ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 認知行動療法はとてもよいですね(^-^)
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認知行動療法はとてもよいですね(^-^)

強迫性障害の人や、
社交不安障害の人に、
認知行動療法を薦めることがありますが、
昨日書いたような妬む人にも、
認知行動療法はお薦めなのです。

病人ではないとしても、
あの治療法はとても有効です。
妬みだけではなく、
他の自分を不幸にする悪感情があるならば、
認知行動療法をするとよいでしょう。

人間、せっかく生まれたからには、
幸せになりたいですものね(^-^)
わざわざよろしくない感情に支配され、
周囲との調和を欠いて、
不幸に身を落とすことはないのです。

悪口もそうですよね。
悪口を言うことで溜飲が下がるのでしょうが、
それも一瞬のことで、
相手は大抵何も変わらないのです。
悪口を言い続けると、
自分に無力感を感じるようになることでしょう。

何も変わらないままなのですから。
また悪口を言う人は、
他人が自分の思い通りでないといけないという、
酷い思い込みに支配されています。
しかし、そんなことは現実にはなりません。

ですので、人間に不信感を覚えるでしょうし、
やはりさらに無力感を強めていくことでしょう。
次第に人と親しくなる方法を忘れるか、
もしくはもともと知らなくて見付けだせないか、
人との交流も上手くいかなくなりかねません。

世を恨み、人を恨み生きていくようになります。
そして、その悪口の矛先は、
いずれ自分に向くかもしれません。
悪口を言う精神状態そのものが、
すでに不幸なのですが、
悪口を言い続けると、より不幸になっていくのです。

先日、ファミ通死ね!くらいの勢いで、
日記を書きましたが、
ああいうことばかり言っていると、
不幸になるのです。
気を付けねばなりません!

「売れてる芸人はみんな死ね!」と言っていた、
たむらけんじも不幸な人間に違いないのです。
批判と称してただの悪口を言っているような、
一部の文化人なども不幸な人ですしね。
かわいそうな人たちなのです。

さて、今日は祝祭日ということで、
夕刊配達がお休みです♪
ですので、普段夕刊を配っている今も、
家でゆっくり過ごせています。
これから何かして遊ぶことにしましょう(^-^)



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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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Re: たむけん

>ムーンさん
この日記はある意味、
悪口の話はネタふりで、
たむけんの話につなげるために書いたようなものなので、
ムーンさんがたむけんの件で笑ってくれてすごく嬉しいです♪
僕もう10年以上テレビは見てませんが、
テレビを見てた頃はお笑いが大好きでしたよ♪

Re: No title

>八咫烏さん
もう10年以上テレビを見てませんけど、
たむけんは今も元気にしてるんでしょうかね(笑)。
あのネタ、僕、大好きだったんですよ^^
すごく人間臭くていいネタです(笑)。

たむけん

たむけんのくだり笑いました。
私はあのネタけっこう好きでした。
たくさんもお笑い見るんですね。

No title

たむけん「東京で売れてる芸人全員○ね!!!」
懐かしいですね、このネタ(笑)
バラエティ番組でよく聞いた記憶があります
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