ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 2019年01月
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チクチク

現在21時20分。
うっかり早起きしてしまいました。
今からさらに眠ったら寝坊するので、
今日はこのまま起きて、
明朝1時からのお仕事に行きましょう♪

今日、夕刊を配っていた時にですね。
走っているとなんだか足の裏が、
チクチクするなあと思ってたんですよね。
それが何度か続いた時に、
グサッって感じになって(笑)。

それでようやく「なんかおかしい!」
と思いましてね。
靴の裏を見てみたら、
釘が刺さっていたのです。
釘がチクチクしていたのですね。

仕方ないので釘を引っこ抜いたら、
すっかり快適になりましたよ♪
釘って靴にも刺さるものなんですね。
車のタイヤに刺さってるのはよく見ますが、
こんなの初めてでしたよ。

原付のタイヤに刺さって、
パンクすると面倒くさいことになるので、
僕の靴に刺さってくれて本当によかったです♪

それにしても、
変な時間に起きてしまいました。
今はお気に入りのオーディオで音楽を聴きつつ、
コーヒーを飲みながら日記を書いているのです。
今日は超早寝早起きですね(笑)。

明日まで朝刊のお仕事が、
時短勤務なのです。
午前3時には終わることでしょう。
ですので、帰宅してから、
またちょっと眠ろうかなあと思っています(^-^)





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ジャンル : 心と身体

恋愛

27歳の頃だったでしょうか。
酷く病んでいた僕を心配して、
福島県の女性がメールをくれました。
その女性とメールで話しているうちに、
僕はその人のことが好きになっちゃって。

顔も知らないその人のことが好きになったので、
その人に会いに片道6時間かけて、
福島県まで会いに行きました。
その時、僕は無職だったので、
5日間ほど福島県に滞在しましたかね。

顔も知らないで会いに行き、
実際に顔を見ても好きな気持ちは変わらず、
付き合うことになったのです。
恋愛に顔はあまり関係ありませんね。
人格に惚れていれば顔は後から好きになります(^-^)

結局、3年付き合って別れてしまいましたが。
その後、もう1度同じように、
顔も見ずに好きになっちゃって、
会いに行ってお互いに好きな気持ちが変わらず、
付き合ったことがりますよ(笑)。

僕の場合、恋愛に大切なのは、
顔ではないようですよ。
僕自身、写真を見てもらえば分かるように、
別にいい男ってわけじゃないですし、
やはり恋愛は顔ではないようなのです。

前の彼女と別れて8年経ちますが、
その間、全く恋人探しをしていませんでしたが、
なんだか、今、恋人探ししたくなってきたので、
いい人がいないかなあと思って、
探し始めたところなのです。

さて、今日はこの後、
歯医者さんへ行ってくることにします♪
先生と歯科衛生士のお嬢さんと、
楽しい時間を過ごしてくることにします♪
今から楽しみなのです(^-^)




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今日も早く帰ってきちゃいました

いつもは6時に帰ってくるのですが、
昨日は心身の状態を崩して、
早退して4時に帰ってきました。
そして今日も4時に帰ってきたのです。
今日は具合が悪いわけではありませんよ!

単純に今日と明後日は僕の仕事が、
ほとんどないからなのです。
やることが特にないので、
店長が「帰っていいよ」と言ってくれたのです。
お言葉に甘えて帰ってきちゃいました♪

2月に入ったら、朝のお仕事は、
またいつものように午前1時から6時までの、
5時間労働に戻るのです。
1月中ゆっくり過ごさせてもらって、
心身を万全の状態にして2月から頑張りましょう♪

というわけで、今日は暇になったので、
これからいっぱい遊ぶのです♪
とりあえず、今はお気に入りのオーディオで音楽を聴きつつ、
ネットをして遊んでいるのです。
それに満足したら読書と思索を楽しみましょうかね。

話は変わりますが、
僕はうつ病ですけども、
今では昔みたいに死ぬ気満々ではありません。
死ぬ気はほぼなくなってきました。
今の僕に目立った症状といえば、
気力が出なくなることとですね。

あとは体がぐったりすることくらいです。
どのくらいぐったりするかというと、
顔が濡れた状態のアンパンマンぐらい、
ぐったりしてしまうのですよ。
そうなると、もうどうにもならないのです。

僕にはジャムおじさんも、
バタコさんもいませんからね!
どうにもならないのですよ。
こうした症状が治れば、
僕もうつ病が治ったと言えるのですが。

完治にはまだ先が長いのかもしれません。
まあ今のままでも幸せだから、
まあ、いいんですけどもね♪
さて、それではこれから趣味の時間を満喫して、
心を癒すことにしましょうかね(^-^)




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帰ってきちゃいました

今朝もいつものように、
朝の朝刊配達に行ってきました。
朝刊配達を終えて、
その後の店舗での仕事をしようと思ったのですが、
急に具合が悪くなりましてね。

配達の帰りに寄った公衆便所で、
吐いてしまいました。
そこで申し訳なかったのですが、
店長にお願いして、
今日は早退させてもらったのです。

4時前に帰宅して、
デパスを飲んで横になっていたら、
30分とちょっとですぐに吐き気が治まったので、
「これは精神症状だな」ということで、
納得した次第なのです。

ただ、念のため、
後で主治医に診てもらうとします。
そしてデパスをいっぱい、
もらってくることにしましょう♪
そうすればもう一安心なのです。

昨日、頑張り過ぎたせいでしょうかね。
昨日はちょっと出かけ過ぎました。
他にも何か不安に思うところが、
意識出来ていないにせよ、
あるかもしれませんね。

今日はそうしたところを、
チェックする1日にするとしましょう。
今はもうすっかり吐き気も治まり、
体調もよくなりましたが、
2度とこのようなことがないようにしたいのです。

