ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 2015年11月
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キャットタワー

友達の家にいったら猫がいたんですよ。
すると、奥から別の猫が出てきて、
猫の上に乗ったのです。
見ていると次々と猫が出てきて、
どんどんと猫の上に乗っていくではないですか。

猫達が積み重なって見上げるほどになり、
「これがキャットタワーか」と思った僕は、
猫にティッシュを差し出したのです。
そしたら、猫がティッシュを食べてしまいました!
「猫が死んじゃう! どうしよう!!」

と思ったところで目が覚めたのです。
悪夢で目が覚めると、
どうにも調子が出ないもので、
今日はいまいちな調子なのです。
朝刊を配ってから、ようやく元気が出てきました♪

今日は通販で買った商品が届くのですが、
それを受け取るのが面倒くさいのです。
午前中指定でお願いしましたけども、
午前中と言っても、何時に来るか分かりませんものね。
11時55分に来る場合もあるのです。

もしトイレに入ってる時に来てしまったらとか、
自分の部屋にいて、
玄関のチャイムが聞こえなかったらとか、
いろいろと考えてしまうので、
宅配便が来る時はちょっと緊張するのです。

もういっそのこと、クロネコヤマトの倉庫に行って、
受け取りたいものだと思ってしまうのです。
CDとかゲームはコンビニ受け取りが出来るので、
そうしてますけども、
大きいものだと、それが出来ないのが困っちゃいますね。

さて、今日は宅配便を受け取ったら、
友達に誘われたので外食をして、
さらには父のお見舞いに行ってくることにします。
今日は結構充実した一日になりそうです♪
悪夢による心の傷も癒えることでしょう♪




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ジャンル : 心と身体

満腹で大満足です♪

今日は午前中に友達に誘われて、
美濃加茂のブロンコビリー(ステーキ店)で、
250グラムのハンバーグを食べてきました。
サラダバーも狂ったように食べてきましたよ!
なかなか美味しかったのです。

サラダバーだけ注文出来ればよいのですが、
前に冗談で店員さんに聞いたら駄目らしいですよ。
「シフォンケーキとサラダバーのセットで(^-^)」と言ったら、
それも駄目と言われてしまって絶望したのです。
正直、肉よりサラダが食べたい、そんなお店です。

今日は寒いだけではなく、
晴れているのに雨が降るという、
きつねの嫁入りと呼ばれる現象が起きていました。
晴れるか降るのかはっきりして欲しいと思いつつ、
夕刊配達に出掛けるのです。

寒かったので、ファッションセンターしまむらで買った、
辛気臭い色のハーフコートを着て、
夕刊を配ってきました。
寒いので必死に走り回って、
体をあたためながら配ってきたのです。

というような一日でした。
あとは父のお見舞いに行ったくらいでしょうかね。
今日は市役所の方が来てくれて、
父の状態を見ていってくれました。
介護が受けられるかどうかの結果は1か月後だそうです。

父の分の食事だけでも用意してもらえると、
非常に有難いことです。
僕は自分の食事の用意も精一杯なので、
父のまで用意出来ませんものね。
介護をお願い出来ると有難いなあと思っています。

さて、明日は朝刊配達がお休みですので、
時間を気にせず、死んだように眠ることにしましょう!
でも寝過ぎると、また昼夜逆転しちゃうので、
明日は4時頃に起きましょうかね♪
明日はゆっくりのんびり過ごすことにします(^-^)




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平和な一日

昨日はバロー(スーパー)へ行き、
アジフライとコロッケを買いました。
ここのコロッケは1個18円なのです。
安すぎて何が入っているのか、
不安になってきますよ!

そして先日手に入れておいた、
ソースをかけて食べたらですね。
とても美味しかったのです。
ソースなんて何年ぶりかに使いましたけど、
すごく美味しくて感動してしまいましたよ!

