ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 健康的にいきましょう!
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健康的にいきましょう!

昨年の暮れにダイエットをして8キロ減に成功しました!
それで安心したのでしょうかね。チョコを食べるようになり、
「あ、エクレアも食べよう!」となり、
「ラーメンは大盛りにしよう!」となり、
「ピザはLサイズだよね♪」となっていきましてね。

気付いたらまた4キロ増えていましたよ!
ちょっと油断したら、美味しい食べ物の誘惑に、
負けてしまいますね。昔は食欲がなくて、
今より22キロも少なくて、ガリガリだったのに!
栄養ドリンクで生きていましたからね。

ガリガリの頃は48キロで、
当時の彼女に「たくちゃんは細すぎる!」と言われたものですよ。
そこまでは痩せたくないですけど、せめて、
標準体重の60キロ程度に落ち着きたいものなのです。
なので、再びダイエットすることに決めました。

今、決めましたよ! 運動するのは面倒臭いので、
とりあえず、食事制限でもしましょうかね。
毎食後に食べていた、おやつをやめましょう!
それだけで、結構痩せられることでしょう。
明日から、頑張ることにします♪

さて、今日は久々に仕事復帰しました。
問題なく仕事を終え、帰宅して熱を計ったら、
36.5度でしたよ♪ どうやらすっかり治ったようです♪
2日休んだ分を取り戻すため、
明日からも、仕事を頑張ることにしましょうかね♪





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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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