さて、とりあえずは、
心を休めることにしましょうかね。
9時に病院に行くまでは、
お気に入りのオーディオで音楽を聴きつつ、
コーヒーを飲んでゆっくり過ごすことにします(^-^)




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おしゃれなジーパン

先日、せっせとお仕事をしていて、
気付いたらですね。
ジーパンが破れていたのです。
なんかちょっとおしゃれな感じに。
おしゃれなジーパンになってしまったのです。

おしゃれなジーパンなんて履けない!
そう思いましたので、
今日のお昼にでも、
ジーパンを買いに行くことにしましょう♪
あと100円ショップで指サックを買います。

指に着けるゴムですね。
メリケンサックじゃありませんからね。
指サックなのです。
お仕事で使うので買ってくるのです♪

というように、
今日は買い物で1日が終わることでしょう。
買い物以外にもメール便を配ったり、
他の配達物を配ったりと、
何かと忙しい1日になりそうです。

今日中に出来るだけ多くの用事を済ませて、
明日からまた読書が出来るようにしたいものです♪
最近、お仕事の都合で、
なかなか読書も思索も出来てませんからね。
禁断症状が出てきているのですよ!

さて、買い物の前に、
今日もモーニングに行くとしましょう。
580円なのでコンビニ弁当1食分の値段で、
コーヒー飲み放題で、
なおかつお腹がいっぱいになる軽食付きなのです♪





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最近、毎週看護学生さんが来ます(^-^)

昨日は家から原付をひいて、
徒歩で通勤したので時間がかかりました。
普段の仕事だけじゃなく、
別の仕事もしましたので、
昨日は久々に8時間以上働きましたよ。

8時間以上働くとしんどくなるようで、
昨日は力尽きてすぐに眠りました。
今日もまだちょっと疲れが残っていますね。
今日も仕事がそれなりにあるので、
なんとか乗り切りましょうかね(^-^)

そんな昨日は訪問看護の日でしたので、
看護師さんと看護学生(21歳)の女の子が、
家に来ましたよ。
先週とは違う看護学生の女の子でしたが、
その子もまたスマートスピーカーに興味を示します。

そこでスマートスピーカーと、
僕とのやり取りを見せてあげたら、
喜んでましたよ(笑)。
実際に使っているところを見る機会って、
あんまりないですものね(^-^)

看護師さんは欲しい!と言ってましたので、
いずれ買うかもしれません。
そうしたら、共通の話題が出来て、
訪問看護もより楽しくなりますね♪

毎週、訪問看護に来てもらって、
僕の様子をチェックしてもらってますが、
僕の様子はいつもなんら変化しないので、
看護師さんは遊びに来てるような感じに、
なっちゃってますよ(笑)。

さて、今日はこれから、
モーニングに行って、
帰宅したらメール便的なものを、
配ってきましょうかね。
今日もお仕事、頑張ることにします(^-^)




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禁断症状が出ました

今日も夕刊を気分よく配って、
メール便を配りに行って。
最後のお宅にメール便を配ったら、
原付のエンジンが止まりました。
そこで再度エンジンをかけようとしたらですよ。

エンジンが全くかからないのです!
「まあ、こういうこともあるよね」と、
原付をひいて1キロの道のりを、
のんびりと歩いて帰ってきましたよ(^-^)
たまには歩くのもよいものですね♪

帰宅してしばらくのんびりとします。
おなかが空いてきたので、
歯医者さんで禁止された、
ぜんざいを作ることにしました。
ぜんざいの禁断症状が出たのです!

歯医者のお嬢さんの言うことなど、
聞いていられない!
ということで、すぐに作って食べたのです♪
とても美味しかったです♪
お餅の食べ方ではぜんざいが一番好きです♪

僕が子供の頃は、
母が小豆を買ってきて、
一からぜんざいを作ってくれたものです。
あの味が忘れられないんですよね。
いずれ自分でもチャレンジしたいところです。

今日はゆであずきを買ってきて、
お手軽に作っちゃいました。
それでも結構美味しかったです♪
まだお餅が3個残っているので、
後でまた食べることにします♪

さて、原付のエンジンがかからないので、
明朝1時からのお仕事へ行く時にも、
原付をひいて歩いていくことにしましょう。
3キロの道のりをのんびりと、
歌でも歌いながら歩いていくことにします♪




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カニが!

昨日のお昼は美濃加茂のですね。
楽楽というラーメン屋さんに、
友達と行ってきましたよ!
僕はお腹が空いていなかったので、
ボリュームが少ないのを探していました。

するとカニチャーハンがあるとのこと。
カニは高級品。
高級品はちょっとしか入れられないはず。
であるならば、必然的に、
カニチャーハンは少量であるに違いない!

そう推理してカニチャーハンを頼みました。
出てきたら、随分な量のチャーハンでしたよ!
あんかけチャーハンでした。
とても美味しかったのですが、
カニの存在が感じられなかったのです!