ダイレクトにそのまま飲み干したいくらい、
美味しかったですね。
ソースがすっかり気に入ったので、
しばらくは揚げ物三昧の食事にして、
ソースを味わうことにするのです。

そして昼型人間に生まれ変わった僕は、
19時に眠りましたよ。
そしたら、23時に目覚めてしまいました。
早朝覚醒という症状ですね。
不眠症の人によくある症状なのです。

「早起き出来た!」と喜んだ僕は、
お気に入りのオーディオで音楽を聴きながら、
コーヒーを飲んでいたのですが、
かなり寒かったので、とうとう暖房を使いましたよ。
ぬくぬくと幸せな時間を過ごしたのです。

さて、今日も父のお見舞い以外には、
何の予定もないので、のんびり過ごすことにしましょう。
睡眠不足なので変な時間に眠らないよう、
気を付けないといけませんね。
昼夜逆転に戻らないように気を付けます(^-^)




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今日から朝型人間です!

1か月ほど、昼夜逆転生活をしてきましたが、
昨晩久々に眠れたので、
今日からまた朝型生活に戻ったのです。
朝から焼肉を食べて、
朝から元気いっぱいなのです!

夜型は配達には都合がいいのですが、
オーディオ趣味にとっては都合がよろしくないです。
やはり深夜は音量に気を使いますからね。
昼なら音量を気にしないで済むので、
好みの音量で音楽を楽しめるのがよいのです♪

いずれ昼でも深夜でも、
音量を気にせずにオーディオが楽しめる、
オーディオルームを作りたいと計画していますが、
そのためには収入をアップしなきゃなりませんね。
もしくは禁煙する必要があるのです。

禁煙もなかなか厳しいですよね。
24年煙草を吸い続けてきて、
100回は禁煙に挑戦していることでしょうが、
意志が弱い僕ですので、
全て失敗しているのです。

もういっそのこと、煙草が発売禁止になれば、
禁煙できるのに!なんて、
責任転嫁したりもするのです。
ただ、本当にそろそろやめたいところですね。
お金がありませんからね。

健康のためにやめる気はあまりないですけど、
お金のためにやめたいのです。
というわけで、来月また挑戦することにしましょう♪
オーディオルームを建てるために禁煙するのです!
頑張ることにします♪

さて、今日も昼から父のお見舞いに行きましょうかね。
それまでは暇なので、
お気に入りのオーディオで音楽を聴きつつ、
コーヒーでも飲んで過ごすことにしましょう。
今日はビル・エヴァンスのCDを聴くことにします♪




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ハイエナのような男

父のお見舞いに行っていた時に、
父と同室の患者さんのレントゲンを、
病室で撮っていましたよ。
移動出来るレントゲンがあることを初めて知り、
なんだかちょっとテンションが高くなったのです。

父はちゃんと食事をしてくれて、
点滴も四六時中されているので、
脱水症状も徐々に和らいできたようです。
顔の皮膚の張りが違ってきましたね。
この調子で元気になって欲しいものです♪

僕の方は14時まで眠っていましたよ。
昼夜逆転もすっかりと板についてきましたね!
でもこの方が朝刊配達に遅刻しないので、
かえってよかったりするのです。
朝、起きていてもすることがないですしね。

もっとも、夜中起きていても、
することがないわけですけどもね(笑)。
ただ、朝刊配達に寝坊しないで済むので、
精神的に楽なのですよ。
それにですね。

夜中に起きていると、
スーパーの閉店前の値引き品を買えるので、
それが有難いのですよ。
400円近い味噌カツも200円でゲット出来ます!
天ぷらなんて1個51円なのです!

