ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 昨日もよい一日でした(^-^)
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昨日もよい一日でした(^-^)

こんな時間に日記を書くのは、
今日は朝からお出掛けする予定だからなのです。

昨日は10時に家を出て、
美濃加茂のハードオフに行きましたよ。
これはもう、確実に一生聴かないだろうという、
十数枚のCDを売りに行ったのです。
計10,000円ほどになりました!

これで、来月まで生き延びられます。
有難いことです。
大金をゲットして気分よく図書館に向かいます。
最近、病状がよくなって、
少しは本が読めるようになってきたのです。

ですので、本を借りに行ったのですが、
図書館が休みで絶望して帰宅しましたよ。
帰宅したら友達から電話があったので、
友達に会います。
友達とコーヒーを飲みながら談笑するのです。

「~しなければならない」という、
自分を縛って心身を悪化させる不要な義務感と、
それを解消する方法の一つとしての瞑想について、
話を楽しんだのです。
その友達、宗教とか瞑想とかが好きなんですよ。

友達が実践している瞑想と、
第三の認知行動療法と言われている、
精神療法のマインドフルネスとの共通点に、
興味深さを感じながら、
会話を楽しみつつ、コーヒーを飲んでいました。

あと、昨日は30度近くで暑かったので、
サークルKでソフトクリームを食べましたよ♪
コンビニだとミニストップのソフトクリームが有名ですが、
サークルKだと昨日はなぜか103円で食べられましたよ!
安いのでチープな味ですが、それが美味しかったです♪

というような1日を、昨日は過ごしたのです。
今日こそは図書館に行きたいものです。
まだ、昔ほどは本が読めませんので、
エッセイなどのやさしい内容の本をでも借りて、
読んでみようと思っています♪




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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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Re: No title

>みえさん
みえさん、こんにちは♪
どうやら図書館って全国的に月曜日が休みみたいですね(^-^)
みえさんも本が読めませんか。
僕もちょっと前まで、本が全然読めなくて困ってましたよ(>_<)
今は少しだけ読めるようになってきたようです^^
DSのソフトの本が入っているのは大ヒットしましたよね^^
あのソフトの中にいっぱい本が入ってるから、
あれさえ持っていれば、読書に困りませんね♪

No title

たくちゃん、こんにちは^^
私の住んでるところの図書館も月曜日が休みです。
今日は、あいてるでしょうから、何かいい本がみつかりましたかね。
私は、本が読めないので、昔買った本が本棚にいっぱいあります。
あと、DSのソフトで本のがあるのですが、
少し、読んだだけですので、また本が読めるようになったら、
DSのほうからも読んでみたいです。
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