ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 まずは生きることから始めませんとね
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まずは生きることから始めませんとね

仕事を辞めて、少し精神的に楽になったのか、
朝、早めに目が覚めるようになりましたよ。
なので、朝刊配達は遅刻せず、
かなり早目に行くことが出来ています。
前は相当疲れとストレスが溜まっていたのでしょうね。

今日はですね。なぜか唐突に、
Excelが使えるようになりたくなったので、
Excel2013をAmazonで購入しました。
近所のお店だと定価販売なので、
値引きで買える通販を利用したのです。

Excelでも使って、家計簿でもつける予定です。
家計簿をつけることで、Excelの勉強にもなる、
まさに一石二鳥の計画なのです!
Wordは使えるし、あとはExcelも使えれば、
事務系の仕事や内職も出来るようになりますしね♪

また、今日は洗濯をしましたよ。
僕は不精なので週に1回程度しか洗濯しないのです。
我が家では父は自分のしか洗わないので、
僕も自分のしか洗わないのです(笑)。
自分のだけだと量が少ないので、週1でOKなのです。

さらには、掃除までしちゃいましたよ。
というように、仕事を辞めて時間に余裕が出来たので、
家事をする精神的な余裕も出来たようです。
もっとも、掃除洗濯料理全部合わせて30分程度です。
残りの14時間ほどは椅子に座っているだけの生活です。

つまり14時間、椅子に座って休んでいないと、
30分程度の家事すら、出来ないわけなのですね。
うつ病ですものね。きっと、そういうものなのです!
今日も14時間、椅子に座り、音楽を聴きつつ、
コーヒーを飲んで、ゆっくり過ごしていましたよ。

明日も同じように過ごして、
頑張って料理して食事だけはすることにしましょう。
昔、食事する気力がなくなった時、体重が20キロ以上、
減りましたからね。そうなると、命に係わるので、
食べることだけは頑張ります! 他は適当でいいです(笑)。




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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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