それらをハイエナのように狙って食べる、
最近の毎日なのですよ。
今日も20時になったら、半額の品を狙って、
近所のオークワ(スーパー)に行きましょう。
半額なのでいっぱい買ってきます♪




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アジフライと味噌カツ

昨日、20時過ぎに近所のオークワ(スーパー)へ行き、
アジフライを買ってきました。
半額だったので51円でしたよ!
これを晩御飯にしようと思ったのです。
帰宅して食べようとした時に気付きましたよ。

アジフライにかけるソースがないことに!
我が家では長年ソースを買っていないので、
当然、昨日もあるわけがなかったのです。
そこで、何をかけるかを考えたのです。
醤油が無難だろうなあと思ったのですよ。

しかし、それでは面白味がないではないですか。
冷蔵庫を眺めていたら、味噌だれがあります。
味噌カツがあるなら、味噌アジフライがあっても、
おかしくはないはず!
そう思って味噌だれをつけて食べたのです。

食後、微妙な気持ちになりながら、
味噌カツのことを考えていました。
味噌カツってお店によって味が全然違いますよね。
昔、東京駅だったか名古屋駅だったかで買った、
味噌カツ弁当が不味かったのです。

でも、名古屋の地下街で食べた味噌カツは、
めちゃくちゃ美味しかったのですよ。
しかし、名古屋城そばのお店で食べたのは、
僕には合わなかったのです。
お店によって味に違いがありすぎるのですね。

味噌カツは自分に合うお店を見付ければ、
この上なく美味しい食べ物だと思うのです。
見付けるまでが一苦労ですけどもね(笑)。
近所のオークワにも味噌カツが売ってますが、
その味噌カツはなんだか普通の味でした。

名古屋にも5年ほど行ってませんね。
オーディオを聴きに行きたいのですが、
オーディオを買うのは10年後くらいでしょうから、
10年後に行くことにしましょうかね♪
その時に味噌カツでも食べることにしましょうか(^-^)




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入院

父があまりにも飲み食いしないもので、
脱水症状が出てきたために、
一昨日入院しちゃいましたよ。
しばらくは病院で点滴や食事をして、
体調を整えることになりました。

幸い、病院では食べてくれているので、
いずれは退院出来そうです。
家にいると食べないものですから、
入院出来て安心しましたよ。
このまま体調がよくなって欲しいものです。

そのようなわけで、
一昨日からちょっとバタバタしていて、
日記の更新が出来ずにいたのです。
今、ようやくちょっと落ち着いたので、
こうして日記を書いています。

疲れたのか、昨日の19時から、
今日の15時までの19時間眠っちゃいましたよ!
久々にいっぱい眠りましたね。
眠り過ぎて、かえって疲れたのか、
体のあちこちが痛いのです(笑)。

家での看病だと僕一人なので、
いろいろと大変なのですが、
入院してくれて、医師や看護師さんが、
父の様子を見ていてくれますので、
僕も精神的にだいぶ落ち着いてきましたよ。

さて、今日はもう眠れないでしょうから、
フランスのオーディオで音楽を聴きつつ、
コーヒーでも飲んで、ゆっくり過ごすことにしましょう。
明日、またお見舞いにでも行くことにします♪



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これが生きがいなのでしょうね(^-^)

最近、友達とも会わず、
ずっと家にいるものですから、
お金が貯まっていきますよ。
友達に会わないと寂しいのですが、
お金が貯まるのは嬉しいですね♪

お金の節約になったので、
来月、クリスマスケーキでも買いましょうかね♪
それとハイレゾ音源も購入しましょうか。
この数か月、全然買っていなかったので、
久々に買って楽しむことにします♪

お金を全然使わないものだから、
今月のクレジットカードの支払いは、
1,800円だけですよ。
1,800円はスマホの電話代ですよ!
安くスマホが使えて有難いのです。

格安スマホを使って半年ほどになりますが、
動作が明らかにiPhoneに比べて遅いくらいで、
特に不満はなかったりします。
安かろう悪かろうですが、
電話をほぼ使わない僕にはこれでよいのです。

僕は貧乏ですので、持ち物に、
なんでもかんでもお金がかけられないのです。
今着ている服なんて全部で5,000円ですしね。
テレビもホームシアターもお安いものなのです。
食費なんて月に1万円程度ですしね。

