ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 2010年06月

残念だけど、悪くない結果でした

昨日は運送屋さんの仕事から、
9時に帰宅して、
ワールドカップの日本対パラグアイを、
楽しみにしながらテレビを見ていました。

10時になってサッカー番組が始まり、
だんだんと気分が盛り上がってきます。
ただ試合がなかなか始まらないので、
疲れてたから横になったんですね。
そしたら、うっかり眠っちゃって。

目が覚めたのが延長前半でしたよ。
両チーム守備が堅いから、
点が入りませんでしたね。
結局PK戦になって、
日本が負けてしまいましたが、
今回のチームはよく戦いましたよね。

今、若い選手は海外に行くでしょうし、
まだプロになっていない、
若くて優秀な選手もいますので、
4年後も結構期待できるかなと思います。
4年後が今から楽しみです。

でもまだ、ワールドカップは終わってないので、
日本以外の試合を楽しむことにしましょう。
今はスペインとポルトガルの試合を見ています。
日本以外の試合も面白いので、
当分サッカー漬けになりそうです(^-^)





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ちょっとだけ調子がよくないみたい

今日のお昼は非常に寝苦しかったです。
35度くらいになってたみたいですよ。
あまりに暑いので、
夕刊を配ってきてから、
エアコンで部屋を冷やしました。

熱中症になるくらいなら、
エアコンを使うことによる、
多少の電気代は諦めるのです。
明日は30度前後らしいから、
涼しいだろうなあと思ってます♪

ゲームを買ってはみたんだけど、
今、ワールドカップがやってて、
サッカーを観てばかりだから、
ゲームをやる暇がありませんね。
それ以前に地味に調子が悪いから、
ゲームできないですし。

それじゃあ、なんでゲームを買ったの?
と言えば、なんでだろうね。
衝動買いなんでしょうね。
買い物って楽しいですもんね。
ワールドカップが終わる頃には、
調子もよくなるだろうから、
それから遊ぶことにしましょう。

今日は朝刊まで寝ないで、
起きていられるかな。
頑張って起きてられるといいなあ。
コーヒーでも飲んで眠気を覚まして、
起きていることにしましょう♪





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この後、夜勤です

今日はお昼前に友達から、
電話がかかってきて起きました。
ゲーム屋さんに行って、
それからご飯を食べてたら、
友達に急用ができたのでお別れしました。

12時過ぎに帰宅して、
「今晩は夜勤だなあ」ということで、
もう少し寝ておこうと思ったら、
別の友達から電話がかかってきて、
目が覚めたのが19時頃でした。
ちょっと眠りすぎちゃったね。

そうそう、今日、
ゲーム屋さんに行ってきたけれど、
友達が行きたいっていうから行ったんですよ。
僕はついていっただけだったんだけどね。

ゲームを見てたら、
別の友達が買ったって言ってた、
ゲームが置いてあって。
僕もなんだか遊びたくなって、
つい衝動買いをしちゃいました。
Wiiの「ゼノブレイド」というゲームです。

今日はワールドカップやら、
夜勤やらで遊ぶ暇はないから、
説明書でも読んでおくだけにしましょうかね。
これで当分、毎日の楽しみが出来たから、
ストレス解消になりそうです♪

さて、この後の夜勤に備えて、
ゆっくり過ごすことにしましょう。
サッカーでも観ながら、
楽しく過ごすことにしましょうか♪







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ゆっくりのんびりがいいのです

最近はワールドカップばかり観てて、
何もない毎日ですね。
あまり忙しくない毎日なので、
結構ゆっくり休むことが出来ています。
のんびりしすぎて寝すぎたりしますけども。

うつ病の人間としては、
あんまり無理せず、
ゆっくりのんびり過ごしてると、
だんだん、疲れがとれて、
調子がよくなってきますね。
ワールドカップのおかげですね♪

今、テレビを見てたら、
韓国対ウルグアイの試合が放送されてました。
これからも毎日サッカーが観られると思うと、
本当に幸せな気分になりますね。
韓国は負けちゃいましたが、
韓国の分も日本が頑張って勝って欲しいところですね(^-^)

今日はこの後、朝刊を配るだけだから、
すごく気楽です。
明日の午前2時には夜勤があるけど、
夜勤も1人での作業で気楽だしね。
ゆっくりのんびりしようと思っています。

