ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 2012年03月

春ですね(^-^)


我が家の、さくらんぼの木に、
花が咲きました♪
桜も早く咲いて欲しいです(^-^)
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夢のような毎日でした♪

昨日、朝からお昼にかけて、
眠り続けたせいか、
夜は全然眠れなかったんですよ。
それがよりによって、2時半頃に眠っちゃって、
店長に電話で起こされちゃいました。
というわけで、今日の睡眠時間は、
1時間半ですけども、眠れただけで満足です♪

そういえば、あれは今から、
何年前だったでしょうかね。
5年ほど前だったでしょうか。
夜勤専門の工場勤めをしていたことがあります。
21時から翌7時までの勤務でしたよ。

夜勤専門だったから、
深夜手当が付きまくりで、
毎月の給料が結構よかったですね。
お金も結構貯めることが出来ました。
仕事内容も簡単だったし、気楽でしたね。

どれくらい気楽だったかと言うと、
機械が動いている間は何もすることがない、
仕事だったんですよ。
材料を機械にセットしてボタンを押せば、
長時間、何もすることがなくなるんですね。

どれくらい、することがないかっていうと、
同僚が自分の車を洗い始めて、
すっかり洗い終えて、漫画まで読みだすくらいですよ!
あまりに暇だったので、僕はDSを持っていって、
ゲームで遊んでましたね。FF3で遊んでました。

そんな気楽な仕事だったんですけどね。
いつからか酷い眠気に襲われるようになってきて。
仕事中にうとうとするようになってきたんです。
歩きながら眠ったりしてましたよ。

立ちながら眠って、目を開けたら、
顔のすぐそばに机があって、
びっくりして手をついたりね。
眠って転倒しそうになってたみたいです。
そんな感じで仕事をしてたんですよね。

それで、帰宅して眠ろうとすると、
なぜか眠れなくてね。全然眠れないんです。
どれくらい眠れなかったかと言うと、
睡眠薬を飲んで布団に入っても眠れなくて、
あまりに眠れなくて、3日連続で徹夜したくらいですよ。

3日徹夜した日の仕事中はですね。
作業をしていると、後ろから怒鳴り声が聞こえて。
「なんだ?」と思って後ろを振り向くと誰もいないのです。
そんな空耳が聞こえてきたりですね。
作業しているのと同時に、
いろんな夢を見ちゃってたんですよね。

現実と夢が混ざり合っている、
不思議な世界ですよ。
現実に夢が侵食してきて、
何が現実で何が夢なのかよくわからない、
ちょっと不思議な世界です。夢の世界ですよ♪

そんな夢の世界の住人になって、
働く毎日でしたね。
そうこうしているうちに、
だんだん、うつが悪化していって、
その仕事を辞めることになっちゃいました。
いい仕事だったから残念でしたね。

夜勤ばっかりの仕事だと、
交替制よりも、意外ときつかったですね。
仕事は楽だったけど、体が、
夜だけ起きているというのに慣れなかったです。
今後仕事をするにしても、やっぱり、
昼間に出来る仕事がいいかなあなんて思いますね(^-^)

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

寝込むとネタがなくなりますね(笑)

なんだか酷く調子が悪いので、
朝刊を配ってから、ずっと、
横になっていました。
そしたら、うっかり眠っちゃって、
夕刊の時間に遅れちゃいましたよ!

急いで玄関を出て、原付に乗って、
走り出そうとしたら、
店長から電話がありましたね。
心配をかけてしまいました。
店長から電話をもらうのは久しぶりでしたね。

今度、時間に余裕があったら、
店長と野球の話でもしましょうかね。
初めて配達の仕事をした頃は、
毎日のようにいっぱい話してたから、
その頃のように楽しい時間を過ごしたいものです。
たまにはそうしたゆっくりとした時間を作らないとね(^-^)

夕刊配達から帰宅してからは、
だいぶ調子がよくなっていました。
それで久しぶりにチャットも出来ました。
明日からは平常運転でいけそうです♪

全然関係ないんだけどね。
最近、いろんなサイトで広告を見てるんだけど、
なぜか、障害者求人関連の広告ばかり、
あるんですよね。googleさんが、
僕に就職しろと言ってるんじゃないかってくらい、
障害者の求人の広告ばかりを見ますよ。

僕も今すぐ仕事が出来るなら、
それが一番なんですけどね。
配達だけでぜいぜい言ってる現状では、
仕事どころじゃないようですね。
仕事については焦らずにじっくり探していきたいです。
障害年金がもらえなくなったら働く、
というくらいの気長な感じで考えることにします♪

さて、今日は特に日記のネタがないので、
このまま終わることにしましょう。
皆さん、おやすみなさい(^-^)




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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

さすがに全裸は無理ですからね

昨日は、心身共に具合が悪くなって、
ぐったりして過ごしていました。
今日は少し調子がよくなったのか、
朝刊を走って配れました♪

調子に乗って走り回ってたら、
だんだん、動きが鈍くなっていって、
ぐったりしてきて、また調子が悪くなりました(笑)。
この後、日記を書き終えたら、
ぐったり横になってようと思います。

そんな今日の体重ですけども、
64キロに減ってましたよ!
数日前に65キロだったから、
また1キロ減ったことになります。
そのうち体重減も止まるだろうから、
それまで痩せ続けることにしましょう♪

ただね。昔から僕は、生きるための義務として、
食事してるような感じだったんですけどね。
最近、薬を変えてから、食欲が出てきて、
なおかつ、より美味しく感じるようになって、
食べることに喜びを感じることが出来るようになったのです。

なので、食事をより楽しめるように、
ご飯を今のように3杯くらい食べても、
太ることがないよう、適度な運動を続けたいです。
ラジオ体操をして、ちょっと筋トレしてって感じで、
運動を続けていきたいですね。

