ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 2011年04月
FC2ブログ

今日はまだ起きていられますね

昨日の夕方、眠いのに、
椅子に座ってネットしながら、
寝ないように頑張ってたんですよ。

そしたら、意識がなくなっては、
椅子から転げ落ちそうになるんです。
人間の反射神経はすごいね。
眠っちゃって、意識がなくなっても、
倒れそうなときに目が覚めて、
転げ落ちそうになっても、踏ん張るんですよね。

昨日もそんな感じで、
うとうとしながら、椅子に座ってたんですけどね。
いつも左に倒れそうになってたんだけど、
今回、右に倒れそうになってね。
いつもと違う方向に倒れかかったせいか、
おもいっきり椅子から転げ落ちましたよ!

おでこを打ったので、
すっかり目が覚めましたね。
まあちょっと痛かったけど、
たまにはこうして、
椅子から転げ落ちるのもいいものですよね。





にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ ブログランキング ブログランキング 
スポンサーサイト

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

戦国時代に行ってみたいですね

3DSで「戦国無双クロニクル」ってゲームをやって、
難しいながらも面白いなあと思ってね。
じゃあWiiで出ている「戦国無双3」は、
面白いのかな?と思って最近、
1日20分くらい遊んでいます。

遊んでみたんだけど、Wiiの戦国無双3より、
3DSの戦国無双クロニクルの方が、
かなり難しかったですね。
まあ、どちらも面白いので、
遊んでみてよかったです。

当分、遊びたいソフトがでないから、
Wiiの戦国無双3で遊んでることにしましょう。
1日20分しか調子が悪くて遊べないんだけど、
それでも充分気分転換になっていいですね。

さて、今日も仕事にそなえて、
眠ることにしましょうかね。
7時に眠ることにしましょうか。
そうすれば、1時に起床するのに、
ちょうどいい6時間の睡眠がとれます。

電話をかけてくれる時間なんですけどね。
僕は7時から午前1時まで眠るので、
午前中からお昼の3時までに、
電話してくれると助かります。
夜は寝ていて出られないこともありますので。
皆様、よろしくお願いします(^-^)

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

来年が楽しみです

今日、いろいろと調べてたら、
任天堂がWiiの後継機を、
来年発売するという情報を、
手に入れました。
どんなゲーム機になるのか楽しみです(^-^)

発売日に買うためには、
また並ばなくちゃいけませんね。
3DSの時は一緒に並んでた人と、
3時間会話を楽しんでいたから、
3時間があっという間に過ぎました。
今度もいい人がいればいいんですけどね。

さて、今日も朝、なかなか眠れなくてね。
6時から寝ようと頑張ってたのに、
眠れたのが正午になっちゃいましたよ。
眠れないなら起きてたほうがよさそうですね。
明日から、朝は寝ないことにしましょう。

とか言ってると、朝に眠くて、
仕方なくなりそうだけれど、
眠くなかったら起きてて、
眠かったら眠ることにしましょうかね。
夜に充分睡眠をとってるから、
本来なら寝なくてもいいんですよね。






にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ ブログランキング ブログランキング 

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

噛みつかれました

今日の朝は休みだったから、
ゆっくり過ごしていたんですけどもね。
夜が明けて、明るくなった、
午前6時頃に寝ようと思っても、
全然ねむれなかったんですよ。

その後も、何度もチャレンジしたんだけど、
全然眠れなくってね。
眠れたのは夕刊の配達1時間前でしたよ。
ちゃんと配達前に起きられてよかったです。
なんだか不眠症気分でしたよ。

新聞店へ行ったら、
ひなたに犬がいたので、
ずっとなでなでしてました。
そしたら、甘噛みされましたよ。
僕の手をかみかみされました。

犬にとっての甘噛みの意味が、
なんなのかよくわからないんだけど、
なんだか嬉しい気分になりますね。
夕刊が新聞店に届くまで、
ずっとなでてました。

犬をかまってると、
可愛くて犬が飼いたくなりますね。
飼いたくても飼えないから、
今後も新聞店の犬で、
満足しておくことにしましょう。





にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ ブログランキング ブログランキング 

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

寒い!

毎年四月はこれくらいの気温なんですかね。
なんだか、寒く感じるんですよね。
僕の部屋が寒いだけなんでしょうか。

というわけで寒いものだから、
エアコンをつけてみたんですよ。
でも、エアコンだとあんまり、
あたたかく感じないんです。

そこで、もう今年は使うまいと、
コンセントを抜いてしまっておいた、
ファンヒーターをまたひっぱりだしてきました。
灯油も買ってきましたよ。
そして、ようやくファンヒーターをつけました。

そしたら、すごくあったかいんですよ。
エアコンの設定温度で18度にしても、
全然あったかくないのに、
ファンヒーターではすごくあったかいです。
寒くなくなるまでは、
ファンヒーターのお世話になることにします。