正社員からフリーターになって、
給料が2分の1以下になってるけども、
心の健康については、
労働時間の少ないフリーターの方が、
うつ病が治ってない僕には合ってるようです。

いずれ正社員になるかもしれないけれど、
今は無理せず、フリーターとして、
やっていこうと思っています。
病気が治る頃には、40歳を超えてて、
正社員になるのが難しいかもしれませんけども、
今は鬱病を治すことに専念しましょう♪





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嬉しい結果です♪

今日の朝は、ワールドカップの、
日本対デンマーク戦でしたね。
朝の3時過ぎからだったから、
僕は前半を見ることなく、
新聞店へ行きましたよ。

そしたら、新聞店に、
テレビが設置してありました。
店長が仕事をしながら、
試合を見たかったんですかね(笑)。

僕は配達に行かなきゃならないから、
テレビを見ることなく、
急いで配達に行きました。
そして急いで配って配り終えたら、
前半の終わり頃でした。
得点を見たら2対0で日本がリード!
びっくりすると同時に嬉しかったですね♪

後半も応援しながら見ていました。
後半の得点もよかったですね。
本田の突破から岡崎へのパス。
そしてシュートと、
とてもいいプレイを見させてもらいました。

前半のシュートも凄かったけどね。
本田のシュートは、
ほとんど漫画の世界みたいな感じでした。
遠藤のシュートもよかったし、
得点シーンはどれもすばらしかったです。

次の試合も楽しみにしてようと思います。
来週みたいだから、今から楽しみです♪
パラグアイは強いけれど、
いい勝負になることを期待しています。










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ちょっと調子が悪いです

最近、運送屋さんの仕事を終えて、
帰ってくると、力尽きて眠ってしまいます。
2時間か3時間で目覚めるんだけど、
この睡眠のせいで、
本来眠りたい、朝から昼までの睡眠が、
なかなかとれなくてちょっと困ってます。

運送屋さんの仕事を終えてから、
意地でも眠らずに起きてればいいんだけど、
心身の疲れが酷くて、
座っていられずに横になっちゃって、
いつの間にか眠っちゃってるんですよね。

夜起きてるために、
ゲームでも買ってきましょうかね?
ゲームに夢中になってれば、
横にならずに済んで、
結果的に眠らずに済むかもしれません。
ちょっと考えてみましょう。

そうそう、今晩というか、
明日の未明に、
日本対デンマークの試合がありますね。
日本は引き分け以上で、
決勝トーナメント進出が決まります。

前半は朝刊配達で見られないけど、
急いで新聞を配って、
後半から応援するつもりです♪





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おやすみなさい

昨日は蒸し暑くて、
寝苦しかったけれど、
今日は蒸し暑くなる前に起きたから、
なんだか快適ですね。

5時過ぎに眠って7時頃に起きたんですよね。
早起きしちゃいましたよ。
後で絶対に眠くなりますね。
日記を書いたら、眠ろうかなあ。

今日はすることがないんですよね。
なので床屋にでも行きたいんだけど、
確か行きつけのとこは、
今日はお休みだったはず。
なので行くことは出来ないしなあ。

やっぱり暇だから、
この後眠ることにしましょう。

最近、仕事に慣れてきたせいか、
毎日が気楽になりましたよ。
前は仕事前は酷く落ち込んだりしていたのですが、
最近はそういうことがなくなりましたね。
仕事に行くのが結構楽しみになりました。

今後もこの調子でやっていきたいですね。
仕事を楽しんでやれる幸運に感謝しつつ、
働くことにしましょう(^-^)





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昨日は楽しい一日でした

昨日はお昼に友達から電話があって、
いつものように、
お昼を食べに行きましたよ。

昨日もかっぱ寿司に行ってきました。
最近、友達と食べに行くのは、
なぜか、かっぱ寿司ばかりですね。
友達は相変わらずよく食べて、
僕が5皿食べる間に10皿食べてました。

帰ってきて友達の家で、
話してました。
わんちゃんが、僕の膝に座りたいって、
寄ってきたので、抱っこして、
膝に座らせてあげましたよ♪
わんちゃん、可愛いです(^-^)