さて、今日は友達のお兄さんから、
また誘われるかもしれないので、
それまでに少しでも元気になれるよう、
心と体を休めることにしましょう。

そういえば、先日、友達のお兄さんと、
小さな服屋さんに行ったんですよ。
お兄さんが服を買うというのでね。
そのお店で所狭しと並んでいる、
Tシャツやらなんやらを見ていた時にね。

気に入ったTシャツがあったので、
買おうかな?と思って、値札を見たらですね
7,800円とか書いてありましたよ!
Tシャツでこの値段ってきつすぎますね。
僕にはとてもじゃないけど、払えません。

僕は全裸じゃなくなれば、それでいいんだ!
というくらい、着る物にこだわりがないんですよ。
なので、このTシャツを買うくらいだったら、
前に安い服屋さんで発見した100円のTシャツを、
70着分買って、日替わりで着た方がいいなあって、
思っちゃいましたね。

Tシャツには出せても1,000円までですね。
今度、安いお店に行って、
Tシャツを買ってくることにしましょう♪





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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

90歳で老衰がベストですね

ちょっと調子が悪いですね。
朝刊配達も普段なら、
走り回って配達することが出来ますけど、
今朝はぜーぜー言いながら、
ゆっくり歩いて配ることしか出来なくて。

帰宅してからは、体がだるく重いので、
ぐったりして横になっていました。
テレビの音を聞きながら横になっていましたが、
胸の辺りのもやもやが酷くて、
息苦しくなったり、腹痛を感じたりして、
辛かったですね。まあ、よくあることですけどね。

そのうちよくなるでしょうけど、
とりあえず、まだ薬は残っていますが、
土曜日にでも、精神科へ行って、
先生に今の調子を話してみることにします(^-^)

ぐったり横になってた時にね。
気分が変わればいいかなと思って、
生活費の内訳を頭の中で確認してみました。
新聞配達の8万円の給料だけで生活している現在、
いくらお金がかかっているのかを計算しました。


食費と煙草  3万円
保険類    1万5千円
携帯電話   1万円
電話とネット 5千円
燃料と日用品 1万円

計      7万円


といった感じみたいですね。
食費についてはですね。食費は、
実家暮らしでも自分の分は自分で払うからです。
保険は国民健康保険ですね。

携帯電話はいつも7千円前後なんですけど、
今月の請求書を見たら、1万円近くになってて!
それで毎月1万円ということで、
考えてみましたよ。何に使って、
1万円もかかってるのか僕には分かりません(笑)。

家の電話とプロバイダの費用は、
僕が毎月払っているのでこの値段です。
実際はもうちょっとかかってるけど、
きりがいいので5千円ということで。

燃料は車のガソリン代と、
ティッシュなどの日用品を合わせて、
これくらいになるのかなあと、
計算してみましたよ。

このように結構多めに見積もって、
計算してみたんですけどね。
実際は7万円を銀行から下ろしても、
月末まで1万円余っています。

なので、本当は上に書いたのより少ない、
6万円で生活出来ているのです。
残りは貯金にまわってますね。

僕は一生、今の家に住むことになるから、
こうして計算してみると、
新聞配達の8万円だけでも、
なんとか生活していけそうです。
固定資産税を考慮に入れても大丈夫ですね。

一生一人暮らしなら、貯金が1千万もあれば、
生活していくことができそうです。
90歳までは、なんとかやっていけそうです♪
結婚でもするなら、奥さんに短時間の、
パートにでも出てもらったら大丈夫そうだし♪

と考えていたら、将来の不安が、
少しなくなりました♪
それでも、まだ具合が悪いので、
夕刊を配るのが大変でしたね。
というわけで、今日はこれで眠ることにします。
皆さん、おやすみなさい(^-^)





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ジャンル : 心と身体

記憶力の問題なのかな?

昨日は友達のお兄さんと一緒に、
スシローへ行きましたよ。
春休みだったからか、子供連れの家族で、
いっぱいでしたね。
ちょっと待たされてからテーブルに案内されました。

それで、サーモンを取って食べようとしたんです。
そしたら、ありえないくらいの、
マヨネーズが上にのってましたよ!
それに玉ねぎの量も、お皿によって、
めちゃくちゃ、ばらつきがありましたね。

ここのスシローの人は、
すごいマヨラーで、しかも、
いい加減な仕事をするんだなあと思いつつ、
余分なマヨネーズをどけて食べてました。
あと昨日もえびアボカドをいっぱい食べましたよ♪

それで、今朝、いつも通りに起きて、
新聞店へ行き、配達しに行きましたよ。
最近、記憶力がなくなったせいか、
強迫性障害でも復活したのか、
知りませんけれどもね。

一度配ったところを、
配ったかな?と思って、結構長い道のりを、
原付で戻って、確認してから、
配ったりしてたら、余計な時間がかかって、
前は40分で配れてたのに、1時間くらい、
かかるようになりましたね。

極め付けは、今日配らなきゃならなかった、
世界遺産の雑誌を持っていかなかったことですよ。
それに途中で気付いて、新聞店まで取りに行って、
また配達に行くという失態を演じてしまいました。
ちょっと本気でなんとかしなきゃいけませんね。

まあ、それは毎日の配達中に、
なんとかするとしましょうか。
そんな感じで帰宅したら、燃えるごみを、
出し忘れてたことに気付きましたよ!