貧乏なので、こうしてお金を使わずに、
趣味に投資するわけなのですよ。
オーディオと音楽アルバムに投資するのです。
一点豪華主義ですよ!
そのおかげで、貧乏でも満足度が高いのです。

そんな貧乏生活には不釣り合いな、
お気に入りのオーディオで音楽を聴きつつ、
コーヒーを飲みながら、
日々をゆっくりのんびりと暮らしているわけなのです。
老後にはもっとお金をかけるつもりです♪




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これからシャワーにします♪

汚い話ですけども、
うつ病が今よりも酷かった頃は、
お風呂に入る気力すらなくてですね。
全然お風呂に入れなかったんですよ。
1か月くらい入れなかったことがあります。

今では当時より病状もよくなって、
頻繁にお風呂には入っています。
ただ、それでもまだまだ、
お風呂に入るのが苦痛だったりするのです。
でも入らないわけにはいかない!

そこで、毎日、シャワーだけで済ませています。
お湯につかることはないのです。
たとえ真冬でもシャワーだけで済ませますよ!
真冬でシャワーだけだとすごく寒いですけど、
お湯につかる気力までは全然出ないのです。

うつ病の厄介な所は、
このように何かをする気力が出ないことですよね。
食事をまともにする気力が出なくて、
10年前、20キロ痩せちゃったりしましたし(笑)。
うつ病ダイエットですよ!

ゲームをする気力もなかなか出なくなるのです。
先日購入した3DSの牧場物語も、
なかなか遊べない始末。
まあ、気長にやっていくことにしましょう。
ゲームでリハビリするのです。

そうそう、父が2週間ほど、
何も口にしなかったのですが、
精神科の薬が効いてきたのか、
ウィダーインゼリーは食べてくれるようになりました。
これでしばらくは生き延びてくれそうです。

まずはゼリーから始めて、
徐々に固形物が食べられるようになっていくと、
また健康になってくれるでしょうから、
今後も父の看病を続けていくことにしましょう。
少しでもよくなってくれると嬉しいです。




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楽しい日曜日!

仕事を探すのを趣味にしていたら、
なんだか仕事をしたい衝動に駆られて、
コンビニに行って求人雑誌をもらってきて、
読んでいましたよ。
そして、危うく応募しそうになりましたよ!

恐ろしいことです。
うっかり仕事をしないように、
気を付けねばなりません!
父のことで忙しいので、
仕事をしている場合じゃありませんものね。

そうそう、昨日、3DSの牧場物語で、
ようやくちょっと遊べましたよ。
10分だけ遊べました(笑)。
それ以上遊べませんでしたね。
つまらないわけじゃありませんよ。

ただ、ゲームで遊ぶ気力すらないだけなのです。
ですので、お気に入りのオーディオで音楽を聴きつつ、
コーヒーを飲んで過ごしていたのです。
やはり、うつ病患者にとっては、
音楽を聴くくらいがちょうどよい娯楽みたいです。

さて、今日は日曜日ですね。
毎日が日曜日の僕にとっては、
いつも通り過ごすだけですけども、
それでもなんだか日曜日というだけで、
気分がちょっと上向く気がします。

日曜日なので、友達から誘いがあったら、
お出掛けすることにでもしましょうかね♪
自分から誘う気力はありませんけども、
誘われたら出掛ける程度の気力はあるのです。
誘われなければ、家でのんびり過ごすことにしましょう(^-^)




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今日はゲーム出来るでしょうか?(^-^)

父の世話以外は相変わらず眠り続けています。
冷静に考えてみたら、
これだけ眠り続けられるのって異常ですね。
眠りたくないのに眠らなきゃならないというのは、
ちょっと困ってしまいますよ。

3DSの牧場物語というゲームを購入しました。
1週間前から遊ぼうかと考えているのですが、
まだ一度も遊べていない始末。
ゲームで結婚生活を楽しもうと思ったのですが、
ゲームでの人生を始めることすら出来ないのです!