そんな感じで話してたんだけどね。
なんだか猛烈に眠くなってきて、
座りながら、目が開けられなくなって、
うとうとしながら話を聞いてましたよ。
でもあまりに眠くなったので、
話を切り上げて帰ってきました。

あと、昨日、ゲームを、
買おうかな?と思って、
美濃加茂の宝島という、
ゲーム屋さんへ行ってね。

Wiiの「ゼノブレイド」というゲームを、
買おうかな?と思いつつ、
手にとってみたんだけど、
どうにもゲームをやる気が出てこなくて、
買えずに帰ってきてしまいました。

またゲームが出来るようになるまで、
楽しみはとっておくことにしましょう。
元気になったら、
いっぱいゲームで遊びたいところですね♪






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オランダ強いなあ

日本負けてしまいました。
90分守り通すのはオランダ相手では、
やっぱり厳しかったですね。
3戦目に決勝トーナメント進出がかかってますので、
3戦目を応援することにしましょう。

そうそう、2週間ほど前になるのかな?
それくらいに買ってきた、
Wiiの「スーパーマリオギャラクシー2」
ようやくクリアしましたよ。

前作より難しくなっていて、
ちょっと大変でしたけれども、
なんとかクリアすることが出来ました。

でもゲームの難しさよりも、
もっと大変だったのが、
なかなかゲームをやる気になれない、
精神状態でしたね。
楽しいことが楽しいと思えない、
精神状態が続いたから、
なかなかゲームできなかったのです。

昨日は久しぶりに、
遊びたい!って思えたので、
いっぱい遊べてクリアできたんですよね。
やっぱりゲームは楽しいですね。
今後も楽しませてもらうことにしましょう。

でも、当分買いたいゲームないから、
サイトの運営に精を出すことに、
しましょうかね(^-^)





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ちょっといい感じです

昨日までは、
座っていると、すぐに体がだるくなって、
起きていられなくなって、
横になってたんですよね。
それくらい体がだるかったんです。

ただ、最近、ちょっとだけ、
体のだるさがなくなったことで、
椅子に座ったまま、
横にならずに、なんとか、
起きていられることも多くなりました。

またゲームが全然出来なくて、
1年間楽しみにしていた、
Wiiの「スーパーマリオギャラクシー2」で、
ほとんど遊べてなかったんだけど、
久しぶりにゲームで遊びたいという、
気持ちが出てきましたよ。

こうして、少し調子がよくなってきたのは、
前より、薬を増やしたからでしょうね。
処方してくれた主治医に感謝ですね^^

今日はこれからワールドカップの、
試合を見てから、
久しぶりにゲームでもしてみようと思ってます。
とりあえず、ちょっとだけ遊んでみましょう♪




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注射もうってもらいました♪

今日は暑いですね。30度くらい出てるでしょうか。
風があるから、まだ我慢できますけども、
風がなかったら、エアコンのお世話になりたいくらいの、
暑さですよね。

今日は病院の順番の1番を取れたので、
朝一番で精神科へ行くつもりだったけれど、
早起きできなくて、
目が覚めたのが12時過ぎだったので、
急いで精神科まで行きました。
そしたら、結構すぐに診察してくれましたよ。

診察では、前のように、
座ってられなくてすぐに横になってしまう、
というほどには悪い状態ではなく、
結構横にならずに座っていられるようになったと、
微妙な回復具合を説明してきました。

そしたら、薬の変更もなく、
栄養ドリンクももらえました♪
また栄養ドリンク28本をゲットしましたよ!

精神科からの帰宅後、
横になっていたら、力尽きて、
眠っちゃって、
夕刊に遅刻しちゃいました。

結局、まだまだ、
座ってるのが厳しい状態ですね。
座っていられなくて、
横になって眠っちゃうのは、
まだまだ治ってないです。

ただ、少しずつ、
横にならずにいられるようになってきたから、
なんとか起きていられるよう、
頑張ることにしましょう。





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どんどん衰弱していってますね

最近、すっかり暑くなってきましたね。
今日は暑くて目覚めて、
あまりに暑いので、
Tシャツを脱いで上半身裸になりました。
こうするとちょっと涼しいね。

それでも、まだまだ暑いので、
パンツ一丁になってみましたよ。
こうすると、だいぶ涼しいですね。
このまま出かけられたらいいんだけどね。
出かけられるとは思うんだけど、
警察に捕まっちゃいますよね。

