ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 眠いのです
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眠いのです

最近、生活リズムが整ってきました。
朝刊配達を終えて、夕刊まで眠り、
夕刊を配り終えたら22時頃まで、
眠るという感じです。
変則的な感じですが、これで落ち着いています。

本来なら朝刊を配り終わって、
夕刊までの8時間あまりの睡眠で、
一日の睡眠時間は充分なんですよね。

でも、今の自分の状態では、
それだけ睡眠をとっても、
眠くなってしまうので、
夕刊以降も眠ることにしています。

こうやって眠らないと、
朝刊の仕事に寝坊しちゃうんですよね。
無意識のうちにベッドに移動して、
いつの間にやらベッドに横になって、
気持ちよく眠っちゃうんですよね。

だから最近は睡眠時間が多すぎて、
自分の自由にできる時間が少なくて、
それでちょっと困ってますね。

遊びたいのですが遊ぶ時間がありません。
生きていくために働くことしか、
出来ていない感じです。

今より調子がよくなってから、
睡眠時間を徐々に減らして、
一日8時間睡眠でやっていけると、
いいなあと思っています。

来週はいよいよ、
3DSの発売だし、遊ぶ時間が欲しいですね。
来週、睡眠時間をちょっと減らす、
挑戦をしてみることにしましょう。







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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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