うつ病って怖いですね。
生きる気力がこうして失われるのですよ。
また元気になれればいいのですが、
今はちょっとお疲れ気味なので、
しばらくは今の停滞した状態が続くことでしょう。

まあ、こうした停滞もいいのです。
人生、まだ長いですからね。
ちょっとくらい停滞しても、
その停滞が生きる活力に繋がり、
後々の人生が素晴らしいものになるのですよ。

そういえば、先日、友達を車に乗せて、
あちこち行ったら、友達が回転寿司を、
ご馳走してくれましたよ♪
大好物の煮穴子を貪り食ってきたのです!
あとエンガワを始めて食べたらですね。

とても美味しかったですよ♪
しばらくはエンガワにはまりそうです。
あと最近はガリがマイブームなので、
ガリをこれでもかと食べてきました。
舌が痛くなるまで食べてきましたよ!

父の世話をしつつ、友達に誘われたら、
たまにお出掛けする日々を送っています。
明日は朝刊配達がお休みですので、
とりあえず、今日は牧場物語で遊ぶことを目標に、
頑張ってみようと思います(^-^)




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仕事探しって楽しいですね♪

新聞には朝刊と夕刊がありますが、
それに加えて昼刊もあればいいのになあ、
なんてちょっと思ったのです。
そしたら、1日中大好きな配達が出来るのに!
収入も問題なくなりますしね。

現実は厳しいので、そんなものはないのです。
夕刊も部数が減っていき、いずれはなくなりますしね。
というわけで、相変わらず、
仕事探しが娯楽の僕は、
ネットで求人を調べる毎日なのです。

岐阜県美濃加茂市の求人を見ていると、
大体時給が800円なんですよね。
もっとくれよと思うのですが、なかなか難しいです。
時給800円だと週休2日の4時間勤務で、
月給6万円程度です。

6時間勤務だと9万円程度になりますか。
4時間だと収入がちょっと少ないし、
6時間働くと疲れちゃうしで、
配達の合間にするならば、5時間が理想ですかね。
月給8万円程度になります。

今は障害年金が頂けているので、
なんとか療養出来ているのですが、
いずれもらえなくなった場合は、
配達に加えて、5時間働くことに決めました。
5時間ならば病んでいてもなんとかなるはず!

配達に加えて5時間労働すると、
月収が手取りで16万円になりますので、
一人で生きていくには充分でしょう。
結婚は難しいのが悲しいですけども、
まずは生きることから考えないといけませんものね。

もっとも、働くのは父の看病が終わって、
なおかつ障害年金が打ち切られたらです。
当分は父の看病をしつつ、療養する生活です。
今は父との時間を大切にしつつ、
ゆっくりじっくりと療養することにしましょう(^-^)



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雪虫

昨日は0時から正午までの12時間、
眠っちゃってましたよ。
その途中で友達から電話がかかってきて、
なんらかの約束をした気がするのですが、
それが何だったのかが思い出せません。

思い出せないということは、
重要な約束ではないから、まあいっか♪
などと思いつつ、昨日は帰省した兄夫婦も一緒に、
久々に家族全員で過ごしていたのです。
たまにはこういうのもいいものですね(^-^)

そういえば、昨日の夕刊の配達中、
雪虫がいっぱい飛んでいましたよ。
いよいよ冬が近付いてきているようです。
ただ、まだ暖房を何も使ってないんですよ。
僕の部屋は暖かいのです。

何年か前に防音のために窓ガラスを2重にしたら、
その副産物として断熱性能が上がり、
結果的に室温があまり下がらなくなったのです!
まさに結果オーライといった感じでしょうか。
ですので、12月まで暖房は要らなさそうです。

灯油代を節約して貯金することにしましょうかね。
どこまで暖房を我慢出来るか、
今年は勝負してみることにしましょうか。
まずは11月を暖房なしで乗り切ることを目標に、
頑張ってみることにしましょう♪

さて、今日はこの後の6時から、
新聞店のミーティングがありますので、
ちょっと出掛けてくることにしましょう。
店長が飼っているわんちゃんと遊んだり、
菓子パンをもらったりしてくることにします(^-^)




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働きたい!

