ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 2004年04月
FC2ブログ

ひー!!

昨日の朝、料理をして、
結構美味しく出来た朝食を済ませてね。
包丁を洗っていたんですよ。
もう半年間も料理も洗い物もしてきたから、
手馴れたものです。
鼻歌まじりで洗っていました。
そしたら、指に違和感が!
洗っていた包丁で指を切っちゃった(笑)。
そして血が出てくるではありませんか。
ひー!!

生まれてこのかた、
どれだけ料理してもどれだけ洗っても、
一度も切ったことがないから、
安心していたのに。
どうして包丁で手を切る人がいるんだろう?
なんて思ってたのに(笑)。
怖いよ、包丁怖いよ(T-T)

さて、血が流れてくるので、
さっそくバンドエイドを貼りました。
そしたら血も止まってくれたよ。
最近のバンドエイドっていうのは、
防水性に優れてるんだね。
手を洗ってもふにゃふにゃになったり、
しないもんね。

今もまだ、バンドエイドをつけています。
傷も癒えてきたから、
またすぐに料理も食器洗いも出来そう♪
だけど、とりあえず今朝は、
スーパーのざるそばを食べておきました。
怪我を口実に料理を手抜きして、
ざるそばを食べておきました(笑)。

そうそう、昨日は退屈な日でね。
あんまり退屈なものだから、
一日中家の中を掃除してましたよ。
廊下や座敷をほうきで掃きまくったり、
自分の部屋に掃除機をかけたりして、
掃除ばっかりしてました。

それでも時間が余りに余ってたから、
家中をうろうろ歩いたり、
筋トレをしたりして、
なんとか時間をつぶしましたよ。
ちょっと前までドラクエ5で時間をつぶしてたけど、
もうクリアして売っちゃったから、
することがなくてね。

早く就職が決まらないと、
暇すぎて暇すぎて困っちゃいますね。
なんて思えるようになってきたのは、
ちょっと病気がよくなってきた証拠ですね。
以前は今のように暇な状況でも、
暇だって認識できなかったんだもん。
正常な思考が戻ってきた感じ。

このまま、どんどん病気も、
よくなっていくといいんだけどね。
毎日きちんと薬を飲んで、
無理もあまりしないようにして、
休養しながらもうしばらく過ごしていましょう。
そしたら、きっと治るだろうからね(^-^)

さて、今日も暇だから、
友達から電話が来るのでも待ちながら、
ネットしたり、本でも読んだりしてようかな♪
スポンサーサイト

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

薬って結構効果的なものだよね

寒いよ~。なんでこんなに寒いんだろう。
一時期は夏のように暖かかったのに、
最近、また寒くなってきましたね。
昨日友達の家に行った時、
友達、ファンヒーター使ってたくらい。
それくらいに寒いもんね。
僕はファンヒーターしまっちゃったものだから、
重ね着に重ね着を重ねて、
すごい格好で寒さを凌いでいますよ。

それにしてもお腹空いたなあ。
母がいた頃は、朝ごはんを用意してくれたから、
待ってれば食べれたけど、
今はそういうわけにもいかないもんね。
ご飯は昨日食べつくしちゃったし、
食パンもないから、ご飯炊かなきゃ。
ということで、今、炊いています。
寒いなあ。お腹空いたなあ。ひもじいよ~。

昨日、にらを買ってきたから、
今日はにらを卵でとじて食べようかな。
あとなすの味噌汁でも作りましょう。
夜は大根とがんもどきの煮物でも作って♪

料理もやってると楽しいものだけど、
やっぱり面倒臭いところもあるし、
人の手料理の美味さにはかなわないから、
誰かに作って欲しいよ(笑)。

そうそう、昨日ね。
友達の家で遊んだ後に、
面接へ行ってきました。
面接は5人の人としましたよ。
5人の人に質問攻めにあってきました(笑)。
でも、頓服の薬を飲んでいったからか、
結構リラックスして受け答えできました。

