ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 2009年03月

リハビリ終了!

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と、いうわけで、
日本昭和村で4時間、
ウォーキングしてきました♪
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ラマさん

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チョコちゃんですよ。
キスされそうになりました(笑)。

ひつじさん♪

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かわいいです♪ ふわふわです♪

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綺麗です(^-^)

お昼♪

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お昼はお肉です♪

敬愛する人です

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鶴田さん♪

疲れた時はマッサージに限ります

桜が満開になるのを、
休職になってから、待ち続けてるわけですけどもね。
一向に、その気配がないのが困り物ですね。

リハビリのために、
桜のトンネルの中を、
お散歩しようかなんて思ってたのに、
その願いが叶うことなく、
復職することになってしまいそう。

もうすぐ休職して、
2週間が経過しますけれども、
そろそろ、体力も落ちてきてるでしょうね。

来週くらいから、本格的に、
筋トレとウォーキングでも、
始めようかと思ってます。
仕事に復帰した時に、
体力面での不安がないようにしないとね♪

あと、復職、1週間前くらいから、
そろそろ、一日1時間くらいは、
ゲームで遊ぶことにしましょうかね。

休職した頃は、
大好きなゲームもする気になれなかったけど、
最近、ようやく遊ぶ気になれてきましたよ。
何か面白いのがあったら、
復職1週間前くらいに買って、
遊ぶことにしようと思うのです♪

こうして、心と体のコンディションを整えて、
復職をスムーズに済ませたいと思っています。

そういえばね。
話は変わりますが、
僕、マッサージチェアが大好きなんですよ。
電機屋さんに行くと、
毎回、座ってマッサージしてくるのです。

マッサージチェアのメーカーにも、
いろいろとありますけれども、
僕の好みはフジ医療器のものになります。

他のメーカーのと比較すると、
格段に力強いのですね。
そして、その力強さで、
的確に僕の体の気持ちいい部分を、
マッサージしてくれるのです。

最近のマッサージ機は、
二の腕の辺りをエアーで、
ぎゅーっ!って締め付けてくれますけども、
それもなんだか気持ちいいですよ♪

肩から腰はもんだり叩かれたりで、
腕から指先と、脚にかけては、
エアーでの締め付けで、
全身をマッサージしてくれるのです。

昨日もちょっと行ってきましたけれども、
途中で気持ちよくなってきて、
そのまま眠ってしまいました(笑)。

マッサージ機、欲しいんですけどね。
僕のお気に入りのは、
50万円近くするんですよね。
さすがに、そこまでは出せないので、
今後も電機屋さんで、
タダで使わせてもらいましょうかね♪

さて、今日もリハビリのために、
お出かけすることにしましょう。
4時間くらい、お散歩してこようと思います♪






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スーパーというか、ショッピングモールみたいな感じ

昨日のお昼、
ちょこちょこと携帯から、
写真を載せたようにですね。
可児郡御嵩町という、僕の家から、
そんなに遠くないところにある、
アピタというスーパーへ行きました。

いつも行ってるアピタは美濃加茂店。
昨日行ったのは、別のところですよ。

ちょっと大きめなスーパーですので、
いろんなお店があるんですよね。
服屋さんも本屋さんもレコード屋さんも、
メガネ屋さんもアクセサリー屋さんも、
その他、いっぱいいろんなお店があります♪

飲食店がさらに充実してて、
各国の料理が食べられますよ♪
昨日はその中から、
和食バイキングのお店の「豆乃畑」で、
お昼を食べました。

僕、バイキング大好きなんですよ♪
関東に出かけて、ホテルに泊まる時は、
朝食がバイキングのところに、
いつも泊まる程度に大好きなのです。
ですので、今回もとても楽しめました。

メニューもなかなか魅力的でね。
肉じゃがとか、ひじきの煮つけとか、
長芋ステーキとか、白和えとか、
茶碗蒸しとかの、
和食好き、家庭料理好きには、
たまらないのがいっぱいでしたよ♪

和食だけじゃなくて、
唐揚げとかウィンナーもあったり、
ビーフシチューもあったりしてね。

デザートにはキャラメルケーキ、
チョコケーキなどのケーキ類。
杏仁豆腐、わらび餅、白玉などもあれば、
各種アイスクリームもあったりして。
ここに書いたのを僕は全部食べましたよ(笑)。

過去に食べてきた、バイキングの中でも、
このお店が一番の味でしたね。
圧倒的にここのが美味しかったです。
ホテルのバイキングでしか食べたことなかったらでしょうけども、
やっぱり料理の専門店ですと違いますよね。

