ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 眠り過ぎなのも困りますね
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眠り過ぎなのも困りますね

最近、不眠で困っているのですが、
睡眠の困りごとにもいろいろとありまして、
過眠というのもありますよね。
眠り過ぎる症状です。
僕も昔経験したものなのです。

今から10年ほど前、
スーパーの清掃のバイトをしていた頃ですね。
もう毎日、眠くて眠くて仕方なかったです。
家でもよく眠っていましたし、
バイト中も眠くて仕方ありませんでした。

あまりに眠かったので、
清掃の作業をしながら眠ったり、
歩きながら眠ったりすることもしばしば。
歩いていて気付いたら、
見知らぬ場所にいたなんてこともあったのです。

恐ろしいことです。
あんまり眠いので、バイト中、
スーパーの床に横になって、
一眠りするようになっちゃいましたよ。
開店前の清掃だったものですから。

ただ、悪いことは出来ないもので、
床で横になって眠っているのを発見されて、
お叱りを受けちゃいましたけどね(笑)。
「眠いから仕方ないじゃないですか!」
とか言おうと思ったのですが、やめておきました。

不眠も過眠もそうですけども、
睡眠に異常が表れるのは、
大抵が精神的な理由によるものでしょうから、
当時、過眠だった僕も、
なんらかの精神的な悩みがあったのでしょう。

さて、今日は2時間眠れたので、
元気が出てきたのです。
この調子で睡眠時間が延びていくと、
調子を取り戻せるので、
この調子で眠れるようになっていきたいものですね(^-^)





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ジャンル : 心と身体

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