カニが食べたかったのに。
そして少量だけ食べたかったのに。
まあ美味しかったのでよしとするのです。
もう20年はまともなカニを食べてませんね。
カニ、買ってきましょうかね(^-^)

そして今日は朝刊配達がお休みでしたので、
朝の8時まで、ぐっすりと眠れました。
そして配達のお勉強をしつつ、
お気に入りのオーディオで音楽を聴きながら、
コーヒーを飲んで、ゆっくりと過ごしていたのです。

今日もとても贅沢な時間が過ごせましたよ♪
配達のお勉強は今日で完結したので、
明日からはまた読書と思索に、
勤しむことにしようと考えています。
明日が楽しみなのです♪

さて、今日も夕刊とメール便を配って、
満足したので、そろそろ寝ますかね。
今、電気毛布をあたためていますので、
もう少ししてあたたまったら、
眠ることにしましょう(^-^)




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うつ病などの療養について

身体の病気の療養が、
身体を休めることであるのだとしたら、
当然、うつ病などの場合の療養は、
精神を休ませることでなければいけません。

たとえば休職したとしてもですね。
休職したこと、仕事をしていないことを、
思い悩んだり自責したりしているのでは、
これは療養とは言えなことでしょうし、
対した効果は得られないことでしょう。

その他の自責感についても同様です。
精神を休ませることが大切なのですね。
何も考えないこと、
もしくは自分が本当にしたいことを知り、
実際にそれをすることが大切なのです。

それさえ出来れば、
精神がようやく休まることでしょう。
そして、その期間がある程度維持出来れば、
病気の快復にも繋がるというわけなのです。
うつ病などの療養とはこうしたものだと考えています。

そんなことを考えつつ、
夕刊を配ってきました♪
ついでにメール便も配ってきましたよ!
今日も1日きっちり7時間働き、
友達にも会って、よい1日だったのです。

明日は朝刊配達のお休みなので、
いっぱい眠ろうかと思っています♪
今日はちょっと夜更かししてもいいかも?
たまには贅沢に時間を使いませんとね。
楽しい時間を過ごすことにします(^-^)




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当たり前

新聞配達の新しい配達区域、
120軒を無事に3日で完璧に覚えました。
もはや3日で覚えるのが当たり前になって、
店長が褒めてくれなくなりましたよ!
当たり前になるというのは恐ろしいですね(笑)。

これで配れる区域がまた一つ増えました。
誰かが病気などで休んだ時などに、
その代わりに配ることにするのです。
人助けが出来てお金までもらえるという、
今の僕の立場というのは、とてもよいものなのです♪

また近いうちに、
別の配達区域を覚えることになりますので、
さらに配れる区域が増えることになります。
この調子でどんどん配れる区域を増やしていって、
いずれはすべての区域を配れるようになりたいものです。

それくらいの意気込みで、
お仕事を楽しむことにするのです♪

でも、なんでも当たり前だと思うと駄目ですね。
人と人との関係で、何かが出来たり、
何かをしてもらったりすることが、
当たり前だと思って、
相手を褒めたり礼を言ったりしないのは、
ちょっと問題があるかと思うのです。

店長と僕との関係なら問題ありませんが、
たとえば親子関係、友人関係、
恋人関係で当たり前が横行すると、
大変なことになってしまうのです。

いつものことでも、
一度きりの時と同じように、
褒めたり感謝したりするのが、
人間関係が円滑に行く秘訣なのです。
そんなことをちょっと考えていました。

さて、お仕事が上手くいって、
ほっと一安心したので、
今日はゆっくりのんびりと過ごしましょう。
お気に入りのオーディオで音楽を聴きつつ、
コーヒーでも飲みながらゆっくり過ごします(^-^)




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情けは人の為ならず

友達が免許証を紛失して、
車に乗れなくなったということで、
今日は友達を車で送ってあげました。
コーヒーを奢ってくれましたよ。
缶コーヒーですが(笑)。

免許証がなくなると、
面倒くさいんですよね。
再発行してもらわないといけないですものね。
免許証の番号の最後の数字が、
増えちゃいますしね。

僕が18歳の頃ですね。
免許証を持ち歩くのが面倒で。
ある時、気が付いたのです。
「そうだ! 原付にいつも免許証を入れておけば、
持ち歩く必要なんてないんだ!」と。

しばらくそうすることで、
快適に生活していたのですが、
ある日、原付が盗まれましてね(笑)。
当然、その中に入っていた免許証も、
どこかへ行ってしまったのですよ。

それで僕も免許証を、
再発行してもらった経験があるのです。
ですので、友達の気持ちが、
ちょっとは分かるのですね。

それにしても、
ただで飲むコーヒーの美味しいこと。
まさに情けは人の為ならず!
別にコーヒーなんて期待してませんでしたが、
だからこそ、コーヒーが余計に嬉しかったのです♪

さて、寒いし眠いので、
そろそろ眠ることにしましょうかね(^-^)
明日もお仕事ですので、
頑張ることにしましょう♪
おやすみなさい(^-^)




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Twitterは面白いです♪

15時に眠って23時に起きようと思っていたら、
19時に起きてしまいました。
早寝早起きですよ!
早起き出来て気分爽快なのです♪
仕事前に時間があると嬉しいですね(^-^)

Twitterを飽きずにやっていますが、
最近、仲のいい人が出来て、
とても嬉しいのです。
Twitterはその人と話すためだけの、
ツールみたいになっています(笑)。

若い子はTwitterなりなんなりの、
SNSをやると本当にいいと思いますよ。
友達も出来て恋人も出来て、
人生が豊かになるでしょうからね。
少なくともネット上で励まし合えますしね♪

僕のようなおじさんですと、
若い子と話す時は父親のような気持ちで、
話しているのです。
子供がいない僕ですので、
疑似父親感覚を味わっています(笑)。

いずれTwitter繋がりで、
リアルな友達も出来るとよいのですが。
まあいずれは出来ることでしょう。
出来なかったとしても、
Twitterで話しているだけで楽しいです♪

ただ前にも話したのですが、
男が頑張ってないですね。
男で仲良くなれそうな人を探しているのですが、
つぶやきが本当にただの一言の人ばかりで。
話しかけようがないのですよ!

