から明日の15時までお休み!
24時間以上休めますので、
心と体を癒す時間にすることにします(^-^)




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http://hiki.o.oo7.jp/

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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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Re: 今のところ2キロ減

>たかさん
たかさん、おはようございます♪
ジム通いで10キロ減も凄いですね♪
やっぱりジムに通うと痩せますよね^^
痩せるだけでなく筋力もつきますし、
いいことづくめですよね(^-^)

ゲームで歩くようになるというのも、
本当によいことですね。
いやいや歩くのではなく、
楽しみのために歩くというのはとてもよい趣味だと思います♪

今のところ2キロ減

たくさん、おはようございます。

今日は、即位礼なんとかの日ですね。
やっと、なんだか時代が変わった感じがしてきた今日この頃です。

一ヶ月で7キロ減は結構凄いことですよ!
僕は、30半ばの頃、一度、鬱が良くなった時期がありまして、ジム通いして10キロ超痩せましたけど、かなり筋トレと有酸素運動をしましたよ。
今は、やる気力さえないです。

でも、趣味のゲームと結びつけて、ウォーキングをしているので、やっと2キロほど減量できました。

30の頃のイケていた自分に戻るために、もっと痩せたいです。
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ひきこもる方、不登校の方。
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