あとね、このお店、
豆腐に凝ってましてね。
豆腐が美味しかったんですよね。
豆乳プリンもあったんだけど、
これも美味しくって♪

昨日は、こうして、
満足できるお昼ご飯が食べられて、
その後の買い物もはかどりましたよ♪

帰宅後、買い物に行っただけなのに、
すっかりくたびれ果てちゃっててね。
ぐったり過ごしてましたね。

しかし、こうして、外に出て、
リハビリしませんと、
仕事復帰できませんからね。
今日は一日家にいることにしておいて、
また明日にでも、リハビリのために、
ちょっとだけお出かけすることにします♪






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お昼3♪

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お腹がふくれたので、
最後にデザートです♪
お皿はくまさんです(笑)。

お昼2♪

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また、よそってきました♪

お昼♪

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和食バイキングで食べてます♪

パン屋さん♪

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美味しそう♪

アピタ

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アピタ御嵩店です♪

ザ・グレートたくちゃん

僕らは韓国、韓国とか言いますけれどもね。
彼らにとって、あの国というのは、
大韓民国なんですよ。
「大?」と思っちゃいけないのでしょう。

イギリスなんてのもね。
大英帝国なんて言いますけれどもね。
「大?」なんて思っちゃいけないのかもしれません。

Great Britainなんて風にも、
言いますけれどもね。
グレートなんて言っちゃってますからね。
しかも自称ですよ。

これらのネーミングを見ていきますと、
ダンディ坂野とか、
プリティ長嶋とかいうのも、
ありな気がしてくるのが不思議なところです。

こうしたものがありというならばですね。
僕も、ハンサムたくちゃんとか、
スナイパーたくちゃんとか、
スーパーたくちゃんとか、
名乗っても、違和感はないのだと思うのですが。
いかがでしょうかね。

ただ、考えてみますと、
日本人の名前というものは、
その名前に用いられる漢字によって、
親がこんな子供に育って欲しいという、
願いを込めているケースが多いのですね。

たとえば、僕の場合ですとね。
未来を切り拓いていけるように、
との願いが込められた名前なんですよね。

このようなことを考えてみますと、
国の名前というものも、
その国の実態を表したもの、
というよりは、その名付け親の、
自国に対する願いが込められた、
そんな名前なのかもしれませんね(^-^)

そんなどうでもいいことを、
うとうとしながら考えていた、
日曜の朝だったのです。

さて、今日も療養生活なわけですけども、
人間、食べなきゃ生きていけませんので、
今日は、また買い物にでも、
行こうかと考えています。

どこに行きましょうかね?
たまには普段行かないお店に、
行ってみることにしましょうかね♪

ただの食材の買い物も、
普段行かないお店に行くだけで、
わくわくドキドキの、
楽しいお出かけになりますからね♪





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晩御飯♪

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今日はお味噌汁と、
牛肉と野菜の炒めものです♪

あのアニメは食欲をそそりますね

アンパンマンを見てたら、
アンパンが食べたくなりましてね。
「アンパンマン食べたい」なんて話してまして。

食パンマンが登場したら、
「食パンマン食べたい」とか言って。

ジャムおじさんが登場したので、
「ジャムおじさん食べたい」って言ったら、
食肉人種扱いされましてね。

チーズが登場したので、
「チーズ食べたい」って言ったら、
韓国人扱いされまして。

バタ子さんが登場したから、
「バタ子さん食べたい」って言ったら、
変態扱いされましてね。

同じ食べるという動詞にしても、
このように意味の違いが出てくるのは、
言葉の面白いところですよね。

そんなことを考えながら、
昨日の朝は、一昨日こしらえた、
カレーを美味しく食べてましたよ。

カレーに入れる牛肉は、
和牛に限りますね。
岐阜県と言えば飛騨牛ということで、
飛騨牛の安いのを入れてみたら、
カレーに肉の旨みがしみわたりましてね。
それはもう美味しくなりましたよ♪

さて、休職して2週間目に入りましたけれどもね。
休職当初は家事の時以外は、
寝たきり生活になってたんですけれども、
ここ数日は、家事の時以外にも、
少し起きていられるようになりましたよ♪

相変わらず、睡眠時間は長いわけですけれども、
あとは、この睡眠時間が8時間程度に戻れば、
僕の状態も普通に戻ったということで、
よろしいかと考えています。
もう少しの辛抱ですね。
なんとか仕事に復帰できそうです♪

さて、今日も買い物に行きましょうかね。
食材を買いにね。
買い物に行くのはリハビリのためなんですね。
出かけるのも一苦労な現状ですので、
まずは1時間の買い物程度のお出かけで、
心と体を慣らしていくというわけなのです。

これから、徐々に出かける機会を増やして、
心と体を社会に慣れさせていくことにしましょう。
そうして、仕事に復帰する時には、
完全な状態で同僚の皆さんの前に、
登場できたらなあと思ってます♪






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人生、自然と落ち着くようになってます

僕の運営しているサイトには、
相談を受け付ける掲示板がありましてね。
その掲示板と、相談のメールと、
そして、実際にお会いして話を聞くのが、
僕の心の病の方に対する援助活動なわけなのです。

