ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 疲れ果てました
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疲れ果てました

仕事をしていて疲れるというのは当然ですが、
遊び続けていても疲れるというのは、
意外とあまり意識されていませんよね。
僕、今日から3連休だったので、調子に乗って、
朝の5時から正午まで、ずっと遊んでいたんですよ。

そしたら力尽きて、正午にぐったり横になりましたよ!
そうしてそのまま眠っちゃって、
気付いたら17時になっていました。
友達の家に遊びに行く約束もキャンセルする羽目に。
このように遊び過ぎても疲れちゃうのですね。

うつの人の場合は、なんでもほどほどがいいですよね。
仕事もほどほどに、遊びもほどほどにというのが一番です。
調子がいいと、ついつい遊びまくっちゃいますけど、
遊びもほどほどがいいみたいですね。
今後も気を付けることにしましょうかね。

そんなわけで、3連休の初日は力尽きてしまったので、
残りの2連休は、仕事も遊びもほどほどにして、
いい調子を維持していこうと思っています。
明日も朝刊配達はあるから、
少し、しずえちゃんと過ごしてから、眠ることにしましょう♪





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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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