ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 睡眠薬はいいものですけどもね(^-^)
FC2ブログ

睡眠薬はいいものですけどもね(^-^)

最近のマイブームは、
睡眠薬を使わずに眠ることです。
眠るまでに時間がかかりますけども、
なんとか眠れるようになってきましたよ。
これで睡眠薬いらずになりたいものなのです。

薬も飲み過ぎると、体に悪いですからね。
少しでも飲む薬を減らしたいのですね。
睡眠薬だけはなくそうと思っているのです。
うつ病の薬の方は減らせませんけどね。
あれを減らすと大変なことになるのです。

昔、ED(摂食障害じゃない方)で困っていた時、
主治医と相談して薬の影響だろうということで、
うつ病の薬を減らしてみたんですよ。
そしたら、寝たきりに戻ってしまったじゃないですか!
EDを治すために寝たきりに!

EDが治っても恋人とデートにすら行けなくなり、
これではいけないということで、
うつ病の薬は元通り、飲むことにしたのです。
セックス出来るようになっても寝たきりでは、
生きていけなくなりますものね。

というわけで、うつ病の薬をやめると、
やばいことになるので飲み続けますが、
睡眠薬は飲まなくても眠れるようになりそうなので、
最近、飲んでいないのですよ。
この調子で睡眠薬いらずになりたいものです♪

さて、今日は何の予定もないので、
ゆっくりのんびりと過ごしています。
お気に入りのオーディオで音楽を聴きながら、
コーヒーを飲んで過ごしているのです。
明日は忙しいので、今のうちに休んでおくことにします(^-^)




僕が運営するホームページ「話しませんか?」
http://homepage2.nifty.com/hanashimasenka/page_001.htm

よろしければ、応援のクリックをお願いします(^-^)

にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村
ブログランキング








スポンサーサイト



テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

コメントの投稿

非公開コメント

Re: No title

> スネップ先生
こんばんは♪
アロマテラピーですか^^
クラリセージっていろんな作用があるんですね。
しかもうつ病の僕にぴったりな作用ばかりじゃないですか!
これはいいですね、覚えておきます♪
スネップ先生、前に日記で少し書いてましたけども、
お薬が少なく済んでいるようですものね。
それはクラリセージのおかげもあるのでしょうね♪

No title

こんばんは。

もしアロマテラピーをやってみようという気持ちがありましたら、クラリセージという精油がいい場合がありますよー、私も使っています。

クラリセージは抗うつ作用と、鎮静作用、デオドラント効果などがあるといわれていて、幸福感を与えたり、寝る前に香りをかぐと入眠を助け、希釈してシャツに吹きつけると汗のニオイなど抑えてくれるそうです。

といっても薬も飲んでますが。今飲んでる精神科のお薬は少ないです。
■カウンター
■プロフィール

たく(『話しませんか?』管理人)

Author:たく(『話しませんか?』管理人)
ひきこもる方、不登校の方。
社会不安障害、強迫性障害、
うつ病(鬱病)、他の心の病、
全ての心の病の方を、
受け入れるサイト、
話しませんか?』の、
管理人のたくです(^-^)
岐阜県に住んでいます♪

■運営サイト
■応援はこちらへ♪

うつ病ランキング
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

FC2Blog Ranking

■ブログ検索
■過去の日記
■RSSフィード