ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 こういう時は無理をしないことが必要です
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こういう時は無理をしないことが必要です

なんだか、ちょっと落ち込み気味なのです。
今回の理由はなんでしょうね。
とりあえず、考えられる要素を、
書き上げてみましょうか。

1.就職活動を始めて2ヶ月経過しても、
  まだ就職が決まらないこと。

2.彼女と別れて1週間経過したこと。

3.まだ、うつ病が治りきってなさそうなこと。

とりあえず、思い浮かぶのは、
こういったことになります。
そこで、この3つについて考えてみます。

1の仕事が決まらないことについてですけどもね。
無職というのは、やはりそれなりに不安なものです。
ただ、2ヶ月活動して、内定が出たことがあるのを考えても、
今後就職活動を続けていけば、
いずれ就職できるものと考えるのが妥当なところでしょう。

ですので、このことで落ち込むというのは、
あまり考えられません。
この件については、そんなに辛い未来が、
待っているとは考えられないからです。

では2の彼女と別れたことはどうでしょう?
これについても、仕事が決まりさえすれば、
また新しい恋に出会うこともあることでしょう。
この点についても特に心配はありません。

最後に3のうつ病の症状でしょうか。
これが一番妥当だと考えられます。
特に理由がないのに、
なんだか気分が沈んでしまうのは、
この病の典型的な症状でしょうしね。

ですので、うつ病によって、
今日の気分が落ち込んでいるとの認識が、
妥当だと考えられます。

こうした時に必要なのは、
無理することなく休息することですので、
今日はこれから、ゆっくりのんびり、
休むことにします。

ああ、なんだか、
まともな日記になってしまいました。

日記がまともになってしまう時は、
僕が病んでいる証拠ですので、
明日、元気になるように、
今から横になって休むことにします!




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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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