気付いたら、数日間、
日記を書いていませんでしたね。
ここ数日、配達以外の時間は、
眠ってばかりでしたよ。
すっかり疲れ果ててしまっていました。

眠ってばかりいると、
時間がもったいない気がしてきてですね。
仕事にでも行った方がいいんじゃないか、
なんて気分になってきまして。
いろいろと仕事を探してみたりしちゃって。

お金はともかく、労働の喜びを感じたいというのが、
仕事をしたくなる理由なわけですよ。
仕事もあれはあれで楽しいですものね。
もっとも父が病気の間は、
仕事なんて出来ないですけどもね。

父が病気の間は、
とにもかくにも家にいることが大事ですので、
家で大人しくしていることにしましょう。

もしやるなら何をしましょうね?
正社員の職は40歳にもなると、
まずなくなっていますしね。
となると、やはり新聞配達の合間に出来る、
バイトでもしたいところです。

というわけで、いつかまた働ける日を夢見て、
すぐには働きませんけども、
求人でも見て楽しむことにしましょう♪
最近は10年前と比べたら求人が増えているので、
求人を見ているだけでも楽しいのです♪

さて、今日も夜は眠れなかったので、
これから眠れそうならば眠ることにしましょうか。
ジャズでも聴きながら布団に入って、
うとうとする時間を楽しんでから、
ゆっくりと眠ることにしましょう(^-^)




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徹子さん、好きなんですよ(^-^)

夕方、川沿いの道を駆け足で家に向かっていたのです。
「早くズボンが履きたい!」
そう思いながらパンツ一丁で走っていくと、
前方に2人のアメリカ人がいます。
道路を掃除しているではないですか。

それを見て、僕も道路掃除をしだしたのです。
アメリカ人たちと掃除をしていたら、
アメリカ人も僕もだんだんとヒートアップしていき、
ついには時間制限のある殺し合いが始まります。
タイムアップ間際になっても決着がつきません。

そして、タイムアップ間際になり、
「勝った!」と思った瞬間に、
突然現れた黒柳徹子が投げた槍に、
僕は貫かれてしまったのです。
「徹子(笑)」と爆笑しながら死にました。

夢での死は現実での目覚めです。
爆笑しながら目覚めた僕は、
今、こうして日記を書いているのです。
そんな徹子さんは文化功労者に選出されましたよね。
徹子さん、おめでとうございます!

今日はお昼に友達と、美濃加茂に新しく出来た、
回転寿司のはま寿司に行ってきましたよ。
もう何度か行っているのですが、
醤油の種類が豊富なのと、
スイーツが美味しいのがお気に入りなのです。

なぜかコーヒーまであるようですので、
今度行った時はお寿司を食べずに、
コーヒーとスイーツを楽しんでくることにしましょう。
美味しいコーヒーだと嬉しいのですが♪
などと思いながら帰宅したのです。

帰宅して14時に眠り、
17時頃に夢の中で徹子に殺されて目覚め、
そして18時現在、日記を書いていますが、
明日はいろいろと用事がありますので、
もう少ししたら、また眠ることにしましょう(^-^)




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たく(『話しませんか?』管理人)

Author:たく(『話しませんか?』管理人)
ひきこもる方、不登校の方。
社会不安障害、強迫性障害、
うつ病(鬱病)、他の心の病、
全ての心の病の方を、
受け入れるサイト、
話しませんか?』の、
管理人のたくです(^-^)
岐阜県に住んでいます♪

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