やはり女性の方が話し上手な人が、
多いなあという印象です。
近所の男友達も欲しいのですがね。
Twitterで見つけるのは、
なかなか難しそうだなあという印象です。




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安すぎますよ!

可児市のメリーランド(喫茶店)で、
モーニングを頂いてきました。
580円でコーヒー飲み放題で、
それにパンとサラダとソーセージと、
スクランブルエッグとポテトサラダがついています!

とても美味しかったのです♪
また別のお店では、
いつもの店員の女の子にお釣りを渡される際、
手をぎゅっとしてもらって、
少しときめいてみたりもしたのです。

帰宅してから、朝にちょっと話した、
家の固定電話の値段を調べてみました。
そうしたら、安すぎて驚愕!
高くても1万8千円程度でしたよ。
安すぎて不安になるレベルですよ!

それでちゃんと子機もついていて、
電話としての機能も充分なのです。
恐ろしいですね。
こんなに安いものだとは思わなかったですよ。
これなら気軽に買えちゃいます。

ただ、今月はお金を使いすぎたので、
買うのは来月にしましょうかね♪
今、手持ちの本がいっぱいあるので、
来月は本を買う予定がないのです。
ですので、来月買いましょうか♪

来月の目標も決まったので、
毎日頑張って働くことにするのです。
先日から新しい新聞配達の区域を勉強していますが、
明日が本番なのです。
それが今からとても楽しみです♪

さて、今日もよい1日にして、
満足できたことですし、
もうしばらくしたら眠ることにしましょうかね。
15時過ぎには眠りましょう。
そして23時頃に起きるとします(^-^)




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いつも出られないのです!

我が家の電話は20年ほど前に、
購入したもののような記憶があります。
昔過ぎて記憶が曖昧過ぎます。
電話は玄関に設置してあります。
玄関が各部屋から一番近いからです。

ただ、僕の部屋からだけは、
少々遠いのです。
部屋のドアを閉めて音楽を聴いていると、
電話の音が全く聞こえませんよ!
ですので、電話に出られないのです。

昔はこんな僕にも家族がいましたので、
家族が電話に出ていたので安心でした。
しかし、今は僕が出ないと、
当然、他に誰も出てくれないのです。
誰か電話に出てくれてたら恐怖ですよ!

そんなわけで、電話には困っているのです。
家の電話に出られないのです。
ごく稀に電話の音に気付いて、
部屋からダッシュして電話を取ろうとするのですが、
いつも間に合わないですしね。

もはや、家の電話は、
なんのために設置してあるのか、
よく分からないのです。
これではいけない!
ということでですね。

そう遠くないうちに、
家の電話を新しくしようかと考えています。
今度は子機があるのにしようかと。
子機を自分の部屋に置いておけば、
部屋にいても電話に出られますしね!

また暇な時にでも買うことにします♪
考えてみたら、親戚と自治会員は、
僕の携帯番号を知らなくて、
家の電話番号しかしりませんからね。
今のままでは困っちゃうのです。

さて、それではこれから、
出掛けてくることにしましょうか♪
今週も可児市のメリーランドで、
モーニングを楽しんできます♪
18時間何も食べていないので腹ペコなのです。




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本当にどうでもよい話

僕の部屋の外側はですね。
昔は空き地だったのです。
ですが、20年ほど前に家が建ちました。
僕の部屋から3mも離れていないところに!
ですので、そちら側の窓は閉め切っています。

雨戸も閉めているのです。
さらには防音のために、
二重窓に工事までしましたよ!
お気に入りのオーディオで音楽を満足に聴く。
ただ、それだけのためなのです。

というわけで、窓はいつも閉めめ切っています。
でも惰性で20年ほどカーテンを、
閉めたままだったのです。
このカーテンを昨日外してみました。
そうしたら、カーテンレールだけの哀れな姿に。

カーテンレールも邪魔に思えたので、
カーテンレールも外したら、
見栄えがすっきりして、気分爽快なのです♪
いつも雨戸のままなので、
もはやカーテンなど不要なのです!

ちなみに僕の部屋を、
2重窓にする工事には、
40万円ほどかかった記憶があります。
結構なお値段になるのです。
防音はやはり新築する時に限りますね。

どうでもいいですけど、今、すごく寒いです。
外は-3度なのですが、
そのせいかエアコンではいまいち、
室温が高くならないのです。
お昼まで震えて過ごすことになりそうです。

さて、どうでもいい話を書いて満足しましたし、
そろそろ読書でも始めますかね。
しかし、今日の日記は、
本当にどうでもよい話ですね(笑)。




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可愛らしい2人でした(^-^)

新しい配達区域は、
ネットをしながらのんびりじっくり、
だらだら3時間かけて、
全部覚えましたよ♪
これで配達出来ることでしょう♪

全部覚えられて満足したので、
10時過ぎにメール便を配りに行きました。
今日は風が強かったものの、
天気が良くて日差しが暖かかったです。
とても気持ちよく配達出来ました(^-^)

13時からは看護師さんが来ました。
一緒に20歳くらいの看護学生も、
研修で来ましたよ!
若いって素晴らしいですね。
愛玩動物のように可愛らしいのです。

でもいつもの僕と同年代の看護師さんも、
負けず劣らず可愛らしいのですよ。
そんな可愛い2人が、
Googleのスマートスピーカーに興味を示したので、
使い方を実演してみせました。

