ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 ゆっくり休みます(^-^)
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ゆっくり休みます(^-^)

昨日、頑張り過ぎて、
お仕事の勉強をし過ぎたせいか、
今朝、なんだかうつ状態みたいになって、
ちょっと大変でしたよ(笑)。
しばらく寝たら、だいぶ楽になりました。

仕事も勉強も、
あんまりやり過ぎるものじゃないですね。
精神を病んでいる人間の場合、
その結果、具合が悪くなるように、
なっているようですからね(^-^)

精神の健康のために、
今日は休む日にしましたよ♪
何もせずゆっくり休んで、
心を休めるのです。
頭を使わない生活をしましょう(^-^)

もしくは好きなことのみに、
頭を使うことにするのです♪
精神の休息に必要なのは、
考えないこと、
もしくは好きなことを考えることですからね。

というわけで、今はお気に入りのオーディオで、
音楽を聴きつつ、コーヒーを飲んでいるのです。
明日は朝刊のお仕事がお休みなので、
勉強は明日から再開するとしましょう。
それまでゆっくりすることにします(^-^)




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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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