ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 相手も人間ですものね
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相手も人間ですものね

僕もいろんな人付き合いをしていますけども、
その時々によって、相手の人の、
僕への接し方が、毎回、違うんですよね。

毎日会う同僚とかですと、
向こうから朝の挨拶をしてくれる時もあれば、
僕が挨拶して返事してくれる時もありますし、
僕が挨拶をしても、返事すらしない時もありますしね。
かと思うと、また向こうから挨拶してきたり。

自分を省みてみると、僕はどんな状態でも、
挨拶程度はちゃんとしますけどもね。
ただ、僕のように、それほど精神状態が不安定じゃない人間でも、
やはりその時々で、調子がいい時もあれば、
元気がない時も多少はあったりします。

僕のようにいい加減な人間ですらこうなのですから、
他の僕よりも精神が不安定になりやすい人ですと、
挨拶程度のことも出来ないくらいに、
元気がない時もあるんだろうなあなどと考えます。
それでも挨拶くらいしようよとは思いますけども(笑)。

もし、僕が対人恐怖の全盛期の頃でしたら、
挨拶を1度でも返してもらえなかったら、
「ああ、嫌われている!」と思って、
会社を辞めて、橋の上から木曽川にダイブしてるとこですよ!
対人恐怖の人間にとっては、かなりきついことですからね。

挨拶を返してくれないとか、
自分と話している時に、相手が普段と違った、
変な表情をしていたとかですね。
そうしたことがあると、その瞬間、対人恐怖の人は、
「嫌われているに違いない!」と思いがちですよね。

でも、そこでちょっと待てるといいんですよね。
そして、「この人は、今日はたまたま具合が悪いのかも?」
とか、そうした可能性のことも考えるといいかもしれません。
そうした可能性を考えつつ、気長に長期間、
接し続けてみると、また前のように笑ってくれたりします。

対人恐怖の人や、その気がある人は、
もし、上に書いたように、相手の自分への反応が、
いまいちなものであったとしても、
いつもと変わらないあなたで、気長に接し続けてみてください。
そしたら、案外嫌われていないことが実感出来ますよ(^-^)





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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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