今日は夕刊がお休みです。
久しぶりにのんびりできます。
今9時なんですけど、
本当は6時に眠ろうとしたんですよ。

眠ろうとしたんだけど、
なぜだか眠れなかったので、
普段夜に寝る18時頃に、
眠ることにします。
それまではのんびりごろごろ、
してることにしましょう(^-^)





にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ ブログランキング ブログランキング 

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

生野菜も美味しいよね

昨日は精神科へ行ってきましたよ。
事前に順番をとっておいて、
ゆっくり家を出たら、
すぐに診察室に呼ばれてラッキーでした。

先生とは、最近の食生活について、
話しましたよ。
僕が毎食、菓子パンを食べていると言ったら、
料理しなくてもいいから、
野菜を食べてくださいと言われました。

料理しなくても、食べれる野菜といえば、
キャベツ、レタス、にんじんでしょうか。
とりあえず、これらを食べることにしましょう。
にんじんは一本丸かじりすることにしましょう(笑)。

料理できたらいいんだけどね。
今はまだまだちょっと難しいね。
料理する気力がわいてこないんです。
料理後の洗い物も辛いですしね。
だから料理はまずやらずに、
生野菜で栄養を摂ることにします(^-^)





にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ ブログランキング ブログランキング 

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

今は雨が降ってます

今日は不安定な天気です。
晴れてたと思ったら、雨が降ってきたり。
降ったと思ったらやんでみたり。
と思ったら、とうとう本格的に、
雨が降ってきたみたいです。

夕刊の時は雨に困っちゃいそうです。
と書いたらやんでるし。
降るなら降る、降らないなら降らないと、
はっきりして欲しいです(笑)。

さっき、ゲーム屋さんに行ってきたんですよ。
何か面白そうなのないかなあと思って。
買ってみようかなあってソフトがあったけど、
結局何も買わないまま帰ってきました。
ゲームは欲しいけれど、
いざゲーム屋さんに行くと、
よっぽど欲しくないものじゃないと、
買えないんですよね。

当分はゲームから離れて、
サイトの更新をしたり日記を書いたり、
メールのお返事をしたりと、
そういったことを頑張ることにしましょう。

最近は眠くても、ちょっとは、
起きていられるようになりました。
前は仕事以外は寝たきり状態だったので、
前より調子がよくなってきたようです。
調子がよくなってきたら、
配達以外の仕事を増やそうと思います♪







にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ ブログランキング ブログランキング 

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

食生活を整えないとね

今日は朝刊配達がお休みだったので、
昨日はゆっくり過ごすことができました。
生活のリズムを崩さないために、
午前1時には起きてましたけども、
仕事がないというのは気楽でいいですね。

昨日、スーパーへ行ったら、
入り口のところで中学生らしき子たちがいてね。
義援金を大声で募ってましたよ。
僕はそれをスルーしてお店の中に入りました。

僕はネットでもリアルでも、
あちこちで募金してますからね。
これ以上募金すると、
僕自身が生活出来なくなりますからね。

でも、中学生たちは頑張ってましたよ。
すごい大声で頑張ってました。
彼らの気持ちが届いて、
お金が集まってたらいいんだけどね。

スーパーでは、78円のパンを、
10個買ってきました。
僕の3日分のご飯になります。
精神科の先生が、主食がパンでもいいから、
野菜を買って食べなさいと言ってたのを、
帰りの車の中で思い出しましたよ。

今度スーパーへ行った時には、
菓子パンを10個買うついでに、
キャベツでも買ってこようと思います。
料理はちょっと出来ないので、
キャベツを千切りにして、
サラダにして食べることにしましょう。

栄養ドリンクを作ってた工場が、
被災して栄養ドリンクがもらえないから、
せめてキャベツでも食べることにします。
千切りするの面倒くさいけど、
料理よりは簡単だから、頑張ることにしましょう!






にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ ブログランキング ブログランキング 

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

花粉症

今年の花粉症は症状が酷いですね。
花粉症と25年以上の付き合いの僕も、
今年はちょっとまいってますね。
面倒くさいから、病院へ行かなかったけど、
来年は病院で診察してもらうことにしましょう。

僕にとって辛いのは、目の痒さです。
鼻水が出たり、くしゃみが出たりするのは、
そんなに気にならないんだけどね。
目が痒いのは、なかなか我慢できなくて。
たまに、うっかりかいちゃうんですよね。

そうすると、余計、痒くなってくるから、
かいちゃ駄目なのはわかってるんだけど、
油断すると無意識にかいちゃってるんです。
そんなわけで、目の痒みを抑える、
目薬が欲しいんですよね。

と書いてきて、市販の目薬を、
買ってこればいいことに気付きました。
今度、買ってくることにしましょう♪






にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ ブログランキング ブログランキング 

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

チョコパイ美味しいですよ

僕はチョコパイってお菓子が、
好きなんですよ。
クリームをスポンジで挟んで、
それをチョコでコーティングした、
お菓子なんですけどもね。

これが美味しくて、
いつも9個入りの、
パーティーパックというのを、
買っておやつにしたり、
ご飯にしたりしてたんです。

先日、美濃加茂のバローという、
スーパーに買いに行ったら、
それがなくなってたんですよ!
なんだかがっくりきて、
78円のパン、10個買ってきました。

それで、今日はオークワっていう、
スーパーに行ったんです。
ここでも前にチョコパイ買ったと、
思い出してね。
でも、やっぱり売ってなかったんですよ。

煙草も日本のメーカーのは、
品薄になってるし、
チョコパイもないしで、
これも地震の影響かもしれませんね。
いつも処方されている、
エンシュア・リキッドも、
生産できなくなってますしね。

