ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 睡眠の話
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睡眠の話

今朝は4時半頃に眠って、9時に起きました。
二度寝しようと思っても眠れないので、
こうして起きているのです。
ただ不思議なことに4時間半しか眠っていないのに、
全然眠くないんですよね。

眠い時は10時間眠っても、
それでも眠くて困るのに不思議なものですよ。
睡眠の質が関係あるのでしょうかね。
よい質の睡眠がとれれば、
4時間半睡眠でも平気だということなのでしょうか。

20歳の頃、ゲームにはまって、
2週間ほど、毎日2時間睡眠で、
残りの時間はゲームをやり続けていたことがありますが、
それでも生きていられたので、
多少睡眠が短くてもなんとかなるのかもしれませんね。

30歳の頃には不眠症で、
3日間一睡も出来ないこともありました。
3日間一睡もせずに仕事をしていたら、
仕事中に夢と現実が入り混じった、
不思議な世界を体験しましたよ!

屋内で仕事をしているのに、
周りの風景が草原だったり、
誰もいないはずなのに、目の前に少女がいたりと、
とても面白い体験をしたのです。
寝不足はもう嫌ですが、あれはもう一度体験したいです(笑)。

さて、せっかく早起きしたのですが、
今日は何の予定もありませんので、
ゲームでもして過ごすことにしましょう。
ドラクエヒーローズ2、1日1時間しか遊べてないのですが、
今日は頑張って長時間遊ぶことにします♪




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ジャンル : 心と身体

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