ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 眠くなってきました(笑)
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眠くなってきました(笑)

最近、お昼に3時間寝て、
夜に2時間寝るという、
変な生活リズムで過ごしていました。
それはそれでよいのですが、
こうなると出かけられないのです。

土日に友達と会う予定なので、
それに合わせて、朝型生活にしよう!
と、ついさっき決めました。
朝型生活にするための方法は、
とても簡単なのです。

夜以外の時間に寝ないようにする。
ただ、それだけでよいのですね(^-^)
いくら日中に眠くても眠らずに、
夜に眠ればよいわけです。
眠かったら手に針を刺せばいい!

それくらいの勢いで頑張るのです。
なんとか17時まで起き続けて、
それから眠ることにしましょう♪
きっとそれまでに眠くなるでしょうけど、
その時はなんとか耐えることにします(^-^)

とりあえず、仕事の影響で、
精神的に疲れているので、
今日も何もせずに過ごすのです。
お気に入りのオーディオで音楽を聴きつつ、
ただ生きるだけにします(笑)。





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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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Re: タイトルなし

>まりぃさん
まりぃさんは療養していてください^^
仕事はいずれ出来るでしょうからね(^-^)

たくさん、
私は、どんな事しても眠れないので
仕事も、後2年以上無理かなぁと思います。
主人がお金出すから、何とかなってるって
感じです。
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Author:たく(『話しませんか?』管理人)
ひきこもる方、不登校の方。
社会不安障害、強迫性障害、
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管理人のたくです(^-^)
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