ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 久しぶりのお休みです♪
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久しぶりのお休みです♪

今日は仕事が丸一日お休みだったのですが、
相変わらず3時には起きましたよ。習慣って恐ろしいですね。
これはもはや早起きではなく、早朝覚醒かもしれません。
僕は仕事の関係で起きますけど、朝の4時頃から散歩している人って、
早起きしすぎて、かえって不健康じゃないかと心配になります(笑)。

お休みなので、いつものように椅子に座って、
微動だにせず音楽を12時間ほど聴き続けていましたよ。
もちろんコーヒーも飲みながらです。
前の仕事を辞めて時間が出来たので、
久しぶりに読書をしたら、楽しかったです♪

今後の人生、時間が出来ますし、
調子がよい時だけは、読書を再開することにしたのです。
来月のお小遣いで、認知行動療法の一つの、
マインドフルネスについての本を購入することにします。
まだ詳しく知らないので楽しみです。

そうそう、1週間前に親戚から、よい卵を20個もらいましてね。
この1週間卵三昧の毎日を送ってましたよ。
オムレツ、卵焼き、ゆで卵、たまごサンド、ベーコンエッグ、
というように、毎日卵ばかりを食べていましたけども、
卵って本当に美味しいですね♪ タダで食べられてラッキーでした♪

そして、今日はチキンラーメンに入れて食べましたよ。
チキンラーメンを食べ終わった頃に友達から電話があったので、
友達と会ってきました。
友達の宗教や超心理学の話を興味深く聞かせてもらって、
楽しい時間が過ごせましたよ(^-^)

今日は出掛けてくたびれたので、
明日は配達以外はやはり椅子に座って微動だにせず、
過ごすことになりそうです(笑)。
明日も朝早いですから、そろそろ眠ることにしましょうかね。
おやすみなさい(^-^)



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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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Re: タイトルなし

>たけこさん
休みの日はだらだらしていいんですよ^^
たけこさんの場合、それでも仕事の日になれば、
仕事に行けているということでしょうから、だらだらするというのは、
たけこさんにとっては大事なことなんだと思います(^-^)

僕が早起きするのは、僕の場合、睡眠のリズムがおかしくなりやすいから、
1日でも変な時間に眠ったり起きたりしたくないからなんですよね。
一度体内時計が狂ったら、治すのが面倒くさいですもんね(笑)。
とかなんとか言いながら、今日は頑張っても眠れなかったので、
諦めて0時にこうしてたけこさんに話しかけてますけどもね(笑)。

卵かけご飯美味しいですよね^^ 僕もこれから食べることにします♪

休みの日に特に約束や用事がないとついだらだらとしてしまうのに、規則正しく生活しておられてうらやましいです。早起きは三文の得といいますし。卵かけごはんも美味しいですよね。
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