喜んでもらえてよかったのです♪
便利さに驚いたみたい。
彼女たちも買ったら面白いのですが(^-^)
女性の笑顔というのは、
何とも言えず、人を幸せにさせますね♪

それにしても、20歳というと、
僕に娘がいたら、それくらいの年齢ですよね。
そりゃあ、可愛く見えるわけです。
子供みたいなものですものね。
なんだか娘が欲しくなってきちゃいましたよ(笑)。

というように、今日も、
とてもよい1日だったのです。
もう少ししたら夕刊を配って、
そして眠ることにしましょう♪
おやすみなさい(^-^)




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地図を頭に入れることにします♪

新聞配達のお仕事なのですが、
新しい配達区域を覚えることになりました。
今度は120軒のお宅を覚えることになります。
今朝、地図をもらってきたので、
地図を頭に入れることにするのです。

地図と配る順番ですね。
明後日から実際に配り方を、
教えてもらえますので、
それまでに地図で予習しておくのです。
きっちり覚えることにします。

僕は地図を全部、
頭の中に入れることが出来るんですね。
なので、この120軒もたぶん今日中には、
頭の中に全部入れられることでしょう。
そして教えてもらう2日目には、
たぶん、普通に配ることが出来ると思います。

うつ病が酷かったころは、
新しい配達区域を覚えるのに、
1週間はかかっていましたが、
今、頭の働きが少し戻ってきていますので、
そんなに時間はかからないのです♪

こうして配れる区域が増えていくとですね。
収入増にも繋がるのですが、
誰かが休んだ時に、
その人の代わりに配ってあげられるという、
メリットもあるわけなのです。

ちょっとした人助けが出来るのですね。
そんなメリットもあるのですよ。
人助けをしてお金までもらえるという、
一挙両得が出来るわけです♪
ですので、頑張りたいと思うのですよ(^-^)

というわけで、勉強の方は一休みして、
今日明日はお仕事の方の、
地図を覚える勉強に励むことにします♪
今日明日は地図とにらめっこです。
音楽を聴きながら楽しくやるとしましょう(^-^)




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軽いうつ病でした(^-^)

今日は精神科へ行きました。
先生が「どお?」とおっしゃるので、
最近調子がよいことを伝えました。
簡単な心理テストも受けましたよ。
その結果、軽いうつ病ということでした。

「うつ病、軽くなってる!」
とちょっと嬉しい気持ちになったのです♪
この調子でどんどん、
うつ病をよくしていきたいものですよ。
しっかり療養することにします(^-^)

今日は精神科に行くことだけが、
目標の1日でしたので、
これで一安心なのです。
お薬も1か月分もらえましたし、
またしばらく楽出来そうです♪

今、帰宅したのですが、
ちょっと眠たくなってきちゃいました。
このまま眠ってしまうと、
夕刊に寝坊するのは確定的なのです。
そればかりか、メール便が配れない!

それは困るので、
今から眠気覚ましに、
メール便でも配ってきましょうかね♪
雪も止んで晴れたことですし、
気持ちよく配ってこられそうですよ(^-^)

そうそう、新しい本棚に、
床に散らばっていた100冊の本を、
問題なく収納出来ました。
100冊入れても、あと400冊くらいは、
収納出来そうな感じですよ♪

さて、それでは、
ちょっとメール便でも配ってきましょうかね。
1時間ほど配ってくることにします。
天気がよいのであんまり寒くはないはず。
眠気も覚めることでしょう♪




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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

本棚が届きました!

昨日はうつのせいか、
死期が迫っているのか、
何なのか知りませんけども、
体がだるかったので、
1日中眠っていましたよ。

新しい本棚が届いたので、
それの組み立てだけはしました♪
だるかったけれども頑張りましたよ!
その結果、すぐに組み立てられたのです。
早速、部屋に入れてみましたよ。

昨日は本棚を組み立てるだけで、
力尽きて眠ってしまいましたので、
元気になった今日は、
早速、床に散らばっている無数の本を、
収納したいと思っています♪

今朝は元気になったので、
元気に朝刊を配ってきました。
雪がちらついていましたね。
今日は積もることはないでしょうが、
日曜日が雪の予報なのです。

もしかしたら積もるのかも。
雪が積もると配達がスリリングになります。
原付に乗っていても、
原付から降りて走っていてもこけますからね(笑)。
気を付けないといけません。

あと雪が積もったら、
車がノーマルタイヤのままなので、
車に乗れなくなっちゃいますよ。
それもちょっと困るのです。
その場合は原付で移動することにします。

車で滑って、人にぶつかったら、
大変ですからね。
原付の場合は滑っても転ぶだけで、
僕が痛いだけだからよいのです。
ですので、雪が積もったら原付にします。

さて、今日は本の収納が終わったら、
精神科にでも行くことにしましょう♪
昼前に行ってきましょうかね。
まだ時間がありますから、
ゆっくりのんびりと過ごすとしましょう(^-^)




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恩着せがましい人

Twitterを見ていたら、
恩着せがましい人の話が出ていました。
恩着せがましい人は、
実際にあれこれしてくれるものの、
ただしてくれるだけじゃなく、それを口にする人ですね。

そうした人を前にすると、
なんとも言えない気持ちになるものです。
がっかりしたり、失望したり。
なんとも残念な気持ちになるのです。
それがなぜかと言いますとですね。

ただ、あれこれしてくれている間は、
それが実際に自分の役に立っているかどうかは、
まあともかくとしてですよ。
その行為が愛情によるものだと思っているから、
こちらも感謝するわけなのです。

ですが、ひとたび、
恩着せがましい一言が、
その人から発せられた途端に、
人間、ついつい以下のような人のことを、
想起してしまうのですね。

愛情のゆえの行為ではなく、
相手をただ手段として利用し、
自分が利益を得ようとする人のことを。
利己主義者とでもエゴイストとでも、
なんとでも呼べる人間ですよ。
そうした人間を想起するのです。