それで、ごみ捨て場までの300メートルを、
ダッシュで行きましたよ。
恐ろしいなあって思ったのはですね。
運動不足のせいで、走ると、
息が切れるより前に、すねが痛くなるんですよね。

このままじゃ、老後が筋力の低下による、
寝たきりになってしまいます!
なので、今日から起きていられる時間は、
足の筋トレにさらに励むことにします。
とりあえず、暇な時間があったら走りましょう♪





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遠くの友達から


お菓子のおすそ分けを頂きました♪
あとで食べるのが楽しみです♪

こんな最近の過ごし方

今、体重を計ってみたら65キロでした。
一昨日まで、67キロあったから、
2キロ減りましたね。
食事量はそのままでも、運動を、
ちょっと始めたから、その結果、
痩せることが出来たのかもしれません♪

もしくは、何かやばい体の病気を患っていて、
そのせいで衰弱しているのかも?
このまま衰弱して、死んでいくに違いありません。
なんにしても、体重が徐々に減っていくのは、
見ていて楽しいですね(^-^)

ただ、僕の場合、油断しすぎて、
うつ病で衰弱して、48キロくらいまで体重が減って、
困ったことがあったので、体重を減らしすぎないよう、
ご飯をちゃんと食べ続けたいですね。
最近、料理は出来ないにしても、
お米を炊けるようになったので、
ちゃんと食べ続けていこうと思います。

そして、徐々に運動量も増やしていって、
衰えた筋肉を昔に戻したいですね。
さらには昔以上の筋肉にしていきたいですね。
いずれは最強の筋肉を手に入れたいものです。
最強の体を手に入れて、この最弱な精神力で、
生きていきたいと思います!

そうそう最近、先週の木曜日に発売された、
3DSの「パルテナの鏡」というゲームで遊んでいます。
まだまだ序盤なんですけど、
遊んでいて、すごく楽しいですね。
操作に慣れるまでちょっと時間がかかりましたけど、
慣れると、とても楽しいゲームです♪

敵を長距離から打ったり、
近付いて打撃で攻撃したりと、いろいろ出来て、
敵を倒すのに爽快感があります。
簡単すぎると感じたり、難しすぎると感じたりしたら、
難易度も出撃前に変えることができます。

難易度を高くすると、敵が強くなる代わりに、
敵を倒した時に出るハート(お金のようなもの)が、
多くもらえるようになったり、
より強い武器がもらえたりするので、
高い難易度にも挑戦したくなりますしね♪
今後も長く遊んでいけそうな感じです。

ダイエットに筋トレにゲームにと、
うつ病の自分でも、今できるようになったことを、
後悔のないように続けていきたいですね。
今はまだ出来ないことの方が多いけど、
少しずつ、出来ることをこうして増やしていきます(^-^)





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この脂肪を誰かにあげたいです

1ヶ月前にお薬が変わりましてね。
ルボックスをやめて、
今はアビリット、リフレックス、
パキシルを飲んでいます。
うつ病の人のためのお薬ですね。

お薬を変えた結果、
ちょこっと調子がよくなってきましたよ♪
僕は大抵、いつも横になって、
ぐったりしてるんですけど、
前は2時間しか座っていられなかったのが、
今では2時間半、座っていられますね。

そんな微妙な気力の変化よりも、
食欲の増進が凄いですよ。
食べても食べても満腹感がないものだから、
調子に乗って、いろいろ食べていたら、
1ヶ月で体重が6キロ増えましたよ!

これはさすがにまずいだろうってことで、
最近、ダイエットを始めました。
急に激しい運動をするのは大変なので、
まずはちょっとしたストレッチと、
ラジオ体操とスクワットを始めました。

ラジオ体操をしていたら、
腹筋が少し筋肉痛になって衝撃的でしたよ!
前の仕事を辞めてから、2年経過して、
筋力もすっかり落ちているようです。
腹筋を徐々に鍛えていかないと。

スクワットをしてみたら、
翌日、足がぷるぷるしてきましたし。
毎日、寝てばかりの生活だからか、
足の筋力もすっかり衰えています。
あとはウォーキングを今度から始める予定です。

これくらいして、食べる量を、
以前と同じくらいにすれば、
数か月で6キロは痩せることでしょう。
ちょっと頑張ってみようと思います♪

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あっさり風味

昨日は1ヶ月ぶりに歯医者さんへ行ってきました。
この1ヶ月、朝はぐったり横になってて、
まともに起きていられない日が多かったので、
歯医者をさぼってたんですよね。
そんなわけで、さっそく診察してもらいました。

毎回、事前にキャンセルの電話も、
出来なかったので、
正直、この歯医者さんにお世話になることを、
申し訳なく感じつつ、行ったのですが、
皆さん、あたたかく迎えてくれて助かりました(^-^)

その後、昨日は、友達のお兄さんから、
電話がかかってきたので、
お兄さんに会いに行ってきました♪
いつものようにお昼ご飯をご馳走になってきました。
ちらし寿司、美味しかったです♪
いつも本当にありがたいですね。

昨日は、こんな感じの一日でしたね。
いつも通りの毎日でしたけども、
今、振り返ってみて、
こうしたいつも通りの毎日が続くのは、
とても幸せなことだなあと、
しみじみと感じましたね。

ちなみに今日も、
いつも通りの一日でしたけども、
幸せなのはいいんだけど、
日記のネタががないので、
今日はあっさりとこのまま終わります(笑)。





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お幸せに(^-^)

この前、チャットをしていたらですね。
見覚えがある名前の人が来て。
その人が、僕に「私のことを憶えていますか」
というようなことを言ったから、
その人の名前と同じ名前の元彼女かな?と、
ちょっと思ったので聞いてみたらですね。

本人でしたよ! びっくりです。
僕とその子が付き合っていた頃、
その子はまだ17歳で学生だったんですよね。
なので、その子のことを時々思い出す時、
僕の中では、ずっとその子が子供のままだったんですよ。

なので、学校を卒業して、なんと結婚まで、
するということだったので、
余計にびっくりしちゃいましたよ!
なんというか、こういうのはとても嬉しいですね。
結婚して、ずっと幸せでいて欲しいです(^-^)

さて、話は変わりまして、
昨日から禁煙を始めました。
今回は禁煙するために、
人の手を借りようということで、
禁煙外来に行くことにしました。

それで病院の受付で、
「禁煙したい!」と伝えたらですね。
受付のお嬢さんが、
「今日は先生がいないので明日来てください」
と言うではないですか。

それで、帰宅しましたよ。
帰宅して、煙草を我慢して、
夕刊を配って、また我慢して。
そして一眠りしてから、朝朝刊を配って。
そして、今、一服しましたよ!

