ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 少し光が見えました
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少し光が見えました

正月3が日は、どうにも、
精神的、肉体的に絶不調で、
ぐったりと横になっていました。
3日間横になって過ごしていた結果、
今日はちょっと調子がよくなった感じです。

今日も念には念を入れて、
日記を書いた後、横になるつもりですが、
もう調子はよくなってきているので、
心配しなくても大丈夫ですからね(^-^)
心配をおかけして申し訳ありませんでした。

どうもね。障害年金のことが、
頭から離れないんですよね。

障害年金がもらえなかったら、
仕事を増やさなければいけない。
でも仕事ができる状態じゃない。
このままでは生活ができない。
生活ができなければ、首をくくるしかない。

というように、流れるような、
ネガティブ思考に苦しんでいましたが、
休養をとったおかげで、
心身ともに回復してきた今では、
また違った考え方ができるように、
なってきました。

障害年金がもらえるかどうかわかる、
3月、4月には今より心身の状態が、
よくなっているかもしれませんよね。
正社員の仕事は無理でも、
短時間のパートならできるかもしれないし、
なんとか生きていけるんじゃないかと、
思えるようになってきました。

それに、期間が区切られていて、
いつもらえなくなるかわからない、
障害年金よりも、
仕事の方が確実に長期間の、
収入が得られるとも考えるようにしました。

こうして考えを変えることで、
だいぶ楽になってきました。
今後はこの方向で思考を、
定着させていくことにしようと考えています。

さて、今日から夕刊配達も始まることですし、
それまでは、ゆっくり休んでいることにしましょう。





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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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