まあ採用はされない気がするけど。
なんでも応募してきた人が、
すごく多かったみたいなんだよね。
僕が選ばれる可能性はあまり高くなさそう。
結果が分かるのはゴールデンウィーク明けです。
なので、それまでは、
あまり期待せず、かといって諦めもせず、
のんびり気長に結果を待つことにします(^-^)

今回面接に行った会社は、
完全週休二日制だしボーナスもいいし、
かなりの好待遇なんだよね。
やっぱりライバルが多かったね。
みんないい会社に入りたい気持ちは、
同じなんだよね。
なかなかうまいこといかないものです(笑)。
是非、入社したいんだけどなあ。
採用されますように。

あ~、それにしてもおなか空いた。
あと20分でご飯が炊けるから、
そろそろ料理にとりかかりますか♪

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

朝御飯でも作ってくるかな♪

昨日はすごい風だったね。
外に置いてあったカッパが、
飛んでっちゃって、
探すのに苦労しましたよ。
カッパめちゃくちゃ汚れちゃってたから、
後から洗って干しておかなきゃね。

今日もまだ空は曇ってます。
さっきもぽつりぽつりと雨が降っててね。
雨降りになると、出掛けるのが面倒だから、
あんまり降られても困るんだけど。
徒歩数分のところにスーパーとか、
コンビニがあればいいんだけど、
徒歩数十分のとこにしか、
そういうお店がないんだもんなあ。
やはり田舎には車は必須です。
まあ、そんなことはどうでもいいんだけどね。

最近、友達が仕事を辞めたものだから、
平日昼間にちょくちょく誘いがあります。
なのでよく遊びに行くんですね。
二人でのんびり話していたり、
僕がコーヒーを飲みながら、
友達がゲームをしてるのを見ていたり。
敵を応援しながらね(笑)。
友達とゲームでいつものように対戦したり。

そして夜はご飯をご馳走になっています。
母の死後から、よくご馳走してくれるようになりました。
友達と彼の家族はずいぶんと、
僕によくしてくれるので恐縮するとともに、
とても有難いことだと感謝しています。

やっぱりね。家で一人で食べるよりも、
ご飯っていうのは友達と食べたほうが美味しいね。
彼女と食べるのも美味しいし。
一人よりは二人で食べるほうがいいものです。

でね。ご飯を食べたあと、
テレビを見ながら、彼の宗教的な行為を、
されることになるわけですよ(笑)。

古今東西の宗教で行われてきた、
手をかざすという行為なんですけどね。
友達が僕にやりたいっていうから、
一時間くらいやってもらってます。
別に僕が、その行為によって、
何かが起こると信じているわけじゃないんだけど。
やりたいって言ってるから、
やってもらって支障はないわけでね。

僕は鬱病であることを、
誰にも彼にも公言してますから、
彼はそんな僕の病気を少しでもよくしようと、
手をかざしてくれているのでしょう。
そんな彼の気持ちが嬉しいから、
手をかざしてもらっているわけです。
それで治る治らないはともかくとして、
気持ちが嬉しいんだよね。

それにしても、宗教の人と話してると、
いろいろと楽しいね。
考え方の違いとかがあったり、
共通するところがあったりして、
僕には面白い友達がいて、
幸運だなあと思います。

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

中古屋万歳!

ゆっくり休養させてもらってるせいか、
最近、さらに調子がよくなってきました。
家事とかはしてるから、
のんびり休養ってわけにはいかないけど、
家事以外はほとんど何もしてないから、
やっぱり心も体も休まりますね。
おかげでだんだん心が軽くなってきた気がします。

昨日はね。この前買ったドラクエ5を、
クリアしたものだから、早速売りに行きました。
食費のためにお金が必要なんです(笑)。
今回はゲームショップから、
ある程度離れたスーパーに原付を置いて、
そこからゲームショップまで歩いていきました。
体を動かすために散歩しようと思ってね。