禁煙後の一服は最高にうまいですね。
これだから、禁煙はやめられないですね♪
また、気が向いた時に、
禁煙しようと思いますよ♪

さて、今日はこれから歯医者さんです。
うつのせいで4回くらいキャンセルし続けて、
一ヵ月行ってないんですよね。
久々なので、楽しみですね。
お嬢さんに癒されてこようと思います(^-^)





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ジャンル : 心と身体

先日、「肺がんか!?」と思って、
病院に診察に行きましたよね。
あの時、診察まで、待合室で考えていたのは、
どのようにして死ぬのか?ということです。
やっぱり、初めて死ぬんですもの。
死に方もよりよいものを選びたいですよね。

僕が希死念慮がありながらも、
自殺企図を大人になってからしないのは、
死に方をいろいろ考えているからなんですよね。
自殺は人様に迷惑をかけるから出来ないのです。
死ぬなら、誰にも迷惑をかけずに死のうと思いましてね。

死ぬのはいいんですよ。怖くないのです。
僕は死んだ人から、話を聞いたことが一度もないので、
死後、人間がどのようになるのかを知りません。

もし、死後の世界があるのならば、
別に死んでもいいですよね。
地獄であっても、天国であっても、
自分の人生の結果を受け入れることが出来ます。

もし死後の世界がなくて、意識も何もない、
完全な消滅が死であったとしたらですよ。
その場合、死んだら意識も何もなくなって、
苦しいとも楽しいともなんとも思えないし、
そもそも、自分という存在そのものの消滅ですので、
何も怖くはないじゃないですか。

このように、死後の世界があってもなくても、
何がどうなってるのか分からないのです。
分からないから不安になる人もいるのですが、
このように全く分からない性質のものについては、
よくよく考えてみれば不安にはならないのです。

ただ、死が怖くないからといって、自殺はしません。
自殺をしたら悲しむ人がいますからね。
父や友人が悲しむ姿を想像すると、
それだけで自殺を踏みとどまれます。

どうせ死ぬなら、人様に迷惑をかけず、
よりよく、周囲の人にとって、より円満に、
そして、より美しく死にたいのです。

このような意味で自殺は駄目なのですが、
であるならば、どのように死ぬのが、
一番いいのか考えています。

交通事故や殺されるのは痛いから嫌ですね。
それならば、病気で死ぬのはどうかといえば、
それも、痛いか苦しいかなので嫌なのです。

もっとも自殺や殺されるのよりは、
よっぽどましなんですけどね。
病気で死ぬ場合、病気を治す努力をしつつ、
死んでいくならば、僕の家族や友人達は、
僕の死を受け入れるための時間が作れますからね。

こうして考えていくと、一番いいのは、
老衰かなあなんて思いますね。
生き抜いたって感じでいいじゃないですか。
なので、この老衰が僕の人生の、
目標の一つになっていますね。

死ぬまで、僕のサイトを運営し続けることが、
僕の夢ですので、
その夢を叶えるためには、やはり老衰でしょう!
そういうわけで、肺や呼吸器に悪影響がある、
煙草をやめるのは、僕にとってとても大切なことなのです。

煙草をやめて、健康的な食事をして、
運動して体力もつけて、極力ストレスを解消する。
そうすることで、老衰することに、
一歩でも近づけるので、今日から禁煙などを、
頑張ろうと思います。目指せ、老衰♪です(^-^)





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ジャンル : 心と身体

求人、けっこうありますね

今日は朝刊を配ってから、
力尽きて眠ってしまいました。
目が覚めたら12時過ぎでしたよ。
それでも、今日はハローワークに行くと、
決めていたので、必死で起きました。

ハローワークで、
「障害者として登録したいのですが」
と言うと、今日の受付の御嬢さんが、
書き込み用紙を渡してくれました。
それにせっせと記入して渡しました。

そして、パソコンで障害者の求人を、
調べてみましたよ。
フルタイムで探すと、見事に、
正社員がありませんね。
契約社員ばかりでした。でも楽そうでしたね。

次にパートをチェック!
こちらは、短時間からフルタイムまで、
いろいろな仕事がありましたよ。
かっぱ寿司での調理もありました。
魚などをご飯にのせるだけの仕事だから、
大変ではない仕事ですよね。

こうしてパソコンで調べてみたんだけど、
ハローワークへ行って、求人を調べただけで、
酷く、くたびれて、ぐったりしてしまったので、
どうやらまだ、仕事どころじゃないですね。
まだまだ、療養が必要みたいです。

それでも、一応、障害者専門の、
職員のお姉さんと話してきました。
言葉を選んで優しく話しかけてくれましたよ。
うつ病だって知ってるからか、
親身になってくれましたね。ありがたいことです(^-^)

でも、仕事が出来る状態じゃないので、
いろいろ話はしましたけども、
求人に応募することはやめて、
今回は登録だけ済ませて帰ってきました。
そして、夕刊を配り、今はぐったりしています。

そうそう、煙草がね。残り一箱になりましたよ!
この一箱を吸い終わったら、
いよいよ禁煙がスタートしますよ!
禁煙にチャレンジしてきて苦節20年!
今回はその長きに渡る努力が報われるでしょうか?

禁煙の様子は何かあったら、
日記に書いていくことにしましょう♪
明日から頑張ることにします♪




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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

義理ですよ

朝起きて、朝刊を配っている時、
考え事をしてたんですよ。
今日はハローワークへ行って、
障害者の求人を調べて、
いい仕事があったら、応募しちゃおうかな♪って。

朝刊配達が終わって、
テレビを見ていて気付きましたよ。
今日が祝日だということに!
せっかくハローワークに行こうと思ってたのに、
今日は休みじゃないですか。悔しいです!!