つまり、あれこれしてくれていたのは、
愛情ゆえではなく、
ただ見返りを求めての行為だったのかも。
恩着せがましい一言は、
こちら側にそうした疑念を生じさせるのです。

その結果、そうした人に、
失望の念を抱くわけです。
実際に自分にとってよいことをしてくれていたとしても、
恩着せがましい一言があっただけで、
愛情ゆえではなく自分の利益のためなのだと感じてしまい、
失望してしまうわけなのですよ。

酷い例になると、先日、この日記にも書きましたが、
「ご飯奢ってよ!」とか言い出すのです(笑)。
恩着せがましいこと、この上ない!
また、親子関係で親が恩着せがましいと、
子供が病みますしね。

恩着せがましいことでよいことなど、
何もないのですよ。
ですので、人に何かをしてやっても、
間違っても自分がしてやったことを、
口にしない方がよいのです。
双方が不幸になりますからね。

と、どうでもよいことを語って満足したのです。
明日はいよいよ新しい本棚が到着します♪
組み立て式の本棚ですので、
組み立てて自室に搬入することで、
筋肉痛になることでしょう(笑)。




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一生、忘れない!

友達と保育園の話をしていて、
当時のことをいろいろと思い出していました。
僕は5歳になる歳から、
保育園に行きだしましたかね。
他の子よりちょっと遅めだったのです。

最初は保育園に行くのが、
嫌で仕方なかったのです。
以前にも日記に書いたと思いますが、
当時の僕の一人称は僕ではなく、
「たくちゃん」でしたよ(笑)。

自分のことをたくちゃんと呼んでいたのです。
保育園でもそう呼んだらですね。
「こいつ、自分のことを名前で呼んでるぞー(笑)」
と僕を笑った男がいたのですよ。
その男の名は堀君ですよ。

40年近く経った今でも忘れられない屈辱!
堀君とはその後仲良くやっていました。
友達からの不確定な情報では、
今ではもう亡くなってしまったそうです。
そうなると、なんとも悲しいものなのです。

不確定な情報なので、
案外生きているかもしれませんけどね。
自殺で亡くなったとのことです。
僕の知る限りだと、
同級生を2人も自殺で亡くしたことになります。

その堀君に笑われたおかげで、
僕は自分のことを僕と呼ぶようになりました。
あの屈辱が僕を成長させたのです。
そう思うと堀君には感謝せねばなりません。
死後の世界で堀君にその感謝を伝えるとしましょう(^-^)

さて、今日は歯医者さんに行きます♪
あとは精神的に余裕があったら、
ぜんざいを作って食べましょうかね。
先日、オークワ(スーパー)でお餅を頂いたのです。
それをぜんざいにして食べることにします♪




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5万円はきつい!

携帯料金と音楽サービスは、
クレジットカードで支払っています。
これだけだと月に3,000円程度です。

先月から本が読める喜びのせいで、
本を買いまくったり、本棚を買ったりしました。
その結果、先月のカードの支払いが5万円に!
そして今月も5万円に!
お金が飛んでいくばかりなのです。

今を楽しむためには、
今の楽しみに投資することが大切です。
ただ、将来が不安ですと、
満足に今を楽しめないのもまた事実。
将来の安定と現在の心の安定のために、
お金も貯めねばなりません。

今の調子で毎月お金を使っていると、
90歳まで生きられるほどの生活費は、
貯められそうもないのです。
80歳で飢えて死ぬことになりそう。
なので、ちょっと節約しないといけませんね(^-^)

老後の資金をいくら貯めておくかというのは、
なかなか難しい問題ですね。
自分が何歳まで生きるかなんて、
今はまだ分かりませんものね。
余命が分かっていたら貯めやすいのですが(笑)。

さて、今日は祝日なので、
夕刊配達がお休みなのです。
今から明朝1時までは余暇なのです!
お気に入りのオーディオで音楽を聴きつつ、
好きなことをして過ごすことにします♪





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僕の人生の絶頂期は5歳でした!

今日は11時からですね。
自治会の総会があったのです。
ですが、12時に目が覚めたのですよ。
寝坊してすっぽかしてしまったのです!
宴会に参加しそびれてしまいました!

まあ、会議に参加すると言っておきながら、
参加しなかったのは申し訳ないのです。
ただ、僕がいなくても、
会議は滞りなく進んだでしょうから、
その点では安心しています♪

いっぱい眠れたので、
今はとても気分がよいのです。
今日は日曜日で夕刊配達もありません。
心身の調子がよくて時間もあるので、
読書と思索がいっぱい出来そうで楽しみ♪

今、友達と保育園の頃の話をしていたのですが、
保育園の頃はとてもよかったのです。
今、思えば保育園の頃が、
僕の全盛期だったのかもしれません。
僕の人生の絶頂が5歳の頃だったのでしょう。

それ以降下り坂の人生なのです。
当時の何がよかったって、
女の子とお医者さんごっこをしてたり、
女の子の家に遊びに行ったりと、
今以上に女の子との付き合いがあったからなのです。

女の子のこと以外でも、
当時はさすがにうつ病ではなかったので、
頭脳明晰だったのですよ。
運動神経はあまりよくなかったのですが、
頭は普通にキレていたのです。

5歳が人生の絶頂で、
そこから43歳まで下り坂の人生、
これからどこまで、
転げ落ちていくのでしょうか。
ちょっと面白いので楽しみなのです(笑)。




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寝坊しちゃった

最近、座りながら眠ることが多いです。
老人はよく座りながら眠っていますが、
僕もそのような感じなのです。
僕も老人の域に達したということなのでしょう。
余生をよりよく生きたいものなのです(^-^)

