ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 時短生活
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時短生活

最近、時短生活にはまっています。
たとえば、朝刊配達をより早く終えるため、
自分の一つ一つの動作の無駄を無くすのと同時に、
より素早く動くことによって、
自由に使える時間を増やします。

また、コンビニなどでも、
必要な商品を素早く手に取ります。
そして、レジに商品を置くときには、
店員さんが読み取りやすいように、
バーコードを店員さんに見えるように置くのです。

こうすることで、自由に使える時間が、より多くなります。
時間に余裕が出てきますと、
精神的にゆとりが出来て、おおらかにもなれます。
そうして多少時間に余裕が出てきますと、配達先にいる、
わんちゃんといっぱい遊ぶ余裕が出来るのです!

また、コンビニで買い物をする時に、
まだ研修中の女の子が焦って作業をしていたら、
「焦らず、ゆっくりでいいんですよ(^-^)」と、
偽善者みたいなことが言えるのです!
このように時短生活は、こころの余裕を生み出すのです。

さて、お休みもあっという間に終わってしまいましたね。
明日から、またお仕事ですので、
今日も早めに寝ることにしましょうか♪
ゲームでもしてちょっと遊んでみて、
21時になったら、ぐっすり眠ることにしましょう(^-^)




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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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社会不安障害、強迫性障害、
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