ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 体重って安定しませんね(笑)
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体重って安定しませんね(笑)

パチンコ清掃にもだいぶ慣れてきて、
父の世話にもだいぶ慣れてきて、
ようやく僕の生活も平穏を取り戻したようです。
父には長生きしてもらいたいものですよ。
100歳くらいまで生きてくれませんかね(^-^)

そういえば、昨年体重が65キロになって、
安心したんですよ。
それに加え、1食100円生活をやめて、
1食200円生活にしたんですね。
そしたら、食の選択肢がとても増えたのです。

200円出せば、大きな袋のポテチも買えますし、
チョコパイも買えるのですよ。
それでポテチやチョコパイを食事にしていたら、
いつの間にか体重が5キロ増えて、
70キロに逆戻りしちゃいましたよ!

喉元過ぎれば熱さを忘れるですね。
体重が減って安心してはいけないのです。
体重が減っても、ちゃんと質素な食生活を、
継続しないといけませんね。
薬のせいで太りやすいわけですからね。

というわけで、また和食中心の、
質素な食生活をしているのです。
お菓子をなんとか食べないようにしましょう!
お菓子はクリスマスなどの、
特別な日限定にすることにします!

さて、今日もこれから夕刊配達をしてきましょう。
まだあと1時間半時間があるので、
それまではお気に入りのオーディオで音楽を聴きつつ、
コーヒーを飲んで過ごすことにしましょうか♪
音楽とコーヒーを楽しめる日々に感謝ですね(^-^)




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ジャンル : 心と身体

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