今日のお昼も座ったまま眠って、
エアコンはタイマーで切れていました。
部屋が冷え切っていたので、
体も冷え切ってしまいました。
あまりにも寒かったのでですね。

寝室に行って電気毛布に包まって、
体をあたためていたら、
そのまま眠ってしまいます。
気付いたら電話がけたたましく鳴っていて、
出たら勤め先の店長の奥さんでした。

店長の奥さんに起こされて、
夕刊配達に遅刻して行ってきたのです。
仕事に遅刻すると、ものすごく申し訳なくなりますね。
生まれてきてすみません!
というほどの勢いで申し訳なくなりますね!

うつ病なので、ちょっとしたことが、
生命の危機に繋がるのです。
危険なのです。
ちょっとしたミスが命取りになるのです。
本来的な意味で。

話は変わりますが、
Twitterは面白いですね。
僕は自己顕示欲をこの日記で満たしているので、
あんまり呟くことはないのですがね。
でも友達も出来そうな感じがしてきました♪

こんなに面白いのならば、
もっと若い時から、
ちゃんとやっておけばよかったですよ♪
でも、時は戻せないので、
今から思う存分楽しむことにするのです♪

さて、今日はお昼に、
お仕事を遅刻するくらい眠っちゃったので、
このまま明朝1時のお仕事まで起きていましょう。
明日は自治会の総会があるので、
今から楽しみなのです♪




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生きるための力

今、モーニングから帰ってきました。
今週は友達のおごりだったのです♪
なぜ、おごりなのかと言いますと、
僕が友達にネット通販の仕方を、
教えるお礼なのですね。

この友達、確か48歳なのですが、
これまでの人生、親任せ、
人任せで生きてきたので、
自分で出来ることが極端に少ないのです。
ですので、こうして僕も頼られます。

ただ、今回のネット通販にしてもですね。
僕がやれば数分で出来ますが、
僕がやってしまっては、
この友達が自分で出来るようにはなりません。
ですので、教育をするわけなのです。

今後は自力で出来るように、
教育、もしくは訓練を、
今朝はしてきたのです。
これで今後はこの友達も、
一人でネットでお買い物が出来ることでしょう。

人に頼られても、
僕は自分でやってしまわず、
頼ってきた人にやらせて覚えさせます。
そうして生きる力を養ってもらうのです。
一人でも生きられるようになって欲しいですからね。

今回の48歳の友達も、
いずれは親が死に、
一人で生きていかねばなりません。
ですので、今、その時のために、
いろいろと教育中なのです。

この友達はそうした僕の考えに、
全く気付いていないことでしょうが(笑)。
自分で自分の事くらいは出来ないと、
人として不幸ですからね。
友達にはそこから脱け出して欲しいのです。

友達がまた一つ力を身に着け、
僕はモーニングを奢ってもらえて、
一石二鳥、一挙両得の朝だったのす♪
今、帰宅したので、
これからは自分の時間を有意義に過ごします♪




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居眠り運転

今日は昨年から行きたかった床屋さんに、
ようやく行けました♪
床屋さんでカットしてもらっていると、
眠くなるばかりか、眠っちゃうのは、
一体なんでなんでしょうね。

人間、極度のストレスに晒されると、
眠くなったりしますが、それですかね(笑)。
いや、そんなことはないので、
普通にリラックスするのでしょうね。
床屋さんは不思議な場所です。

床屋さんから出ても、
まだ眠かったです。
車を運転していても眠くて。
居眠り運転しそうだったので、
コンビニに車を停めて少し眠りました。

その結果、眠気もなくなり、
無事に帰ってこられたのです♪
居眠り運転して事故して、
永遠の眠りなんてことになったら、
困っちゃいますものね。

その場合、僕は死んでるので困りませんけど、
相手の車の方に申し訳ないのです。
万が一、僕も相手の方も死んだら、
申し訳ないことこの上ない!
僕だけが生きて相手の方が死んだら。

もうその場合は、
死んで詫びるしかありませんね。
僕が死んでも亡くなった方が、
生き返るわけでもないのですが、
僕は生きていくことが出来なくなりそうです。

そのようなわけで、
居眠り運転はいけないのです。
自分だけが死ぬなら全然OK♪なのですが、
人を巻き込む危険性があるので駄目ですよね。
運転は万全の状態でする必要がありますね(^-^)

さて、今日はこの後の13時から、
訪問看護、メール便の配達、
夕刊の配達と大忙しなのです。
13時までまだ時間がありますから、
今日はぼんやりして過ごすことにします(^-^)




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シャキッとします!

眠気が酷い時には、
眠ればいいわけですけども、
なんらかの事情によって、
眠れないこともありますよね。
当然、僕にもよくあるのです。

若い頃は精神科で、
眠気覚ましのためのお薬の、
リタリンを処方してもらっていました。
これを飲むことで、眠気がなくなり、
シャキッとしたものなのです。

今はいろいろあって、
リタリンの処方が出来なくなったらしく、
眠気覚ましの方法がなくなりました。
仕方なく一昨年まで、
眠気と戦い続けていたのです。

そんなある日、友達がですね。
眠気覚ましのドリンクを教えてくれました。
眠眠打破やメガシャキというものですね。
これらを飲んだら眠気が飛ぶかと思ったら、
それほど効果がなかったのです。

そこで眠眠打破の強力版である、
強強打破を飲んでみたらですよ。
これが効果てきめんだったのです!
眠気が嘘のように消えたのですよ。
これは素晴らしい!