運送屋さんで毎日肉体労働してるから、
体重減ったかな?と思って、
体重計に乗ったら、
58.5キロになってました。
ちょっと前61キロだったから、
また結構減りましたね。

このまま55キロくらいまで減らそうかなあ。
昔、それくらいの体重だったからね。
当時買ったスーツのズボンが、
履けるようになるためには、
それくらい痩せなきゃだめなんですよね。
少しずつ痩せていきましょう。

今日はこの後夕刊を配ってきます。
あと電話帳も配ってくるつもりだから、
帰りが1時間ほど遅くなりますね。
電話帳を配るの、ちょっとした小遣いになるから、
楽しんでやってこようと思います♪







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眠いけど応援しなきゃ!

昨日の夜勤なんですけども、
夜勤するのは1ヶ月ぶりくらいなので、
久しぶりすぎて、ちょっと仕事を忘れてましたね。
1時から5時まで一人で作業していたので、
ちょっと寂しかったです。

そんな夜勤も8時までやって、
なんとか終わりました。
今後月曜日の午前2時から午前8時まで、
毎週夜勤をしますけども、
なんとかやっていけそうです。

今日はワールドカップの、
日本対カメルーンですね。
カメルーンは強いですけども、
勝てない相手ということはないです。
10回勝負したら、たまには勝てるかも?
という感じだと思っています。
実際、過去に勝ってますしね。

でも、今の日本代表は、
どうにも期待できないのです。
それでも日本の代表ですので、
応援しようと思っています。
あと1時間かな。楽しみですね♪






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はりきって働きましょう

今朝は朝刊配達後、
新聞店のミーティングがありました。
新聞店のミーティングといえば、
わんちゃんと遊べる絶好の機会ですよ!

今日も店長と話をしつつ、
2匹のわんちゃんと遊んで、
満足なミーティングになりました。
犬というのは、心を癒してくれますね(^-^)

最近ね。収入の少なさに、
ちょっと困ってましてね。
生活はしていけるのですが、
貯金はほとんど出来ないのです。

ということで、今日というか、
明日の午前1時から、
月曜日限定の運送屋さんでの、
夜勤を再開することにしました。

仕事が増えるのは少し負担になりますが、
生きていくためには仕方ないので、
今週から頑張っていくことにします。





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なにか食べてから寝ようかな?

寝る前に日記でも書きますか。
昨日から今日にかけて、
気付いたら何も食べてませんでしたよ。

ちょうどおなかが空く時間に、
たまたま眠っちゃって、
またおなかが空く時間に、
たまたま眠っちゃってね。
気付いたら、一食も食べてないのです。

それでも、人間、
仕事も平気で出来るし、
動き回れるしで凄いですね。
おなかが空いて力が出ない、
なんてことは全然なかったです。

でも、食べないと健康に悪いから、
この後お昼まで眠って、
目覚めたら、何か食べようと思います。
僕は断食してるわけじゃなくて、
たまたま食べられてないだけなのです!

そういえば、体重も標準体重より、
ちょっと少ない59キロになりましたよ。
体重が減るのはいいけれど、
これくらいの体重で満足だから、
そろそろ体重の維持を考えないといけませんね。

体重って油断すると、
どんどんと減っていくんですよね。
前、45キロになってがりがりになったけど、
当時、ダイエットしていたわけじゃなくて、
自然に減っていっちゃったんですよね。
そんなことにならないよう、
今回は気をつけようと思っています。





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改めて思います

昨日はなぜだかやたらと、
忙しかったですね。
仕事と仕事の合間に、
相談電話を受けたり、掲示板の返事を書いたり、
他にもいろいろしていたら、
忙しいこと、この上ないって感じになりましたよ。

これでも、さらに相談メールの、
お返事がまだ出来てないから、
今日は起きたらメール書きまくらないといけませんね。
まあ、これくらい忙しい方が、
暇を持て余すこともないからいいんだけどね。

というわけで、なんだか忙しかったのです。
今日は時間にもっと余裕が欲しいから、
この後眠って、12時頃に起きることにしましょう♪
今日も仕事だから、ぐっすり、
眠っておかないとね。