あたたかな春の陽射しを浴びながら、
のんびり歩いていきます。
桜が散ってたのは残念だけど、
普段は原付ですぐに通り過ぎてしまう場所を、
ゆっくりと眺めながら歩くと、
いろんな発見があって楽しいものです。

畑仕事をしているおじさんがいたり、
犬の散歩をしているおばさんがいたり、
平日の午前中に小学生の子がいたり、
保育園で子供達が楽しそうに遊んでいたり、
今まで気に留めなかったただの風景の中に、
多くの人々の生活があるという、
当たり前の事実を感じながら、
30分かけてゲームショップへ歩いていきました。

ゲームショップではさっそく買い取りカウンターへ。
そして、「ソフトを売りたいのですが」と、
ドラクエ5を差し出すと、
「5200円ですが、よろしいですか?」
と言うではないですか!
もちろん「はい!」と答えて売りました。

僕が買った時は7000円弱だから、
差し引き2000円でドラクエ5を楽しめた、
ということになりますね。
なかなかリーズナブル♪
これならたまにゲームを買っても、
なんとか生活していけそう♪
今度もまた何か買ってこようかなあ(^-^)

そして、また30分かけて、
原付のあるスーパーへ歩いて帰るのでした。
そして、すぐにそこから原付に乗って帰宅しました。

今日は雨降りだから、
洗濯してもしかたないし、
掃除も、もうしたから、
あとはご飯を作るくらいだね。
家事をしながら、
また一休みすることにしましょうか(^-^)

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

なかなかね

日記をなかなか書けませんね。
掲示板のレスもなかなか追いつきません。
メールのお返事なんて、
全然出来ていません。

別に皆さんが嫌いなわけじゃなくてね。
話したくないわけでもなくて。
ただただ、それができるほどの、
気力というものが、
芽生えてこないだけなんですね。

何故ならば、医者いわく、
僕は鬱病だからであり、
鬱病というのは、そういうものらしいからです。
なので、もうしばらくお返事等は、
お待ちくださいね(^-^)
ぼちぼちやっていくつもりです。

今は生きていくための、
家事等で精一杯な状態なので、
もう少し心に余裕ができたら、
可能な限りお返事するつもりでいます。

食事も友達の家で、
ご馳走になるほどに、
家事をあまり出来ない状態でもあるので、
まだ時間がかかるかもしれないけど、
まあ、いずれよくなるでしょうから(^-^)

心配してくださる方もいるでしょうけど、
僕は死んだりはしませんし、
ただただ気力が出ないだけの状態なので、
ご安心ください。

さて、そろそろ寝ますか。
みなさん、おやすみ(^-^)

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

高校生ってドラクエより若いんだなあ

最近、立っているだけじゃなんなんで、
その過程で軽い筋トレもしています。
久しぶりにスクワットをしたら、
50回で息切れして、足もがくがくになって、
めちゃくちゃ情けなかったよ。
昔は飽きるほどできたのになあ。

そうそう、昨日ドラクエ5を買ってきましたよ。
それでね。今朝、さっそく遊ぼうと思って、
プレステ2にディスクを入れようとしたら、
ディスクトレイが出てこないんだよ。
何度ボタンを押しても出てこない。
プレステのマークの部分を引っ張って、
無理矢理、トレイを引っ張り出そうとしても出てこない!
古典的な方法で、叩いてみても出てこない(T-T)

ドラクエ5ね。ずっと買おうか買うまいか、
迷ってたんですよ。
お金がない僕ですから、高い買い物なんです。
なので、やりたくて仕方なかったけど、
ずっと我慢してたんです。
そんなに我慢してきて、ようやく買って、
さあ遊ぶぞ!って時に、
遊べないって思ったらすごく悲しくなって(T-T)
泣きそうな気持ちになりましたよ(T-T)

そして、諦めかけたその時に、
ちょっとプレステの本体を傾けたら、
トレイが出てきました!
そしてようやくドラクエで楽しむことができたよ(T-T)
ドラクエ面白すぎ(T-T)