今まで、東北地方に、
いかに頼ってきたかというのが、
よく分かります。
なんとか恩返しが出来たらと、
募金してきましたよ。

さて、今日も2時から新聞店なので、
それまでゆっくりすることにしましょう。
あと2時間あるから、
ゆっくりのんびり過ごすことにしましょう。





にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ ブログランキング ブログランキング 

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

働くっていいね

うつが少しよくなってきて、
日記も毎日じゃないけれども、
それなりの頻度で書けるように、
なってきましたね。
このまま、調子がよくなるといいなあ。

今朝は新聞店のミーティングがありました。
店長の話が終わると、
菓子パンをのせたトレイが、
各テーブルに配られるんですよ。

菓子パンが到着した時の、
おじさん、おばさんたちの、
パンを取る勢いの凄さに、
僕は手を出せないので、
いつも一個も手に取れません(笑)。

でも、僕がパンを一個も持ってないと分かると、
他のテーブルから、
パンを持ってきてくれる人達がいるので、
いつもパンを食べることが出来ます。
世の中にはいい人がいるものですね(^-^)

今日は2個もらってきました。
後でご飯に食べることにしましょう♪

明日はね。僕はお休みだったんだけど、
選挙のせいで、新聞店に新聞が届くのが、
いつもより2時間も遅いんですよ。
配りにいく時間も当然遅くなります。
配り終わるのが遅くなっちゃいますよね。

というわけで、新聞を配るのだけは早い僕が、
休み返上で明日も配ることになりました。
というわけで、明日も仕事になったから、
いつも通り、今からちょっと、
眠ることにします。おやすみなさい(^-^)







にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ ブログランキング ブログランキング 

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

花粉症ってきついですね

一昨日、ファミレスで友達と会ってきました。
この友達とはうつ病同士なので、
まったりのんびりとファミレスで、
過ごしていましたよ。
テンションが高い人もいいですけども、
穏やかに話が出来るのもいいですね(^-^)

最近、だいぶ暖かくなってきましたね。
桜も8分咲きくらいになってきました。
配達中に桜を見ながら配るけれど、
もうすぐ満開になるかと思うと、
今から楽しみですね♪

花見にでも行きたいんだけど、
花粉症の症状が酷くて、
今年はちょっときついですね。
配達の時に見るだけに、
なりそうだと思うけど、
花見代わりに配達の時に、
楽しむことにしましょう。

今年は花粉症の症状が酷いです。
あまりに酷かったので、
マスクをつけています。
マスクで症状が少しは楽になったけど、
目だけはかゆくてたまらないですね。

今年はもうすぐ花粉症の季節も終わるから、
いいんだけれど、
来年は早めに病院へ行って、
花粉症対策をしようかと思っています。
昔と比べて、効果的な治療を、
してくれるみたいだしね。

さて、これから、1時間もしたら、
仕事へ行くことにしましょう。
頑張ってお金を稼がないとね(^-^)






にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ ブログランキング ブログランキング 

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

今月も出来るかな?

2月は3DSを購入して、
ちょっとお金を使いすぎたので、
3月は節約に節約を重ねて、
生活費を2万円浮かせましたよ。
これで、貯金が出来ます♪

少ない給料で、
生活費をやりくりしてるから、
2万円の貯金でも、
だいぶ多く貯金した気分になりますね。
正社員の頃は10倍貯金してましたけど、
なんだか今の方が生きている実感を感じます。

今月も少ない生活費で、
貧乏生活をしていくことにしましょう。
まず年金を払いたいんだけどね。
年金をコンビニで納めるための紙がなくて、
納められないのがもどかしいです。

さて、この後仕事に行けば、
月曜の夕刊までお休みなので、
頑張ってくることにしましょう。

最近、ようやく朝2時からの仕事と、
夕刊の配達に、体が慣れてきましたよ。
この後明日の2時から仕事があるので、
頑張ってこなしてくることにします♪





にほんブログ村 メンタルヘルスブログへ ブログランキング ブログランキング 

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

■カウンター
おすすめです♪
■プロフィール

たく(『話しませんか?』管理人)

Author:たく(『話しませんか?』管理人)
ひきこもる方、不登校の方。
社会不安障害、強迫性障害、
うつ病(鬱病)、他の心の病、
全ての心の病の方を、
受け入れるサイト、
話しませんか?』の、
管理人のたくです(^-^)
岐阜県に住んでいます♪

■運営サイト
■応援はこちらへ♪
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

FC2Blog Ranking

■ブログ検索
■過去の日記
■RSSフィード