ただ、今でこそ、こういうことをしてるわけですが、
僕があのサイトの作った時には、
こういう活動をする気なんて全然なかったんですよ。

そもそもですね。
相談を受け付ける掲示板を作ったのはですね。
あくまでも、僕のサイトに訪問してくれた人たちが、
お互いに相談しあってくれることを期待して、
僕はそれを見るだけにして、
掲示板を運営してるだけのつもりだったんですよね。

それがですね。実際に始めてみると、
相談の投稿は結構な数あるわけですけども、
その相談に回答の返事を書いてくれる訪問者は、
なかなかいなかったんですよね。

その場合、その相談を放っておくわけにもいかず、
ただ、見てるだけのつもりだった僕でしたけども、
仕方なく、相談に応じてお返事を書き出したんですよね。

そんなことを繰り返してたら、
僕のサイトのあの掲示板は、
いつの間にやら、ほとんどの相談の投稿を、
僕がお返事することになっちゃいましてね。

そんな感じで、人の相談に乗る気は、
それほどなかった僕が、
成り行き上、相談にこたえる側になっていったのです。

そんな成り行きで始まったことなんですけどもね。
今ではネットだけではなく、
リアルでも話を聞くようになってるわけでね。
最初は成り行きで仕方なく始まったことですが、
今では、すっかり僕が一生かけて、
やっていこうと思える活動になっちゃったのですね(笑)。

人生、こんな感じで、何が、
自分にとって、大切なことになるのか、
分かったものじゃありませんね。
だからこそ、人生が面白いわけなんですけどもね(^-^)

僕は、考えてみると、
こういうことばっかりですね。

少しでもいい音でゲームを楽しもうと、
音響設備を整えてたら、
いつの間にやら、ゲームのためじゃなくて、
オーディオマニアになっちゃったり(笑)。

母の死後、生きるために仕方なく、
料理するようになったら、
いつの間にやら、料理することが、
好きになっちゃってたりね。

こんな感じで、
何が自分にとって、
楽しいこと、やりがいのあること、
そして、一生続けて生きたいと思えることになるのかなんて、
どんな成り行きで見付かるのか分かったものじゃありませんから、
やれることはなんでも経験するのが、
人生を楽しめるようになるコツなんだろうなあと、
昨日、ちょっと、ラーメンを食べながら考えてたのでした(^-^)





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お昼♪

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今日はねぎチャーシュー麺です♪

休職してると、日記が淡白になりますね(笑)

さっき起きましたよ。
現在、午前3時過ぎです。
まるで、お寺にお世話になりたての、
修行僧のように早起きになってきました。

昨日はね。ちょっとハローワークに行きましたよ。
僕の職探しじゃありませんよ?
僕は休職してるだけであって、
まだ職を失ってはいませんからね。

職探しに関心のある若人を、
お連れしての、ハローワークなのです。
まあ、引率みたいなものですね。

美濃加茂のハローワークもですね。
数年前に、コンピュータ化しましてね。
昔の求人票の束をぱらぱらめくる作業から解放されて、
簡単に検索できるようになってましたよ。

それで、僕も、
その若人が仕事を検索してるのを、
横から見てたんだけれどね。
不況といえど、まだまだ職はありますね。
競争は厳しいかもしれませんが、
そこまで、大変じゃないかと思いますよ。

さて、そんな1時間程度の引率だけでも、
病気の僕はすっかり力尽きてしまいましてね。
スーパーに買い物に行くのも取りやめ。
自炊する気力もなくなってしまいまして。
仕方なく、外食することに。

美濃加茂にある、川喜という、
日本料理のお店で、
うなぎ丼を食べてきました。
うなぎは美味しいね。なんか元気が出ましたよ♪

自炊して、節約して、
なおかつ、美味しい料理を食べるのもいいですが、
昨日のように、気力が低下して、
料理すら出来ないときには、
おもいきって外食しちゃうのがいいですね。

そうしないと、ご飯食べずに、
一日が終わっちゃいますからね。
今後も基本は自炊で。
でも、料理する元気が出ない時には、
外食で凌ぐことにしましょう♪

外食からの帰りに、
所々にある桜の木を見てたんだけどね。
もうちょっとだけ花が咲き始めてたよ。
あと一週間くらいで、
満開とまではいかなくても、
七分咲きくらいにはなってくれたらいいなあ。

ゆっくりお花見でもして、
心を癒したいと思ってるんですよね。
綺麗に咲くように願いつつ、
それまで、家で療養生活することにしましょう♪





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今日は何が安いかな♪

昨日寝すぎたせいで、
今日はこんな時間(午前4時)に目覚めてしまいました。
仕事がない時に、規則正しい生活をするのは、
なかなかに難しいですね。

かといって、無理に、
規則正しい生活をしようとするのは、
うつ病の治療によくなさそうですしね。
病気がよくなれば、自然に、
いい感じの時間に目覚めるようにもなりますから、
あと1週間ほど、様子見ですかね。

さて、今日は病人にとっては、
大仕事のスーパーへの買出しの日なんですよ。
スーパーへ買い物に行くだけでも、
必死になるというのも滑稽ですが、
病気ですもの、仕方ありません!

