ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 感情は結構思い通りになるものなのです
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感情は結構思い通りになるものなのです

この大不況で雇用情勢が酷いことになって、
求人がこの上なく少なくなっている中で、
うつ病を再発し、無職になってですね。

そこに畳み掛けるように彼女と別れ、
敬愛する三沢さん(プロレスラー)が亡くなり、
就職も全く決まらないという、
絶望的な状況に陥っている僕なのです。

ああ、また死にたくなってきました。

と、なりそうなものなのですが、
世の中、そこまで酷いものじゃありませんし、
僕も自分の可能性を疑わないので、
死にたい気持ちはないのです。

こうした状況に陥って、
死にたくなる場合は、
たとえば、このまま貯金が尽きるまで、
就職が決まらないとしか、
思えなくなってしまうことでしょう。

その場合、生活費も尽きて、
餓死することになってしまいます。
そして、将来、餓死するのならば、
今死んでも同じことなのだから、
死んでしまおう。

というのが、この状況に陥って、
死を選んでしまう人の、
思考の仕方となっているわけなのです。

逆に、僕が死を選ばないのは、
今、就職が決まらないからといって、
今後も就職が決まらないとは限らない、
と考えるからなのです。

このように、同じ過酷な状況下でも、
物事の考え方、受け止め方次第で、
死を願うほどに気持ちが沈むこともあれば、
毎日元気に、この逆境を乗り越えるため、
活動し続けるようになることも出来るのです。

こうした人間の頭の仕組みを、
精神療法として確立したのが、
認知療法となります。

死にたいとか、どうせ自分は駄目なんだとか、
もうどうしようもないとか考えてしまう方や、
心の病の方は認知療法にチャレンジしてみると、
いいかもしれないなあと思います(^-^)

それはそうと、今日、
いつも楽しく話してくれる、
彼氏さんがいる女友達と電話してたんですけどもね。

魅力的な女の子と話してますと、
なんだか、やっぱり恋人が、
欲しくなってきてしまいましてね。
なんだか、ちょっと、
また寂しくなってきてしまいました。

仕事が決まれば、
僕を選択肢に入れてくれる女性も、
現れるかもしれませんので、
しばらくは、この寂しさに耐えつつ、
仕事を探すことにしましょう。

昨日、履歴書を2社に送りましたが、
この2社にも不採用になった場合、
職探しをこれまで以上に、
スピードアップしてやっていくことにしましょう。
今はまだのんびりしてますものね(^-^)






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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

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