と書いてて思い出したのが、
お笑いコンビのザブングルですよ。
最近、テレビで見なくて寂しいですね。
全国で売れる数年前の、
まだ名古屋の番組にちょっとだけ出演してた時から、
ファンだったんだけどね。
また「悔しいです!!」を見たいですね。

そんな話はどうでもいいのです。先日、昭和村へ行って、
友達にホワイトデーのお返しを渡しました。
義理チョコだったので義理ホワイトデーですよ。
「義理と人情を 秤にかけりゃ 義理が重たい 男の世界」
ですよ。

それでですね。この友達の他に、
もう一人、チョコをくれた友達がいたんですよ。
義理か人情か分かりませんけども、
チョコをもらってしまったのは事実ですので、
お返しをしなくては、男が廃ります!

そこで、その友達へのプレゼントも、
昭和村で買ってきました。その友達は、
九州に住んでいるので、クロネコヤマトさんに、
お願いして送ってもらうことにしました。
そしたら、昨日、友達に届きましたよ。

その友達、喜んでくれましたよ♪
クロネコヤマトの袋も可愛いと喜んでくれました♪
僕は人に贈り物をするのは、
あんまり得意じゃありませんけどね。

でも、何をあげたら、喜んでくれるかなあと、
いろんな雑貨や食べ物を見て、
喜んでくれそうなものを探していた時間は、
とても楽しかったです♪

二人の友達がチョコをくれたおかげで、
とてもいい時間を過ごすことが出来ましたね。
来年以降もチョコをもらったら、
ちゃんとお返しすることにしましょう♪
友達のおかげで贈り物をする喜びを知りましたからね♪





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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

焦りすぎ!

今日は朝刊配達がお休みでした。
それで、早起きしてみたんだけどね。
なんだか、体がだるかったので、
ちょっと横になることにしました。
そしたら、そのまま眠っちゃいましたよ。

気付いたら、携帯がけたたましく、
鳴っていました。
電話に出ると友達だったので、
遊びに行くことにしました。
起きた時にはお昼過ぎになってましたよ。
時間を見ると12時頃でした。眠りすぎですね。

友達を車に乗せて、
今日はスシローへ行きました。
スシローでも食べる物は同じですよ。
サーモンとえびアボカドを中心にして、
7皿食べてきました。薬のせいで過食気味だから、
食べようと思えば、あと10皿食べられそうでしたね。

その後、友達のお兄さんを迎えに行って、
お兄さんも乗せて、友達の家に帰ってきました。
先日、就職した友達ですので、家に行くのも久々です。
友達の家でくつろいでいたら、お母さんがカレーをくれて、
お兄さんが自分で作ったパンをくれました。
感謝してもしきれないくらいです。ありがとうございます(^-^)

そして、友達と別れて夕刊を配ってきました。
夕刊中、ずっと考え事をしていてですね。
帰宅後、すぐにその考え事を実行しました。

先日、ハローワークへ行った時に、
8年前に勤めていた会社がパートの求人をしていたのです。
「これだ!」と思った僕は、
今日、その会社へ、電話をかけたんです。
久しぶりに社長と話すので、なんだか緊張してしまいました。

嬉しかったのがね。社長が僕のことを、
ちゃんと憶えていてくれたことです。
それで、パートの話を切り出したのですが、
社長が言うには、今回のパートは、
女性を募集していて、いっぱい集まったそうです。

さらに、今回は女性を採用する予定だということでした。
前と同じ仕事をするなら、来てもらっていい、
ということを言ってくれて、とても嬉しかったのですが、
前と同じ仕事は、今の僕にはハードで、
とてもこなせないため諦めることにしました。

なんだか、焦燥感が激しくて、
仕事に応募してしまってますけども、
障害年金がもらえている今は、
ゆっくりと休養することが大切ですよね。

ただ、ハローワークの障害者雇用が、
どんなものなのかを知りたいので、
近いうちにハローワークで障害者として登録して、
障害者雇用の仕事でもチェックしてみることにします。
それから、ゆっくり休養することにしましょう♪





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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

いいところを見つけました♪

木曜日にいつもの男友達と会いましたよ。
「肺がんか!」と思って、
病院に行った日ですね。
診察が終わった後、すぐに会いました。

友達、2週間ちょっと前に就職したんですよ。
それまでは平日に毎日のように会ってたから、
就職して会えなくなったので、
やっぱりちょっと退屈になってね。
そんなだから、久々に会えて嬉しかったです♪

それで、一緒にスシローへ行ってきましたよ。
スシローでもかっぱ寿司と同じように、
サーモンとえびアボカドを中心に食べてきました。
スシローのアボカドはすりおろしてない、
固形のアボカドが、えびの上にのっていて、
これはこれで美味しかったです♪

その後、ホームセンターに一緒に行きました。
大きなホームセンターだったから、
色んな物が売ってて楽しかったですね。
そこで見つけましたよ。アルバイト募集の貼り紙を!
しかも、フリーターでもいいそうです!

先日、別のホームセンターの店長に、
「わが社ではダブルワークは出来ないのです」
と言われて、ちょっとがっかりしてたんだけどね。
今回のホームセンターはフリーターでもいいとのこと。
フリーターなら、当然、ダブルワークもよさそうだよね。

ダブルワークが出来れば、
もし障害年金が受給出来なくなっても大丈夫ですね。
新聞配達で8万稼いでね。
このホームセンターで6万稼げば、
障害年金を受給するのと同じ収入になるぞ!
と、貼り紙を見ながら思いましたよ。

再来年の暮れに障害年金を切られても、
仕事を探してみれば、
なんとか生活していけそうだなあと、
ちょっと安心しました。
探せば出来る仕事は結構あるみたいです♪

将来のことでの不安がなくなったので、
今、出来ることに集中できます♪
うつの方の調子も前よりちょっと、
よくなってきたので、
まず家事の出来ることを増やしていきましょう♪

それが出来るようになったら、
より広い人間関係を築いていって、
恋人が出来るといいなあと思っています。
将来の生活資金がなんとかなると分かったので、
これからはより積極的に、
探してみることにしましょう♪





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ジャンル : 心と身体

村長は中村玉緒さん

昨日は友達と日本昭和村という、
昭和をテーマにした公園のような場所に、
行ってきました。
目的は散歩することです。
僕にはもう一つの目的があったんだけどね(^-^)

昭和村に来るのはもう何度目でしょうね。
昔から、ちょくちょく来てたんですよね。
それで入口でチケットを買う時にね。
発見しましたよ。「障害者は無料」
という文字を! 今度来る時は手帳を持参しましょう!