なんかね。もやしとかもいいんですけども、
もう少し料理らしい料理がしたいし、
食べたくもなってきたんですよね。
カレーとかシチューとか、
ああいう感じのやつね。

うつ病の人間にとっては、
あまりに手が込んだ料理は不可能ですから、
凝ったものは無理ですが、
カレーとかシチューとかですと、
作るのが簡単な癖して、
なんとなく料理したー!って気分になるじゃないですか。

そして、出来上がったものについても、
なんだか美味しいわけでね。
ですので、ああいうのを作ろうと考えているのです。
しかも、一度作っちゃえば、
その後3食くらいは、そればっかり食べてれば、
料理をしなければいいという、
病人にとっては、神様みたいな料理ですよ!

たとえば、カレーということになりますとね。
にんじん、じゃがいも、たまねぎ、お肉の、
普通のカレーでもいいわけですけどもね。

でも、えびをいっぱい買ってきて、
それをよく煮込んだカレーというのも、
また捨てがたいんですよ。
えびの味がカレーに染み渡って、
それはもう、すごく美味しくなるのです!

また、きのこづくしのカレーとかも美味しいですよね。
他にもいろいろありますけれども、
さて、今日はどんな食材にしましょうかね。
結構、迷っちゃいますね。

こうして、どうしようかと迷えるのは、
本当に楽しいことですね♪
買い物というのは、本当に楽しいものです♪

そういえば、昨日、
休職後、初めて、
1時間ほどゲームをしましてね。
だいぶ前に買った、DSの、
「セブンスドラゴン」というゲームをクリアしました。
食費を作るために、これを売り払うことにしましょう!

2千円くらいにはなるでしょうね。
1週間分くらいの食費にはなります。
これで当分ゲームとは縁のない生活になりそう。
休職中は、このままゲームせずに、
心を休めることにしようと思っています。

ほんとは、ゲームとかして、
遊ぶのも、うつ病の治療にとっては、
それはもう、非常に大事なことではあるんです。
心の病の人にとって、
楽しいことをすることでの気分転換ほど、
大事なことはありませんからね。

ただ、僕の場合は、
今はただただ眠っていたいので、
そういうのは、復職してからにするとして、
今はひたすら眠って、ひたすら、
ごろごろすることにするのです。





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チャーハンでもいいよね♪

やっぱり、まだまだ疲れてるのか、
目が覚めたら、夕方の6時でしたよ。
二度寝、三度寝して、これならともかく、
その間、一度も目覚めないのにびっくり。
いかに、くたびれてたのかがわかります。

起きだして、遅めの朝食に、
巨大バウムクーヘンの残りを食べましたよ。
桃の香りがして、とても美味しいのです♪
バウムクーヘンと紅茶の朝食を食べ、
満足してたんですね。

ふと、さて、今日は何を作ろうかと、
冷蔵庫を開けてみたらですね。
食材が何もないんですよ!
4日ほど前、1000円分、買ってきた食材を、
全て使い果たしてしまいました。

こんな時のために、あれがあったんだ!
と、部屋に戻り、
買い置きしておいたインスタントラーメンを手に取ります。
ラーメンは長持ちだからと、
消費期限を見たら、去年の8月までのじゃないですか!

そんなわけで、食べるものがなくなってしまいました。
我が家の畑を見たら、ねぎがありましたけれどもね。
ねぎだけじゃあ、さすがにどうにもなりません。
いくら、ねぎ大好きだからといって、どうにもなりません!

仕方ないので、スーパーにでも行こうと、
今、時計を見たら、午後8時5分ですよ。
近所のスーパー、営業終わってます。

そんなわけで、今日はお米とねぎだけで、
なんとか飢えを凌ごうと考えている、
この僕なのです。

ねぎを火であぶって、
塩をかけるだけでもご馳走になりますよね。
ねぎのお味噌汁とかもいいかも。
たまごもあったから、細かく刻んだねぎを、
たまごでとじて食べるのもおいしそう♪

ねぎだけでも、結構頑張れそうですね♪
今日も、美味しいご飯が食べられそうです(^-^)






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同じ経験をしてないと、なかなか分かり合えないですね

保育園の頃ですかね。
同い年の子が、
マッチ(近藤真彦)のファンになりまして。
マッチの歌を歌ってるわけですよ。
僕は、それを聴きながらも、
アイドルの魅力はさっぱり理解できませんでしたね。