最近、ちょっと思うんだけどね。
僕、中学の頃からちょっとうつっぽかったかもなあってね。
というのも、勉強しても、
全然、内容が頭に入ってこないんですよ。
それで、成績がどんどん落ちていきました。

当然、志望する高校の受験も出来なくて、
紆余曲折を経て、定時制高校に入学したんだけどね。
定時制高校に入ったら、
勉強が結構できるようになったんですよね。
本を読んでも内容が頭にちゃんと入ってきたし。

これを考えると、
中学の時の僕はうつ状態だったのかな、
と思うのですね。
人生を決める要素が結構ある、
高校受験がうつ状態のせいで、
まともに出来なかったと今気付いて、
ついてない人生だなあと、しみじみと思いましたよ。

まあ、今の人生が気に入ってるからいいけれど、
これで、今の人生が、
自分にとって嫌なものだったとしたら、
過去を悔やんですごく苦しむんでしょうね。

ほんと、うつ状態やうつ病は厄介です。
出来て当たり前のことも、
出来なくなっちゃいますしね。





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車かカブか

今、運送屋さんから帰ってきたところなんだけど、
ローソンに車を停めて、店内に入ろうとしたら、
横からガッシャーン!!って音が聞こえて。
「何かな?」と思ったら、
車の衝突事故が起きてましたよ。

コンビニ強盗や、すき家強盗が出るし、
車の事故は起きるしで、
最近は美濃加茂の治安が悪いですね。
昔は鍵をかけなくても出かけられたけど、
今は絶対無理ですね。

そうそう、今日は車の12ヶ月点検に、
車屋さんへ行ってきました。
いろいろと直してもらったら、
2万円かかりましたよ。
車の維持ってお金がかかって、
困っちゃうね。

座って待ってたら、
営業の人が話しかけてきてね。
なんでも、今乗ってる車から、
新しい車に乗り換えたら、
25万円もらえるそうですよ。

営業の人の営業トークを聞いていたら、
車を買い換えてもいいかな?
なんて、ついつい思っちゃいました。
営業の人の話術は恐ろしいですね。

まあ、ローンを組むと生活が厳しくなるから、
たぶん車は買わないことでしょう。
車が壊れても、僕には原付がありますしね。
カブがあれば生活していけます♪





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さらばゲームよ

今日は朝刊が休みなので、
ゆっくりのんびり過ごしています。
普段だったら、今頃、
朝刊を配り終えて帰ってきてるところだね。
今日は配達がないから楽です♪

でも夕刊配達はあるから、
もうちょっとしたら眠らなきゃね。
夕刊配達は15時半に家を出ればいいから、
8時間眠るには7時半には眠ればいいのかな。
それくらいに眠ることにしましょう♪

なんかね。最近ゲームが出来ないんだけど、
新しいゲームがあるのに、
ゲームで遊べないと、
結構なストレスになるんだよね。
うつ病がよくなるまでゲームは、
僕の生活から排除したほうがいいかな?
なんて思うようになってきました。

他にストレス解消する何かを、
見つけなきゃいけないけれど、
それは好きな音楽でも、
聞いてりゃいいかなということで、
しばらくはゲームから離れようと思います。

今はゲームをやってみても、
まともに遊べず、以前だったら、
たぶん簡単にクリアできるゲームも、
全然まともに遊べない状態だからね。

ゲームからしばらく離れる、
といっても、最近はもう、
欲しいゲームはないから買うものもないし、
問題ないんだけどね。
Wiiで発売される「ドラクエ10」まで、
買う予定はないしね(^-^)

何年後に発売されるのか知らないけど、
それまではゲームはお預けにしておいて、
ストレスのかからない、
音楽鑑賞や読書を趣味としておきましょう。





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精神科の日です

今日は精神科に行ってきました。
先生に、すぐに体がだるくなって、
座っていられず、横になってしまうことを、
伝えました。

先日の診察で薬を増やしたばかりなので、
「調子には波があるからね」とのことで、
今回は薬は増やさず、
このまま様子見ということになりました。
お気に入りの栄養ドリンクも、
1日2本分ゲットしてきましたよ♪

薬局でダンボール入りの、
栄養ドリンク28本をもらってくるんだけど、
ダンボール入りでちょっと重たいです。
いっぱい入ってるので、
もらってきた日はなんだか嬉しくなります♪

