ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 美味しいね♪
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美味しいね♪

最近、毎朝、ファンヒーターを使って、
部屋をあっためてるから、
布団に入らなくても、あったかいんだよね。
だから、布団に入らなくてもいいんだよ。
布団に入らなければ、うっかり眠ることもないよね。
だから、これからはうっかり、
眠らなくなるぞと思ってたけど、
それでもやっぱり眠っちゃうって、
前に日記に書いたよね。

なんで、眠っちゃうのか、
今日、よく分かったよ。
部屋をあったかくして、
なおかつ布団の中に入ると、
すごくあったかくて、ぽかぽかして、
気持ちよくなっちゃって、
それで眠っちゃうんだね。
今日はもう、眠らないぞなんて思わず、
眠ろうっと♪って感じで布団に入って、
そのまま昼まで眠ってしまいました(笑)。
すっごく気持ちよかった~♪

昼に起きて、ちょっと本を読んだり、
それについて、あれこれ考えたりしてね。
昼ドラを見て、安全地帯のCDを聴いて。
それで、ちょっとなんだか、
自分の中に意欲が湧いてることに気付いたんだよ。
それはもう唐突に。

そして、以前から、
精神科の先生に「野菜を食え、野菜を食え」と、
呪文のように言われ続けられていたので、
「そうだ、料理でもしよう♪」と思ったのでした。
それで、スーパーに行って、
食材を買い込みましたよ。計600円です。

そして、さっそく料理開始。
料理と言ってもじゃがいもや人参やキャベツや、
ベーコンを切って、
コンソメのスープで煮ただけなんだけどね(笑)。
今回は今日買った食材の半分しか使ってないから、
300円でスープができました。
そして、5食分くらいあるから、
今回のスープは1食60円で済んだね。

やっぱり自炊すると安くあがるものです。
しかも、パンとかインスタントラーメンとかよりも、
栄養があるしね♪ 自炊万歳ですね♪

今まで自炊できなかったのは、
うつ病のせいで意欲が湧いてこなかったんだよね。
でも、どうやら、鬱状態も、
少し軽くなってきたみたいだから、
これからは出来る限り料理していって、
お金の節約と健康的な生活を、
手に入れようと思っています♪

そして、今、スープを飲んだんだけど、
結構美味しくできました。
炊きたての御飯も2杯食べて、
大満足の晩御飯になりましたよ。
ただスープ作りすぎたから、
明後日の朝までは、毎食、
コンソメスープを飲まなければならないね(笑)。
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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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