小学生の時は、女の子達が、
光GENJIのファンになってましてね。

でも、僕には、彼らがローラースケートで、
走り回ってることとか、
その名前とかが、どう考えても、
あれは漫才で言うところのボケで、
ツッコミどころにしか見えなくてですね。

安全地帯は好きでしたけれどもね。
でも、そこまで好きでもなく、
カセットやらCDやらを買うまでには至らず。

中学時代の同級生が、
筋肉少女帯の大ファンになってですね。
僕に彼らの曲を聴かせてくれましてね。

でも、その聴かせてくれたのが、
「高木ブー伝説」だったわけですよ。
もしかしたら、「元祖高木ブー伝説」だったかも?

「俺は高木ブーだ! まるで高木ブーだ!!」

なんて歌を聴かされて、
僕はいったいどうすればよかったのでしょうか(笑)。
僕の中では、あの時の経験から、
今でも筋肉少女帯は、
コミックバンドとしか思えなくなってるのです。

こんな感じで、僕は歌手のファンになった人を、
多く見続けてきたわけですけれども、
彼らになんの共感も出来ずに、
人生を送ってきたのですね。

そんな僕も、ようやく、
ファンと言えるような歌手と出会えて、
ようやく彼らの気持ちに共感できるようになって、
人間に対する理解が深まった感がありますね。
分かり合えるというのは素晴らしいものですね(^-^)

さて、そんな話はともかくとして、
昨日は母のお姉さん夫婦が家に来ましてね。
直径25センチはあろうかという、
大きなバウムクーヘンを置いていきまして。
父は食べないようだから、
僕が全部食べていいみたいですよ♪

箱の中には、蜂蜜も入ってましてね。
この蜂蜜をつけながら食べるらしくて、
実際にそうして食べてみたら、
これが、なかなか美味しくてですね。
僕はバウムクーヘンはそんなに好きじゃなかったんだけど、
今日から好きになってしまったかもしれません♪

休職が始まってから、
こうして、いろんな人から、
いろんな食べ物を偶然いただけて、
食費が浮いて助かりますね♪

こうした偶然が続きますと、
そろそろ、誰かが、
フランス料理のフルコースでも、
ご馳走してくれるんじゃないかと、
淡い期待を持ってしまいますね(笑)。

さて、またこれから寝るまで、
横になってましょうかね♪
と思ったけど、晩ご飯作ってからにしましょう♪





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フィナンシェとマドレーヌがお気に入りです

昨日も、何時間も、
布団にくるまって、ごろごろしてたんですね。

仕事してる頃ですと、
こうして、布団の中に入ってると、
眠る気が全然なかったとしても、
10分もすればすぐに眠っちゃってたんですよ。

でも、昨日は全然眠くならず、
眠りもせずに、ごろごろし続けられました。

このことから分かることはですね。
仕事している時は精神的疲労が激しくて、
常に睡眠を必要としている状態だったことです。

そして、休職して、ゆっくり休んだ結果、
その精神的な疲労がかなり回復して、
四六時中眠いという、酷い状態からは、
脱け出せたということなんですね。

休職の成果が、こうして、
すでに出てきているということなのです。
この調子で行けば、
思いのほか、早く復活できそうです♪

うつ病にせよ、なんにせよですね。
心の病の治療においては、
自分の状態の正しい認識が必要となってきます。
自分の状態が理解できてないと、
治そうにも治せませんからね(^-^)

さて、昨日でしたかね。
父方のいとこが結婚したということで、
お菓子とか赤飯とかが届きましてね。
昨日はお味噌汁と赤飯、
食後にお菓子という、
非常に贅沢な食事を採ることができましたよ♪

僕、洋菓子のフィナンシェが好きなんだけど、
昨日もらったのにも、入ってたから、
美味しく食べさせてもらいました♪

それにしても、去年、
兄が結婚しましたし、
従兄弟達も続々と結婚していくしで、
僕もそろそろ考えようかなあなどと思ってます。

友達も結婚してますし、
先日会った友達も、
そろそろ結婚を考えているようですし、
僕もそろそろ落ち着きたいものですね。

さて、今日もちょっと家事でもしますか♪
お洗濯をして、食事もつくって、
あとは食器洗いもしてね。
全部やっても1時間もかからないから、
今の弱ってる僕でもなんとかなりますね(^-^)

それが終わったら、
また横になって心と体を、
充分に休めることにしましょう(^-^)





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ボランティア精神に溢れた方はいませんかね(笑)

ネットを見るためのソフトの、
マイクロソフトのIE8が、
ダウンロードできるということでね。

昨日、さっそくダウンロードして使ってみてますけども、
IE7よりも、かなり速くなっていい感じです。
まだ日本語に対応してないのがいまいちですけども、
なかなか快適ですよ♪

