ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 ご機嫌だったのでしょう♪
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ご機嫌だったのでしょう♪

一昨日書いた、
「世界が輝いて見えます!」
というタイトルの日記の内容に、
調子がよすぎるのは、
躁状態なのかも?と書きました。

ただ、この2日間考えてみたのですが、
これはたぶん、
ただ僕の機嫌がいいだけのようですよ。
うつ病を何十年もやってると、
機嫌がいいことなんて全然なかったのです。

ですので、機嫌がいいのを、
数十年ぶりに経験したのだと、
結論付けました。
機嫌がよくなるのがあまりに久しぶり過ぎて、
機嫌がよいという状態すらよく分からなかったのです(笑)。

機嫌がよくなるくらいに、
うつ病もよくなってきたということでしょう。
今は特に機嫌がよくもなく、
普通な感じです。
普通な感じも素晴らしいことです。

うつ病を何十年もやっていると、
普通な状態を味わえなかったですからね。
普通ということのなんと素晴らしいことか!
機嫌がいいということは、
さらに素晴らしかったですしね♪

普通かもしくは機嫌がよい状態を、
維持していけば、
うつ病も治る気がしますので、
この状態を維持出来るように、
努めることにするのです♪

さて、今日は看護師さんが来たり、
兄夫婦が来たり、メール便が大量にあったり、
明日の父の1周忌に向けて、
家の掃除をしたりというように忙しいので、
さっそく、これから動き出すとします(^-^)




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テーマ : 今日の出来事
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