ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 衰弱かもしれませんが(笑)
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衰弱かもしれませんが(笑)

父の看病やらなにやらで忙しくても、
相変わらずダイエットのために、
腹筋などの運動をしているのです。
その結果、7月の1か月だけで、
5キロ減という結果になりましたよ!

予想以上に減ったので嬉しい限りなのです。
あと5キロ減らしたいので、
来月もせっせと運動に励むことにします。
食事制限せずに食べまくりつつ、
運動で痩せるという健康的なダイエットなのです。

ダイエットして標準体重か、
それよりもちょっと多い程度の体型でいると、
医療費も少なくて済みますし、
服のお金も少なくて済んで、節約にもなるのですよ。
ダイエットはいいこと尽くめなのです♪

あと、先日、禁煙する時にですね。
煙草を吸わないことで出来る暇な時間に、
気分転換して煙草から意識を逸らすために、
久しぶりに3DSのゲームを買ったのです。
数年ぶりにゲームをやったら面白かったですよ♪

結局、禁煙に失敗したので、
ゲームをする必要もなくなったので、
ゲームはまた当分やらないでしょうけどもね。
また、暇が出来た時にでも遊ぶことにしましょう。
そろそろドラクエ8のリメイク版が出ることですしね♪

というような最近の出来事なのです。
今日はだいぶ精神的に落ち着いてきたので、
久しぶりにお気に入りのオーディオでジャズを聴きつつ、
コーヒーを飲むという幸せな時間を過ごしています。
今日はこのままゆっくりと過ごすことにしましょう(^-^)




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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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Re: No title

>みえさん
みえさん、おはようございます♪
体重は予想以上に減ってびっくりしましたよ^^
8月もこの調子で痩せていくといいですが、
痩せても3キロ程度になりそうな気がします。
体重の落ち方も和らいできましたしね(^-^)

みえさんはだいぶ眠いみたいですね(>_<)
結構眠っているようなのに、
仕事中にまで眠いというのは、
暑さで疲れが今まで以上に溜まっているのかもしれませんね。
休める時はゆっくり休んでくださいね(^-^)

No title

たくちゃん、こんばんは^^
7月で5キロ減ですか!
運動続いてるんですね。
運動でそんなに痩せるんですね。
私は、眠くて寝てばかりでさっき起きたところです。
仕事中も眠くなったりして、睡魔との戦いです(笑)
たくちゃんは、体重の増減が激しいですね。
8月もこの調子で痩せるといいですね!
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Author:たく(『話しませんか?』管理人)
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社会不安障害、強迫性障害、
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