ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 スーチー看護師だったらよかったのに
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スーチー看護師だったらよかったのに

今、ネットを見ていたところ、
「スッチー看護師」という文字を見たのでクリックしたら、
中国の病院でスチュワーデスの服装をした看護師がいるそうで。
これがスーチー看護師(アウンサンスーチー女史)だったら、
ちょっとは興味を惹かれたのでしょうがね。

そうそう、一昨日の夜は全然眠れなくて、
昨日は一睡もせずに過ごしていましたよ。
一睡もせずに仕事に行き、一睡もせずに遊び、
一睡もせずにコーヒーを飲みながら、
お気に入りのオーディオで音楽を楽しんでいました。

最近、睡眠が不安定なんですよね。
最近というかこの26年ほど睡眠が不安定ですよ。
正常な睡眠は小学生の時以来経験していないことでしょうね。
人生の大半を病気で過ごすというのも、
大変ではありましたが、まあそれはそれで悪くはないです。

遊びでも仕事でも人生でもなんでもそうですが、
簡単すぎるとつまらないですからね。
ゲームもイージーモードで遊ぶと歯ごたえがなさすぎて、
途端につらまなくなってしまうものです。
人生だって簡単すぎるよりは適度に難しい方がよいのです。

もっとも、病人の人生は適度どころじゃないのです。
ゲームの難易度で例えると、
間違いなくハードは軽々と超えることでしょう。
ベリーハードが生ぬるく感じるほどの大変さです。
病気というのは本当に厄介だとしみじみと思います。

さて、今日も一日頑張ったので、
そろそろ眠ることにしましょう♪
今日は村治佳織さんのSACD4枚が到着したので、
それの2枚目を聴いてから眠ることにします。
ギターの音色に癒されてから、眠ることにしましょう(^-^)



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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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Re: タイトルなし

>まりこさん
この日は全然眠れなかったんですよね。
こういう時、昔は夜が明けるまで眠ろうと布団に入って、
8時間くらい目をつぶって横になってたものですけども、
それでも全然眠れなくって。
なので、最近は眠れそうにない時は眠れないなら起きていればいい♪
ということで、遊んでますよ(笑)。

睡眠薬は効いているのかどうか。
昔はちょっとは効いたんですけど、最近はもう駄目みたいです。
抱き枕はいいですね♪ 抱き枕は身長が160cmくらいの大きさのがあれば、
僕にちょうどいいんですけど、探してもなかなかなくって(>_<)
なのでいつも掛布団に抱きついて眠ってますよ(笑)。

人生の難易度は昔はもっと高かったから、
最近随分と楽になった気がして喜んでたんですけども、
この前、冷静になって客観的に自分の状態を見てみたら、
明らかにまだ重病人だったことに気付いて笑いましたよ(笑)。
ただ、それでも昔よりは相当楽ですから、充分に幸せな人生です♪

わぁ!全然眠れていないではないですか(泣) 睡眠薬は効きませんかね(泣) 眠れないと脳が休まらず、疲れが取れませんよね いつも戦闘モードですから…心配です

睡眠薬の他に、抱き枕を試してみてはいかがでしょうか
最近は手触りがすごくいいのが売ってあります 癒されますよ
夏には夏用のサラッとした手触りのもあるようです

たくさんの人生の難易度は、端から見たら間違いなくレベルMAXですよ
太鼓の達人なら「鬼レベル」です

しかも脳の中で、自分と戦わざるをえないのですよ!怪我は見てわかるし、身体の病気は数値化出来ますが、うつ病は外からは見えないから…他人からどこが悪いとすぐわからないという点では、ある意味、ポーカーフェイスで戦い抜かなければならない
非常に難易度が高い人生を歩んでいらっしゃいます

それにも関わらず、悩める多くの同士に優しく暖かく寄り添ってある姿勢は、尊敬以外のなにものでもありません
すごいと思います

Re: ありがとうございます

>たけこさん
休んでいることに罪悪感を感じることそのものが、
まさに病気の症状ですので、
少しずつ休むことを受け入れていってくださいね(^-^)
また何かありましたら、遠慮なくなんでも聞いてくださいね♪

ありがとうございます

丁寧に回答してくださりありがとうございます。休んでいることも罪悪感がありましたが…しばらく様子をみることにします。ブログを楽しみにしています。

Re: 返信ありがとうございます。

>たけこさん
主治医から、ゆっくり休むように言われているということですので、
たけこさんに必要なのは充分な休息だということが分かります。
その場合、週に2日の非常勤講師の仕事をしているだけで、
ものすごく疲れてしまうことから考えますと、
その上さらにコンビニでバイトを始めると、もっと疲れることと思います。

確かに予定がないと悲観的に考えてしまうことはあるでしょうが、
コンビニでバイトをすれば、今度はコンビニのバイトという、
新しい悩みの種が増えてしまいますので、
結局は今と同じかそれ以上に精神的にも肉体的にも大変なことになりますし、
そのことで、講師の仕事にまで支障が出る危険性もあります。

ですので、今は講師の仕事のみをしつつ、
残りの時間は思う存分休むといいと思いますよ^^
お金も必要でしょうが、今までも講師の仕事だけでやってこられたのでしょうから、
当分、講師の仕事だけでも生活していけることでしょうし、
今は講師の仕事以外の時間は好きなことをして遊んでみたり、
いっぱい眠ったり、美味しい物を食べたり、買い物を楽しんだりというように、
疲れない程度で好きなように過ごすといいですよ(^-^)

返信ありがとうございます。

私事なんですが(>_<)現在、週に2日で学校で非常勤講師をしています。なかなか試験に受からず劣等感と指導の大変さや環境の変化でうつっぽくなってしまいました。2日しか働いていないので近くのコンビニでバイトをしようかと考えています。理由はお金と、何も予定がないと悲観的に考えてしまうこと、2日だけ出勤するとものすご~くつかれてしまうからです。ですが、通院しているお医者さんからはゆっくり休むことを進められます。考えすぎて決断力もにぶっているのですが…どうしたらいいでしょうか。長文失礼しましたm(_ _)m

Re: はじめまして

>たけこさん
はじめまして(^-^) なんでも質問してくださいね^^
よろこんでお答えさせて頂きます(^-^)

はじめまして

はじめまして。こんにちは。うつ病、ブログで検索していたら、ちょうどこのブログにたどり着きました。最近、不安感が強く精神科に通院しています。質問?相談があるのですが、よろしいですか。
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Author:たく(『話しませんか?』管理人)
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