ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 早朝覚醒も有難いのです
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早朝覚醒も有難いのです

今朝、朝刊を配って4時に帰宅し、
いつものように布団に包まって、
眠ったんですよ。
そしたら6時に目が覚めてしまいました。
そして二度寝が出来ないのです!

というわけで、眠れないので、
起きていることにしましたよ。
時間が多く使えて有難いことです。
これは不眠症の早朝覚醒という症状ですが、
僕にとっては、ただの早起きなのです。

昔、夜勤の仕事をしていても、
今のように夜型の生活をしていてもですね。
どうしてもしばらくすると、
朝に目覚めてしまうんですよね。
人間、ちゃんと朝に目覚めるようになっているのです。

僕はうつ病やらなにやら、
病気を色々と抱えていますけども、
病気を受け入れることで、とても楽になりましたよ。
なんでこんなに苦しまなければならないんだ!
と思うと余計に苦しむことになります。

ですが、人間、こういうものだと思い、
病気を受け入れてしまうと、
面倒臭いだけで、特に苦しくはないのですね。
ですので、重度のうつ病と診断されていても、
お気楽に生きていられるというわけなのです。

さて、そんなお気楽な僕ですので、
眠れない朝はいつものように、
フランスのオーディオでジャズを聴きつつ、
コーヒーを飲んで過ごすことにするのです。
今日は日曜日。何かいいことがあると嬉しいです♪




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ジャンル : 心と身体

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