さて、休職3日目になりましたけれどもね。
3日間、人に会ってないわけですが、
さっそく、寂しくなってきましてね。

僕は一人でも結構生きていける方ですけども、
やっぱり職場の同僚と毎日話す程度には、
人付き合いがないと、寂しくなってきますね。

なんだか久しぶりに人に甘えたい気分です。
優しい女性に抱きついて、抱きしめられたまま、
安心して眠りたいところです。

いいおじさんが言うことではありませんけどもね。
でも、冗談抜きで寂しいから、
誰かにお願いできないでしょうかね(笑)。

と、無茶なお願いを全世界の女性にしつつ、
今日も一人ゆっくりと過ごすわけなのです。

昨日、あれこれ料理を作ったんですけどもね。
やっぱり、自分で作ると美味しいんだよね。
自分好みの味に出来るから、
美味しくて、ご飯もいっぱい食べられます。
激減してた体重もある程度戻りそうですね。

今日はね。28円で買ったもやしと、
たまごを炒めて食べましょうかね。
あとは昨日の残りの味噌汁です♪
もやしも一袋全部は食べられないから、
半分だけ使うことにします。
こうしますと、一食100円足らずで済みますね。

この調子で一食100円生活にしましょうかね?
月の食費を1万円で抑えるのです。
休職中だけじゃなくて、
休職後も続けていこうかなあなんて思います。
そしたら、お金、めちゃくちゃ貯まりますからね。

今後の人生、何があるか分かりません。
僕の病気で仕事を失うこともありますし、
不況によってリストラに遭うかもしれません。
そう考えると、蓄えは必要ですからね。

今後は自炊をちゃんとして、
外食はしないようにして、
その分、いっぱい貯金することにしましょう♪

さて、またしばらく横になり続けましょう。
そして、夜になったら、
そのまま眠ることにします。
ちょっとだけ、頭の回転が戻ってきた感じ。
この調子でいけば、なんとかなりそうです(^-^)






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節約魂に火がつきそうです

休職はまあいいんですけどもね。
病気療養するといっても、
食事は自分で用意しないといけないのが、
独身の辛いところなのです。

そんなわけで、昼過ぎに、
ようやくベッドから起きだして、
美濃加茂のバロー(スーパー)へ行きました。

にんじん、もやし、にら、
たまご、安い豚肉の計1000円を購入しましたよ♪
これで3日は食べていけます!

あとね。日東のティーパックの紅茶、
100個入りを450円で購入しました。
以前は飲み物はジュースを購入してたんですけどもね。
休職中で節約したいのですね。
休職中の1ヶ月はこの紅茶のみでやり過ごす予定です♪

寝たきり生活したいところですが、
家事は自分でしないと食べられませんからね。
同居している父は自分のことで忙しいですし。

そんなわけで、自炊で節約して、
月2万円で食べていく予定です。
昔、月1万円でやってたことを考えると、
2倍の食費ですので、
個人的には、めちゃくちゃ贅沢できますよ♪

そんなわけで、2週間くらいは、
目が覚めてる16時間のうちの、
10時間はぐったり横になることにします。

そして残りの6時間は、家事をしたり、
今の僕の唯一の社会との接点である、
僕のサイトと日記の運営をしたりすることになりますね。
こんな感じで、治療していくことになります。

2週間後からは、仕事復帰に向けて、
リハビリが始まりますが、
それはその時にでも書くことにしましょうか。

さて、今日の晩ご飯は、
もやしとにんじんと卵の炒め物と、
にらと豚肉の焼肉とお味噌汁です。

3日分で1000円も出せば、
こうしておなかいっぱいになれるだけの、
ご飯が食べられるわけでね。
食事については贅沢できそうで満足してます♪





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ようやく少し休めます

昨日、会社に診断書を持っていきましてね。
さっそく部長に見せました。

診断書を読んだ部長は、
こうした診断書が出るような病状である以上、
休職した方がいい、ということで、
一ヶ月の休職をとるようにと言いました。
というわけで、
今日から1ヶ月、休職になりましたよ。

緊張の糸が切れたのか、
昨日の夕方に帰宅してから、
今まで目覚めることなく眠り続けましたね。
20時間くらい眠り続けました。

この日記を書いたら、また横になります。
起きていられるのは長くて1時間くらいでしょうからね。

たぶん、2週間ほど、
寝たきりの生活になると思います。
もうすっかり気力がなくなっててね。
今、こうして日記を書いてても、
ちょっと書いたら、10分ほど、
頭も体も停止して、ぼーっとするような状態なのです。