入場したら、さっそく、
友達と横並びで歩きます。
昭和風の雑貨が入っているお店に入ってみたり、
昔の懐かしい駄菓子屋に入ってみたり、
なかなか楽しめます♪

昭和村は緩い勾配の坂もあって、
散歩するのに適度な負荷がかかって、
ちょうどいい感じでした。
全部見て回って一周するくらいで、
ちょっとしたいい運動になります。

散歩して一周回る頃に、
土産物売り場があるんですよね。
そこに二人で入りました。
僕は前から気になっていた、
お土産を2バージョン買いましたよ♪

そして、お店を出た時に、
二つを手に持って友達に、
「どっちが好き?」と聞きました。
そして、好きな方を友達にあげました♪
バレンタインデーのお返しですね。
ちなみに、もう一つの方の、
お土産の行先は内緒です(^-^)

友達と一緒に散歩してたら、
なんだか散歩が好きになってきましたよ。
僕も近いうちにまず1.5キロくらいのコースを、
自分で設定して、散歩を始めようと思います。

最近、食べて寝てばかりの生活をしてたし、
体重もちょっと増えたんですよね。
あと、なんとか社会復帰したいから、
持久力もつけたいところだし。
なので、近いうちに、まずは歩くことから、
始めようと思います♪





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テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

そうか、わかったぞ!

この前、精神科へ行ってきました。
「障害年金の更新が出来なくて、
なおかつ、うつ病のまま社会に放り出されたら、
生きていけなくなってしまうと思い不安です」
と話したら、先生が、
「一度受給出来れば、まず更新出来るはずだよ」
とおっしゃってくれて、ちょっと安心しました。

診察が終わって、帰ろうと車を走らせていたら、
前に見た、あるドラマの話が思い出されました。
医者(オダギリジョー)の妹の恋人(千原ジュニア)が、
肩が痛いということで病院で検査してもらったら、
なんと肺がんだったという話です。

僕も首から肩にかけて、なんだか痛いので、
「そうか、肺がんか!」と車を走らせ、
総合病院へ行きましたよ。

「肺がんで死ぬなら、死ぬまでに、
やらなきゃならないことが、いろいろあるのだ!」
と思いつつ、まずはレントゲン撮影をしました。

レントゲンを撮ってくれるお嬢さんに、
体や頭の姿勢を正されながら、
レントゲンをいっぱい撮りました。
お嬢さんに頭をがしっと掴まれて、姿勢を正されましたよ。
ついでに頭でも撫でてくれたら喜んだのに!

そうして、いよいよ診察ですよ。
診察室に入ると、レントゲン写真が貼ってあります。
それで首の骨を見て、いろいろ説明されました。
首の骨には特に異常は見当たらないらしいです。
ただ、骨と骨の間隔がほんの少し狭いということでした。
健康になにも支障がないそうです。

そして、なんでも寝違いは酷いと一ヵ月も、
治らないことがあるそうですよ。
僕の場合もそれでしょうということでした。
「肺がんじゃないのか」となんだか複雑な気持ちになりつつ、
薬をもらって帰ってきましたよ。

飲み薬と湿布をもらったんだよね。
これらの薬で2週間改善が見られないなら、
精密検査をするそうですよ。
治らなかったら、また「肺がんか!」
と病院へ行くことになりますね。

この首から肩にかけての痛みの原因が、
なんなのかを早く知りたい今日この頃です。
寝違いなら寝違いで早く治ってくれると、
助かりますよ。動いてると突然の痛みで、
「あっ!」とか「ぬお!」とか、
口走っちゃうんですよね。




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レコード


懐かしいレコードです(^-^)

カメラ



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カメラ好きにはたまらないでしょうね(^-^)

やぎさん


やぎさんです(^-^)

うさぎさん


今、昭和村にいます(^-^)

続きです

昨日の続きです。

2年後の更新で障害年金の受給が、
出来ないようになり、
なおかつ、うつ病がまだ治っていなくて、
働けない状態であったらと考え、
将来が不安になっていました。

あまりに不安で睡眠薬を飲んでも、
眠れなくなってしまい、横になりつつ、
朝まで、ずっと起きていました。

「このままでは駄目だ」と思った僕は、
「将来が不安ならば、その不安を、
今、この手で消せばいい」と、
ハローワークへ行きました。

そして、パソコンで求人票を見て、
うつ病の僕でもなんとかなるかもしれない、
短時間で簡単そうな仕事をいくつか見つけ、
それを紹介してもらうことにしました。

職員さんと話す時に、毎回、最初に聞かれるのは、
「障害者のための求人じゃなくていいんですか?」
ということです。
というのも、僕が以前にうつ病だということを、
職員さんに話したからなんですよね。

それで、僕はいつも、
「いえ、一般の求人でいいです」と答えています。
いや、本当はよくはないんですよ。
まともに働ける自信がないですしね。
でも障害者の求人は少ないですからね。
そうそう都合よく、いいものがないのです。

そのようなわけで、短時間のパートの仕事を、
紹介してもらうことにしました。
さっそく、職員さんに電話をかけてもらいました。

すると電話中の職員さんが、
「女性しか募集してないそうです」と、
僕に言うではありませんか!
男女雇用機会均等法は、
どうなっているのでしょうか。

そして次の会社に電話をかけてもらったら、
「ダブルワークは無理です」とか言われまして。
月に6万の仕事だけで、いったい、
どうやって生活していけばいいんだ!
と、すっかり困ってしまいましたよ。