今日は土曜日なので、
運送屋さんの仕事がおやすみです。
おやすみなので、
のんびり過ごしています。

お休みだから、ゲームが、
いっぱい出来そうなものですけども、
全然、ゲームが出来ないのが、
うつ病のやっかいなところですね。

少しずつゲームが楽しめるのは、
とてもいいことだと思うんだけど、
ゲームをしてても、
なかなか楽しく感じられないんですよね。

好きだったことが、楽しく感じられないと、
かなり辛くなってしまいます。
早く、ゲームが思う存分、
楽しいと感じられる状態に戻りたいものです。






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一日、何時間眠ってるんだろう

最近、運送屋さんのバイトを、
21時に終えて、
翌朝3時の朝刊配達までの6時間を、
起きていられなくなっちゃいましたね。
自由に遊べる時間を使えないのは、
なんとも辛いものです。

そんな話を友達にしたら、
「今は睡眠が必要なんだよ」と言われて、
なるほど、そういうものかと、
納得しました。
今は眠ることが必要な状態なんでしょうね。

「スーパーマリオギャラクシー2」は、
寝てばかりいてなかなか遊べませんが、
少しずつ遊んでいます。
20ステージくらいクリアしました。

20ステージって書くと多く感じますけど、
ステージはもっともっと多いですから、
まだまだ長く遊べそうです。
今は一日1時間遊べればいいかな?
という感じで遊んでいます。

このゲームに出てくる、
ペンギンとおばけが、
すごく可愛いんですよね。
この間、ペンギンは見たけれど、
おばけはまだ見てないから、
早くおばけが出てくるステージまで、
進めたいなあなんて思っています♪

今日もそろそろ寝ましょうか。
今日は12時頃起きられるといいなあ。
食料が尽きてきたから買い物に行きたいのです。
なんとか頑張って起きることにしましょう♪





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疲れきってます

昨日新聞を配ってたらですね。
歩いてく僕についてくる猫がいたんですよ。
「おやおや、遊んで欲しいのかな?」
と思って、近づいてみたらですね。

「シャー!!」とか言いながら、
僕のズボンを引っかいたんですよ!
僕に好意があると見せかけての攻撃ですよ。
僕はちょっと猫不信に陥ってます。

なんだか最近、疲れやすくてね。
合計たった4時間の仕事なのに、
すごく疲れるんですよ。
あまりに疲れすぎて、
昨日も22時半から今日の2時まで、
眠ってしまいました。

この後、眠らないと、
夜の仕事に支障が出るので、
なんとか眠る予定ですけども、
さっき4時間も眠っちゃったから、
眠れるかどうか心配です。

そうそう、この前買ったゲーム、
全然進んでないんですよね。
遊んでみると面白いけれども、
遊ぶ気力がなかなか出ないので、
ちょっとしか進んでいません。

でも面白いですよ。
「スーパーマリオギャラクシー2」って、
ゲームなんですけれどもね。
適度に難しくて、ステージをクリアすると、
達成感を感じられて気持ちいいです♪






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いい仕事ないかな

運送屋さんの月給が、
ゴールデンウィークがあったこともあるでしょうが、
3万円しかなかったことで、
別の仕事を探そうと思い始めました。

さっそくバイトルドットコムや、
タウンワークやハローワークの、
ホームページでチェックしてみたのですが、
なかなかこれはという仕事がありませんね。

朝刊、夕刊配達とかけもちできる仕事を、
探してるんですよね。
夕刊の月給は運送屋さんと同じで、
3万円もらえるんですよね。
短時間でいい稼ぎになるから辞めたくないのです。

なので、今探している仕事は、
朝刊と夕刊の間に働ける、
仕事ということになります。

その間なら5時間程度くらい働けば、
生活していける給料になりますからね。
いい仕事があればいいんですけども。
と思って、スーパーへ行ったら、
求人を見つけたので、
今日、起きたら、電話をかける予定です。

採用されるかどうかは全く分からないけれど、
少しでも生活を楽にするために、
もう少し長時間働いてみようと思っています。






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Author:たく(『話しませんか?』管理人)
ひきこもる方、不登校の方。
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話しませんか?』の、
管理人のたくです(^-^)
岐阜県に住んでいます♪

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