調子がよくなったら、
ちょっと運動して、
寝たきり生活で、落ちた体力を回復させましょうかね。

なんにしても、2週間は、
自責感やら希死念慮やら、
酷い気分の落ち込みやらと、
戦いつつ、それらに打ち勝てるよう、
ひたすら心の休息をとることにしましょう。

ちなみに、社会との繋がりは、
保っておきたいので、
日記の更新とサイトの運営だけは、
休職中もやることにします。
あとはひたすら、休むことにします。





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明日、どうなりますかねえ

さっき精神科へ行ってきました。
3時間ほど待ってたでしょうかね。
そうして、ようやく僕の番です。

今回、診断書を貰いに来た旨を伝えると、
心理テストをすることになりましたよ。
それで、いろいろと質問に答えました。

先生「性欲はある?」
たく「まったくないですよ。まるで聖人のように!」

とかなんとか、こんな感じでね。
僕がこうして、一つの質問につき、
毎回一つ、小粋なジョークを飛ばしてるのに、
先生は、あまり相手してくれなくてね。
妙に真剣になっちゃってましたよ(笑)。

そんなこんなで、心理テストが終わり、
出た結果がものすごい高得点でしたよ!
テストといえば、どんなのでも、
昔から高得点の、この僕も、
びっくりするくらいの高得点でしたよ。

言うまでもなく、得点が高いほど、
症状が重いわけです。
現状の僕のうつ病は、
相当に酷い状態になってるそうでね。

そんなわけで、仕事するのは無理と、
断言されまして、
そうした内容の診断書を書いてくれたみたいです。

あとは、明日の会社側との話し合いにおいて、
会社側がこの診断書を見て、
どのような判断をするかですよね。

休職させてもらえるなら、有難いですけども、
そうなると、同僚達が、
僕の穴埋めのために、過重労働になるんですよね。
毎日、二人の人が4時間余分に働くことになるのです。
想像するだけで、申し訳なさ過ぎて発狂しそうになります。

いっそのこと、すぱっと退職した方が、
この不況のご時勢ですので、
僕の後任もすぐに見付かるでしょうから、
いいんじゃないかなんて考えてしまうのです。
そうなりますと、僕の収入がなくなりますけどもね(笑)。

と、こうして考えていきますと、
僕にとっても、会社側にとっても、
今の部署の同僚の皆さんにとっても、
一番負担にならないのが、
休職後の部署の異動ということになるでしょうかね。

それならば、僕が休職してる間に、
今の部署に僕の後任を入れられますからね。
たぶん明日、話し合いがもたれるでしょうから、
この方向で話を進めていくことにしましょう。

と、ここまで書いてですね。
少し油断したら、1時間ほどぼーっとしちゃってましたよ。
うつ病、恐るべしですね。
明日は仕事だから、
夜9時まで、横になって心と体を休めることにしましょう♪






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ジャンル : 心と身体

僕の人生、無駄に波乱万丈ですよ

昨日は12時間労働だったわけですけども、
最初の8時間は、
なんの問題もなく仕事がこなせたのです。
それで、「今後も問題なくやっていけそうだな」
などと思ってたんですよね。

そして、残りの4時間の仕事を始めたら、
ことごとくミスしましてね。
今までしなかったようなことで、
ミスしまくるわけですよ。

普段、無意識のうちに出来てたことまで、
出来なくなる始末です。

箸で食事する日本人が、
箸を使いこなせなくて、
食事できなくなるくらいに、
当たり前のことが出来ない状態です。

こう言えば、なんとなく、
その酷さが伝わるでしょうかね。

そして、なんだか息切れするんですね。
運動してなくても息切れです。
「はぁ、はぁ」言ってますよ。
興奮してるわけじゃありませんよ?
僕はそんなに変態じゃありませんよ!
なんだか息苦しいんですね。困ったものです。

こんな感じで、うつの症状と、
なんだか分からない症状が酷くなってるんですね。
これらが日に日に酷くなってきているのです。

これが無職の時だったら、
「こりゃ、困ったな~。ははは!」で済むんですよ。
どうせ治るんですから、
こうしたことがあっても、
気楽なものなのです。

ただ、今は仕事してますからね。
ミスが許されるわけじゃありませんし、
そのミスで同僚にも、関係各所にも迷惑をかけますし、
心配もかけるわけなのです。
ですので、心底、困っているわけなのですね。

たぶん、明後日、
今回のうつの件で、会社側と、
話し合いがもたれます。
診断書を肴にして、あれこれ話す予定です。

その結果、休職になるか、
より負担の少ない、他部署への異動となるか、
はたまた、退職となるかは分かりません。

なんにせよ、こうした病状を放置しておくのは、
僕としても会社側としても出来ませんので、
なんらかの措置をすることになります。
そんなわけで、明後日の日記にご期待ください!