「ハローワークの求人は駄目だ」と思い、
今後はネットで探そうと家に帰りました。
そして、夕刊を配ってから床に就きました。

結局、今の自分ではどうすることも出来なくて、
将来の不安と自殺願望に苛まれつつ、
昨日は眠りに落ちていったのです。





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眠れない夜は

眠れませんでした。
眠くないので特に困ってません。
今日は夕刊を配ってから、
一眠りすることにしましょう。

あ、年金を納めすぎてたので、
そのお金を頂きに行きましょうかね。
臨時収入はありがたいです♪

眠れない夜をどのように、
過ごしていたのかと言いますとね。
将来の不安と戦ってましたよ。

僕が障害年金をもらえるのは、
二年半後までです。

その時までにうつ病が治っていて、
仕事が出来るのならそれでいいのです。
でも、「治らなかったらどうしましょう」、
と考えるのですね。

それでも、再度、障害年金が受給出来れば、
僕はたぶん、再び安心することでしょう。
しかし、うつ病が治らず、なおかつ、
障害年金も受給出来ないことになったら。

僕は、うつ病で仕事が出来ないのにも関わらず、
社会に放り出されることになります。
そうなった時、将来の不安からうつ病は悪化しますし、
そうでなくても、生活出来なくなって、
自殺しなくても死んでしまうかもしれません。

このようになる可能性が50パーセントはありますので、
現在の僕は将来を不安に感じているのです。
その不安によって、自殺願望が芽生え、
そして、自殺願望によって、
僕の心は浸食されていっています。

さらに、それが生きていたいと思う僕の、
精神状態を悪化させて、
不安感や焦燥感がより強くなってきています。
それらによって僕の心は苛まれていき、
一晩中苦しんでいました。

続きは明日書くことにします。





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フリーハグ

一昨日、JR名古屋駅から名鉄百貨店?に向かって、
歩道を歩いていたらですね。
欧米人が「フリーハグ」の看板を掲げて、
きょろきょろしてましたよ。
初めてみましたね。いいものを見ましたよ。

でも、誰もハグしに行かないものだから、
欧米人がおろおろそわそわ、
しだしてましたよ。
可愛いお嬢さんたちだったのにね。
みんな忙しいのか、速足で通り過ぎてましたね。

僕もトイレに行きたかったので、
名鉄の方へ急ぎ足で歩いてたんですけど、
今、考えてみると、いい経験になるから、
ハグしておけばよかったですね。

ハグっていうかね。
ここ数年、人を抱きしめるのは、
ご無沙汰なので、おもいっきり、
抱きしめればよかったなあと思ってます。
ハグというより、抱きしめる!です。

名古屋も久しぶりに行ったから、
オーディオでも見ていけばよかったかな。
お気に入りになる製品が見付かったら、
うつ病を治して働こうとする、
原動力にもなるでしょうからね。

でも、結局、名鉄の3階のトイレに入って、
その下の名鉄の名古屋駅から、
美濃加茂市に帰ってきました。

そうして、今、火曜日なんですけどね。
なんだか、調子が悪いんですよね。
何が悪いかって一番悪いのが、
普段も悪い頭の回転が、
より悪くなってるんですよ。

日記を書くのにも一苦労です。
こんなの10分、20分もあれば、
すぐに書けたのにね。結構時間かかっちゃいます。
なので、調子が戻るよう祈りながら、
今日はそろそろ眠ることにしましょう!
みなさん、おやすみなさい(^-^)





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疲れやすくなってるみたい

昨日は電車に揺られて、
名古屋まで行ってきました。
社会不安障害の方のための、
オフ会に参加するためです。

このオフ会に参加するのは、
今回で3日目なのですが、
今回は女性が男性よりいっぱいいて、
久しぶりに緊張してしまいましたよ(笑)。

僕は女性が大好きですけども、
やっぱり人が好きだと、
嫌われたくないという気持ちも出てきますね。
それが過剰だと、対人恐怖になったり、
しますけどもね。

今回もそうですが、僕は、
昔話しかできないので、今悩んでいる、
他の参加者の皆さんの邪魔をしないよう、
基本的に聞いていて、
聞かれたら答えるという感じで過ごしていました。

ただ、それだけじゃなくて、
僕は人が苦手じゃなくなってるけれど、
大勢の人と話す機会もそんなにはないので、
そういう意味でも緊張したかも?
ただ緊張も時間が経つうちにとけていきました。

オフ会、そのものについては、
認知行動療法を受けている方がいたりで、
ためになる話も聞けましたし、
悩み事も聞けたしで、真剣に聞いたり、
笑ったりで、とてもいい時間を、
過ごすことが出来ましたよ(^-^)

さて、帰りも電車で普通に帰ってきたんだけど、
1時間電車に乗って、電車から降りたら、
まるでめまいでもしてるかのように、
くらくらして倒れそうになりましたよ。
電車は何回乗っても慣れないですね。

帰ってきたら、ぐったりですぐに眠って、
朝は雪の中を配達してきて、
帰ってきたら、寒いものだから、
布団にくるまってたら眠っちゃって、
今、起きましたよ(笑)。

もうどうせなら夕刊の時間まで、
眠っちゃおうということで、
これからもう少し眠ることにします。
おやすみなさい(^-^)





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名古屋


名古屋に着きました。
早く着いちゃった(^-^)

老老介護は心配

昨日は友達が靴を買いたいというので、
一緒に靴屋さんへ行きました。
というのも、僕の靴はもうぼろぼろでね。
見かけもぼろぼろ、靴の底は、
すり減りまくりで大変だったんですよ。

それで、僕も靴を買おうと思いまして。
靴屋さんには、いろんな靴がありますね。
目移りしてしまいます。
皆さんもご存知の通り、
僕は貧乏ですので、5千円くらいの、
靴を買いました。

