ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 常に空腹
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常に空腹

最近、食欲が旺盛で、
ご飯を大盛りにして一杯食べて、
さらに半分くらい食べても、
まだ、食べれそうな状態です。

おやつとかもいっぱい買ってきて、
ついつい食べちゃいますよ。
105円のチョコレートのお菓子を、
4袋買ってきたんだけど、
1日で食べちゃいました。

なんでこんなに食欲があるんだろう?
と考えてみたんだけどね。
先日処方された新しいお薬が、
食欲増進の作用があるそうでね。
たぶん、それのせいかなと結論付けました。

食欲が出てくるのはいいんだけど、
ついつい食べすぎちゃうのが怖いですね。
薬の作用のせいで、
食べすぎちゃって、太っちゃったという、
精神病患者さんって結構いますもんね。

こういう時、意思の力が、
試されますよね。
いかに空腹に勝つのかが大切になってきます。
今後はおなかが空いても、
1日3食以上は食べないようにしましょう♪

お金がないから、この勢いで、
1日2食にしてもいいかなあとも、
思うんだけどね。
朝、昼はしっかり食べて、
晩御飯は抜きにしてね。

そしたら、経済的に、
だいぶ助かるようになるしね。
今後できそうな日は、
晩御飯を抜いてみましょうかね。

と書いてたら、どうしても、
我慢できなくなって、
アップルパイを食べちゃいましたよ!
やっぱり1日3食以外は、
食べないというのに挑戦しましょう♪




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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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