そう思い、眠ってはいけない時には、
たびたび飲むようになりました。
昨日2時間しか眠れなくて、
今日眠くて仕方なくかったので、
さっきも飲みましたよ。

そうしたら、眠気がなくなりました!
なんとも有難いことなのです。
おかげで読書も捗りましたし、
今から出掛けるメール便と、
夕刊の配達も出来るというものなのです♪

ただ強強打破は効果があるだけあって、
ちょっとお高いのです。
400円くらいするのです。
それでも効果を実感すると、
その値打ちはあるものだと思うのですね。

さて、強強打破のおかげで、
眠気が覚めて元気になったので、
これからお仕事でもしてきましょうか♪
お昼なのに1度しかありませんが、
寒い中3時間頑張るとします♪




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寒暖差アレルギー

何年か前から、真冬になると、
時々、くしゃみと鼻水が、
止まらなくなることがありました。
風邪の引き始めかと思っていたのですが、
どうやらそうではなかったのかもしれません。

なんでも、寒暖差アレルギーというものが、
あるそうなのですよ。
温度の変化に体がついていけずに、
アレルギー症状のようなものが出るそうです。
くしゃみや鼻水ですね。

そうして考えてみると、
僕の冬のくしゃみと鼻水は、
風邪というよりは花粉症の症状と、
極めて似ていることに気付いたのです。
このくしゃみと鼻水は寒暖差アレルギーのせいだ!

と結論付けたのです。
風邪じゃないなら、
まあどうでもいいやということで、
なんだか一安心なのです♪
くしゃみや鼻水で人は死にませんからね(^-^)

ただ、すごい酷い症状が出るんですよ。
数年前、神戸の女友達と一緒に過ごした時、
その一緒の時に50回はくしゃみをしましたからね。
実際はもっとしてたかも。
本当に花粉症にそっくりな症状なのですよ。

2月になったら花粉症も始まりますし、
今もくしゃみをしていますし、
これから4月の初め頃までは、
くしゃみと鼻水との戦いになりそうです。
頑張らねばなりませんね♪

さて、昨日は結局、
2時間しか眠れませんでした。
でも、なぜか元気いっぱいなのです!
今日も用事を済ませたり、趣味を楽しんだりして、
よい1日にしようと思います(^-^)




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Twitter

気温が5度あっても、
外で3時間配達すると体が冷えますね。
今、震えながら日記を書いています。
子犬のように震えながら、
いいおじさんが日記を書いているのです。

子犬といえば、
遠方の友達夫婦が子犬を迎えるそうです。
いずれ、その子犬に会いに行こうと思っています。
子犬は可愛いですからね。
子犬に癒されたいものなのです♪

最近、Twitterをちょこっと、
まともにやりはじめたのですが、
気付いたら新しくフォローしているのが、
女の子ばかりなことに気付きましたよ。
その理由は言うまでもありません。

僕が女の子が大好きだからなのです。
ただ、実際はそれだけじゃないのですね。
男のTwitterも見るのですが、
なかなか興味深いツイートをしている、
男を見ないのですよ。

ですので、男をフォローすることが、
ほとんどないのです。
男にも頑張って欲しいと、
しみじみと思った今日なのです。

あとTwitterで、
同じうつ病の人を探すのって難しいですね。
これだけメジャーで人数も多そうな病気なのに、
なんでか、なかなか見付けられません。
今後も探し続けるとしましょう♪

さて、まだ子犬のように、
おじさんは震えているのです。
寒くて仕方ないので、
電気毛布に包まってあたたまりつつ、
そのまま眠るとしましょうかね(^-^)




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さよならベッド

昨日、ベッドを回収する業者が、
家に来ました。
このベッドはセミダブルで、
結構な大きさなんですよね。
寝るにはよいのですが。

普段はでかくて困っていました。
今回、新しい本棚を買うということで、
回収してもらうことにしたのです。
業者さんはテキパキと動いて、
ベッドを運んでくれました。

ついでだからということで、
不要になったコタツ、
パソコンデスク2つ、
その他、いろいろ回収してもらいました。
いっぱい回収してもらいましたよ♪

その結果、お値段が8,000円になりました。
このお値段で部屋が広くなるなら、
安いものなのです。
家の中にあった不要なものがなくなり、
いくつかの部屋がすっきりしました♪

自室も広くなったので、
これで新しい本棚を置くスペースが出来ました。
あとは16日の本棚到着を待つばかりなのです♪

4日から夕刊配達が始まり、
昨日からメール便の配達も始まって、
年末年始の楽さが終わり、
すっかり平常運転となりましたよ。
メール便で小遣い稼ぎが出来ます♪

ただ、この季節は日が暮れるのが早いので、
夕刊後にメール便を配っても、
全部配り終われないんですよね。
暗くなると地図に記載されている、
番地が見えなくなっちゃうのです。

ですので、メール便は、
2日に分けて配ることになります。
昨日の残りがあるので、
今日、配ってくることにするのです♪
夕刊前に配りましょうかね。

それまではまだ時間がありますから、
お気に入りのオーディオで音楽を聴きつつ、
読書と思索を楽しむことにします♪
今日は時間がいっぱいあるので、
いっぱい楽しめそうです(^-^)




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たく(『話しませんか?』管理人)

Author:たく(『話しませんか?』管理人)
ひきこもる方、不登校の方。
社会不安障害、強迫性障害、
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全ての心の病の方を、
受け入れるサイト、
話しませんか?』の、
管理人のたくです(^-^)
岐阜県に住んでいます♪

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