ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 気力が落ち気味みたいです
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気力が落ち気味みたいです

3月は5キロのお米を買ってきて、
それを1か月で全部食べました。
それが4月は5キロのお米を全部食べ切れず、
5月の半ばまで食べ切れませんでした。
最近、お米を食べる量が減っているようです。

食欲がないわけじゃないんですよ。
どうも、ご飯を炊く気力が出ないのですね。
なので、最近は食パン中心の食生活です。
栄養が足りないことでしょうから、
なんとか気合を入れて、食べないといけませんね。

自分で自分の食事を用意するというのは、
うつ病の人間にとってはかなりハードですね。
お金に余裕があれば、コンビニ弁当でも買って、
食べればいいのですが、
お金に余裕がないので、作らないと食べられないのです。

自分でご飯を作れば、安く済みますものね。
自分で作る場合、1食200円で済みます♪
10年前は1食100円でやっていましたけど、
それだと大変なので、
最近は1食200円でやっているのです。

なんとか頑張ってご飯を炊き、
簡単な料理を作って食べることにしましょう。
あとでオークワ(スーパー)に行って、
食材でも買ってきましょうかね。
100円以下で買える安い野菜を買ってきます♪




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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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