ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 痛みとの付き合い方
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痛みとの付き合い方

今月は背中が痛くて、先月は右足が痛くて、
先々月は左足が、その前の月は左腕が、
というように、毎月、どこかしら痛いのです。
このような感じで中学生の時から27年間、
大抵、どこかしらが痛い、そんな人生ですよ!

精密検査をしても何も出なかったので、
きっと、うつ病による痛みなのでしょう。
心が痛いと体も痛くなるのです。
いや、僕の場合、心はほとんど痛くないのですが、
なぜか体が痛いのですよ。

長年痛みと付き合っていると、
痛みとの接し方も変化していきます。
27年前はあちこちが痛むことで、
「もう死ぬのでは?」と極度に不安になり、
精神的に不安定になったものでした。

今では痛いのは当たり前、痛くて普通ですので、
痛いままで平気で幸せに生きていられるのです。
昨日の日記に小泉純一郎の言葉を書きましたが、
実際は痛みに耐えているわけではないのですね。
痛みに耐えると、延々と痛みに苦しむことになります。

それだとずっと苦しいままなのです。
しかし、痛みを感じた時に、それを辛いとか苦しいとか思わず、
ただそのまま痛みを感じながら、受け入れながら、
痛みと共に生きていくようにするとですね。
自然と痛みが気にならなくなっていくのですね。

そればかりか、痛みが和らいでいくように感じます。
この方法は大変便利なもので、
肋骨がポキッと折れた時も、1日休んだだけで、
すぐに肉体労働に復帰出来ましたし、
親知らずの抜歯中に居眠りも出来たわけなのです。

うつ病による体の痛みが、こうした方法を確立させ、
この人生を生きやすくしてくれたのです。
うつ病、万歳! うつ病は人生の先生なのです。
体が痛まなければもっと快適な人生でしょうが、
痛くても支障がないので、よしとしましょう♪

さて、今日はいつものようにコーヒーを飲みつつ、
お気に入りのオーディオで音楽を聴きながら、
ゆっくりのんびりと過ごしているのです。
今日は夕刊配達の後に歯医者さんです!
月に1度のお楽しみですので、楽しんできましょう♪




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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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Re: No title

>みえさん
みえさん、こんにちは♪
小さい虫歯も相当小さいものだったら、
ブラッシングしているだけで、消えていくそうですよ^^
みえさんの小さい虫歯も、
今度、歯医者さんに行った時に消えているかも(^-^)

僕は歯が全部ぼろぼろですから、
健康な歯にちょっと憧れますよ^^
みえさん、これからも歯を大事にしてくださいね♪
4か月毎に歯医者さんへ行っていれば、
虫歯になることもまずないですよね♪

No title

たくちゃん、こんにちは^^
今日は、歯医者さんの日ですか、歯医者が楽しめるなんて、
たくちゃんらしいですね。
私も小さい虫歯があるのですが、削るのがもったいないから
そのままにしておきましょうと言われました。
歯のクリーニングを4ヶ月に1度してもらいますが、
歯にしみる感じがして、あまり行きたくありませんが、
虫歯予防のために行ってます。
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Author:たく(『話しませんか?』管理人)
ひきこもる方、不登校の方。
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