ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 やはり、キャベツ太郎(お菓子)より美味しいですね
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やはり、キャベツ太郎(お菓子)より美味しいですね

外食やコンビニ弁当などによって、
食事を済ませていると、
野菜を食べることが少なくなってきますよね。
自分の家で料理しないと、
野菜を食べる機会がなくなっちゃうのです。

若い頃は母がまだ生きていて、
料理に野菜を使ってくれていたから、
毎日、野菜を食べることが出来ていたのです。
でも、今、うつ病でほとんど料理出来ないので、
この6年ほど野菜から遠ざかっていたのですね。

3年ほど前にですね。
うつ病が悪化してて、食事もまともにとれず、
体重が15キロ減って45キロくらいになったことがあります。
それはもう、ガリガリな状態です。

母の死後でしたので、
誰も料理してくれませんでしたし、
作る気力はもちろんのこと、
食べる気力すらほとんどなかったので、
たまにインスタントのやきそばを食べるくらいでした。
あとは病院でもらう流動食で栄養を摂取していたのです。

そんな状態を主治医に話したらですね。
「インスタントの焼きそばしか食べられないのは、
 仕方ないからね。キャベツを買ってきて、
 キャベツの葉を一枚くらい、
 焼きそばにのせて食べると栄養が摂れていいよ」
と教えてもらったんですよね。

そんなことを思い出して、
数日前に買い物に行った時に、
キャベツ半玉50円で買ってきたのです。
料理するのが面倒くさかったので、
葉を一枚めくって、そのまま食べてみました。

なんだか動物になった気分でしたけども(笑)。
あまりに久しぶりに食べてみたらですね。
キャベツの美味しさに、
めちゃくちゃ感動してしまいましたよ!
キャベツ、めちゃくちゃ美味しいですね!!

というわけで、うつ病の状態も、
徐々によくなってきてますので、
今後、よくなっていくうちに、
少しずつ意識的に野菜を食べようと、
考えるようになりましたね。

とりあえず、今日は、
豚肉とキャベツを炒めて、
食べることにしましょう♪
キャベツが食べられるって幸せですね(^-^)





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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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