こういうファッション関係のことは、
僕は結構無頓着なんですよ。
昨日まで履いてた靴なんて、
いつ買ったか記憶にないくらい、
前に買いましたからね(笑)。

ただ、せっかく買うなら、
予算内で一番自分が気に入るものをと思って、
毎回探しますね。
気に入らないものしかなかったら、
妥協して買ったりはしません。
いいものが見つかるまで探しますね。

その後は、かっぱ寿司へ♪
昨日はですね。えびアボカドと、
サーモンばかり食べてきました♪
最近、薬のせいで食欲が無駄に旺盛なので、
普段は5皿のとこを7皿食べました♪

そんな感じで友達と、
楽しい時間を一緒に過ごしました。
友達は2週間ほど前に就職して、
社会復帰したんですよね。
順調にいってるようでなによりです♪

そして今朝。楽しく朝刊を配ってたら、
家の中からおばあさんが出てきてね。
「お願いします」と言うんですよ。
「なんだろう?」と思いつつ、
玄関のドアを開けて入ってみると。

おじいさんが玄関で仰向けに倒れてて。
「どうしたのかな?」と思って。
聞いてみるとですね。

床に倒れちゃったんだけど、
おじいさん、もう自分では、
起き上がれないらしくてね。
なおかつ、おばあさんも、
おじいさんを起こすことが出来なくて。
救急車を呼ぼうと思ってたんですって。

「じゃあ、起こしましょう」ということで、
おじいさんをおばあさんと一緒に、
まずは仰向けから座ってる状態にして。
そして、次に立たせてあげました。

立ち上がればもう大丈夫みたいで、
おばあさんに支えられながら、
おじいさんは震えながらも、
ゆっくりと歩いていきましたよ。

おばあさんに「ありがとう」と、
お礼を言われて、
「はい。また何かあったら呼んでくださいね」
と言い、また楽しい配達に戻りました。
介護っていうのは大変ですね。

そして、さっき帰ってきて、
今は日記を書いています。
今日はお昼から、上に書いたのとは、
別の友達主催のオフ会に参加するので楽しみです♪
あと2時間もしたら出掛けることにします♪






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皮算用

先日、精神科へ行った時、
待合室で隣に座っていた女性と話していたら、
市営住宅の家賃が1.5万円だと知りました。
もし僕に彼女が出来たら、
市営住宅で一緒に暮らすのもいいかなあ。
そして結婚して。

もし相手も障害年金をもらってたら、
僕の収入と合わせて20万円。
市営住宅で暮らすなら余裕で生活できて、
なおかつ貯金までできちゃいます!
相手が働ける人なら25万円くらいの収入になって、
余裕で暮らせてやっぱり貯金できます!

と、いい気分で見てたんですけどね。
よく見ると、収入に応じて家賃が、
1.5万円~4.5万円の間で変動するそうですよ。
もし家賃が4.5万円になっちゃったらねえ。
それなら民間のマンションでも、よりよい条件で、
同じ間取りの部屋が借りられますよ。

僕は鉄筋コンクリートの部屋がいいんですね。
鉄筋コンクリート造の部屋は、
音が隣の部屋に漏れにくいのです。
隣の部屋の音なら別に漏れてきてくれても、
かまわないんですよ。

でも、僕は音楽を聴くしゲームもするから、
隣の部屋にもれて迷惑をかけちゃ、
困ってしまうじゃないですか。
なので鉄筋コンクリートじゃないと嫌なのです。
まあ、それはいいとしてね。

もし、今後お付き合いする女性が出来て、
婚約でもしたならば、
まず市営住宅の場合、僕と彼女の世帯収入だと、
家賃がいくらくらいになるのかを、
聞いてから、市営か民間かを決めたいと思います。

と、彼女が出来たらどんなとこに住もうか、
なんて、いろいろ考えてしまいました。
彼女、どうやって探そうかなあ。
彼女いない歴が2年になって、ちょっと困ってますね。

とりあえず、人脈でも広げてみますかね。
いろんな人脈を広げて、
その人脈の果てに、彼女になってくれる女性がいると、
考えてみましょうかね。
うん、今のところはそうすることにしましょう。






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夢のまた夢

今日の朝刊配達は、
店長にお休みを頂いていました。
なので、7時半まで眠っていました。
目が覚めると、外でなにやら音がするので、
外に出て音の方向を眺めてみました。

そしたら、アピタ(スーパー)が、
空爆を受けているではないですか!
「これは大変だ!」と思いつつ、
今は何もできないので、
僕はテレビをつけてみました。

それでも、何の放送もされていないのです。
「報道規制が敷かれているのか」と思った僕は、
アピタに向かって走りだすのでした。

アピタに到着した僕は、
そのままユニクロに入り面接を受けることにしました。
面接官は女性でしたね。
面接が終わり、外に出たところで、
意識が戻りました。

「そうか、夢だったのか」
と思い、テレビをつけて、中東情勢をチェックしました。
そして僕はヒルナンデスを、
「ナンチャンはいいよね」と思いつつ、
ゆっくり見続けていました。
そしてゆっくりと横になり、
僕は死んでいきました。

そして目が覚めました。
朝、「熱はどれくらいかな?」と思って、
計ってみたら、36.8度でした。
お昼に計ったら36.6度。夕刊前は36.8度。
というように、今日になってから、
一度も発熱していません!

これはもしかしたら治ったかな?
と思いつつ、夕刊に行きましたよ。
体が軽かったですね。
配達もすごく楽にできました♪
このまま熱が下がってくれるといいなあ。

寝る前と明朝の配達前に熱を計って、
発熱してなかったら治ったと思って、
明日はいつも通りの生活をする予定です。
チャットもすることにしましょう♪
ご心配をおかけしてますが、
僕はこのように結構元気なので、
ご安心くださいね(^-^)





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