僕が働いてる部署もね。
デスクワークだったら、まだよかったんだよね。
でも、僕が働いてるとこは、
去年、死者も出た場所なんですね。
油断すると死ぬ場所ばっかりのとこなんですよ。

そんなところで、
病気のせいで極度のうっかりさんになってる、
今の僕がふらふらしてたら、
スリリングすぎるわけですね。

僕が死ぬのは、どうでもいいとしても、
人を巻き添えにしかねないことが不安すぎるので、
ほんと、なんとかしないとなあと思います。

うっかりさんや、ドジっこは人に愛されますが、
命懸けの職場の場合、その限りではないのです。

さて、今日はお休みなのです。
午前中は、音楽でも聴きつつ、
心と体を休めましょう。
回らなくなってる頭で、ゲームに挑戦しつつ、
自分の症状の程度もチェックします(笑)。

午後からは、また精神科に行って、
診断書をもらってきつつ、
病気の話と、あとは、
僕と先生の共通の関心事の、不況と、
エレキ業界の話でもしてこようと思ってます♪





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なんか最近、ラーメンばかりですよ(笑)

ついさっきの、
午前0時まで、仕事してたんですけどね。
仕事中に会社に電話がかかってきてですね。
明日の朝からの勤務の方が、
休むと伝えてこられまして。

それで、その人の穴埋めのために、
朝の6時には、また会社に行くことになりまして。
午後8時まで働いてきますよ。
寝る暇がないので、徹夜で頑張ることにしましょう♪
明日は休みだから、今日は、
多少無理しても大丈夫だしね(^-^)

仕事に行くまで、あと5時間ありますので、
好きな音楽でも聴きながら、
ゆっくり心と体を落ち着けようと思います。

どうでもいい話なんですけどもね。
今、コンビニで買ってきた、
300円程度の、ちょっと高めの、
カップラーメンを食べたんです。
それが結構美味しかったんだよね。

昔ながらのカップラーメンも悪くはないんだけども、
でも、あれは本物とは全然違う美味しさですよね。
でも、今日、食べた、高いのは、
本物に近づこうと頑張ってる感じでね。

特にスープに頑張りのあとが見えて。
スープがなかなか美味しかったです。
あとは麺さえなんとかなれば、
より美味しくなるんだろうなあと思いつつ、
食べてましたよ。

ななし亭(美濃加茂のラーメン屋さん)で、
ねぎチャーシュー麺を食べて以降、
カップラーメンを食べる気が全然起きなかったんだけど、
今日食べたようなのなら、
今後も食べてもいいかなあなんて思えるくらい、
結構美味しかったです♪






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わんちゃんには癒されますね(^-^)

一昨日の休みに、
久しぶりに友達の家に行きましてね。

ソファーに座ったら、
ミニチュアダックスフントのわんちゃんが、
僕のところに歩いてきまして。
この前、写真を載せたわんちゃんです。

そのわんちゃんを、
僕の膝の上に乗せたら、
おとなしく膝の上に乗ってるわけですよ。
そして、僕の手をぺろぺろと、
なめ続けるわけです。

味見されてるんじゃないだろうか、
そして、それが終わったら食べられるんじゃないか、
という疑念を抱きながらも、
なされるがままにしてました。

4時間くらい、ずっとなめつづけるんですよ。
僕の手はそんなに美味しかったのでしょうかね。

僕が手をどかそうとすると、
わんちゃん、前足で、
がしっと僕の手を押さえつけて、
逃がさないようにするんですよね(笑)。

そんな感じで、なめられ続けながら、
友達と有機農法について、
あれこれ語り合ってきました。

晩ご飯も久しぶりにご馳走になっちゃったよ。
やっぱり手料理っていうのは美味しいよね。
コンビニ弁当とも、料理屋とも違って、
家庭料理っていうのは、
本当に美味しいものだなあと、
久しぶりに、人の手料理を食べて、
感動してしまいました。

それにしても、友達っていいものですね。
そして、同僚もいいものですね。
人に恵まれてますから、
死ぬわけにはいかんなあと、
強く強く思うのです。

そうそう、昨日のお昼に、
会社に行く途中、
会社近くのラーメン屋に入ったんですよ。

そこは、僕の行きつけの、
ななし亭とは違って、
メニューの大半が500円前後という安さでした。
昨日はとりあえず、天津飯を食べてみたんだけどね。

なんだか、自分で作ったのと、
同じような味なんですよ。
それで僕は思いましてね。
この店に来れば、自分で料理しなくても、
自分の味と同じものが食べられるぞって。

そんなわけで、お昼に会社に行く時には、
お昼ご飯は、この店で食べることに決めましたよ。
コンビニ弁当より安くて、美味しいからね♪

さて、今日も昼過ぎに会社に行きますから、
そろそろ眠ることにしますかね。
疲れてますから、ゆっくり休むことにしましょう。
2時間くらい、ベッドに横になって、
気持ちよく、うとうとして、
その後、ぐっすり眠ろうと思います(^-^)






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