ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 これからシャワーにします♪
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これからシャワーにします♪

汚い話ですけども、
うつ病が今よりも酷かった頃は、
お風呂に入る気力すらなくてですね。
全然お風呂に入れなかったんですよ。
1か月くらい入れなかったことがあります。

今では当時より病状もよくなって、
頻繁にお風呂には入っています。
ただ、それでもまだまだ、
お風呂に入るのが苦痛だったりするのです。
でも入らないわけにはいかない!

そこで、毎日、シャワーだけで済ませています。
お湯につかることはないのです。
たとえ真冬でもシャワーだけで済ませますよ!
真冬でシャワーだけだとすごく寒いですけど、
お湯につかる気力までは全然出ないのです。

うつ病の厄介な所は、
このように何かをする気力が出ないことですよね。
食事をまともにする気力が出なくて、
10年前、20キロ痩せちゃったりしましたし(笑)。
うつ病ダイエットですよ!

ゲームをする気力もなかなか出なくなるのです。
先日購入した3DSの牧場物語も、
なかなか遊べない始末。
まあ、気長にやっていくことにしましょう。
ゲームでリハビリするのです。

そうそう、父が2週間ほど、
何も口にしなかったのですが、
精神科の薬が効いてきたのか、
ウィダーインゼリーは食べてくれるようになりました。
これでしばらくは生き延びてくれそうです。

まずはゼリーから始めて、
徐々に固形物が食べられるようになっていくと、
また健康になってくれるでしょうから、
今後も父の看病を続けていくことにしましょう。
少しでもよくなってくれると嬉しいです。




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