午前中はそんな感じで、
夢中になりながらドラクエで遊びました。
ゲームしてる時も立ちっぱなし(笑)。
体を鍛えながらゲームをするのです。

そして昼頃に友達から電話がありました。
「今日来る?」「行く」
という短い会話を済ませ、
ちょっと疲れたから5分横になろうと思ったら、
2時間横になってしまいました。
目が覚めたら顔中よだれだらけ。
顔を洗ってから急いで友達の家へ。

ベッドに座ってのんびりだらだらと、
二人で話していました。
話している最中に、高校生の女の子からの、
メールがひっきりなしにきます(笑)。
高校生の返信ってめちゃくちゃ早いね。

友達、その子と会ってきたんだって。
写真は僕も見たんだけど、
可愛い子だったよ。
実物はもっと可愛かったそうで。
ただ恋愛対象としてとかどうとかじゃなくてね。
やっぱり年下すぎて、動物を見るようなね。
例えば猫が可愛いとか、
そのような意味で可愛かったって、
言ってました。そういうものだよね、やっぱり。

僕は密かに幼な妻誕生を、
期待してたんだけど、
なかなか僕の思い通りにはいきませんね。

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

だいぶいい感じになってきたよ

立ち仕事をする体力をつけるために、
この一週間ほど、1日8時間程度、
立っていることにしています。
最初はね。やっぱり足が痛くなったりするんだよ。
次の日に足やなぜか腹筋まで、
筋肉痛になっちゃって(笑)。
でも、一週間たった今日は、
苦もなく立っていられるようになりました。

ただ、立っているだけじゃつまらないってことで、
ネットをしたり、掃除、
炊事、洗濯をしたりしながら、
立っているんです。
立ちっぱなしだと、寝てばかりの頃より、
かなり活動的になれていいですね(^-^)

あとね。スクワットとかもしたり、
腕立てをしたりもしてね。
ラジオ体操なんてしたりもして。
他にも柔軟体操なんてしたりもしてね。
いろいろしながら、立って生活しています。

これでたぶん、今から仕事を始めても、
体力的な面では特に問題なく、
こなすことができることと思います。
結構ハードに動いてるからね。
今までしてきた仕事並に、
ハードに動いても大丈夫になったから、
立ち仕事は思う存分出来る事でしょう。
体力的な面ではもう安心だから、
あとは鬱病を治さないとね(^-^)

どうでもいいんだけど、
体重が10キロ減ったもんだから、
ズボンがぶかぶかになっちゃってね。
体を動かしてると、ズボンがずり下がってきて、
しかもズボンが腰をすり抜けて、
足元にストンって落ちそうになっちゃうんだよ。
めちゃくちゃ体が細くなってるみたい。

風呂上りなんかに、
上半身裸で全身がうつる鏡の前に立つと、
痩せすぎたせいで、ここ数年脂肪で隠れていた
腹筋がちゃんと出ててね。
しかも割れてて、見てて笑えます。
腕の筋肉も露骨になってて、
なんていうか、うっかり減量しすぎた、
プロボクサーみたいな体格になってますね。

さて、明日くらいからは、
散歩でもしながら、
さらに体力をつけていこうと思います。
体力的な問題をさらに解決して、
仕事が出来る体にしていきます。

いろいろ大変だけど、
働けるようにならないとやばいから、
今出来る範囲のことを、
着実にやって、なんとか就職を、
成功させないとね(^-^)

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

回復中

あれから地味に回復を続けてます。
体力もだんだんついてきました。
日曜日から、1日8時間は、
立ったままで生活してみようってことで、
毎日、朝から立ちっぱなしでいます。
今も立ったまま日記を書いてます(笑)。

そしてもう立っていることに、
苦痛を感じなくなってきました。
立っているのが座っているのと、
同じように楽な感じです。
昨日なんて立ったまま、
眠りそうになっちゃったくらい(笑)。

これで立ち仕事は、肉体的な面では、
苦もなくこなせそうな気になってきました。
今日は昼から、散歩でもしがてら、
職安へ行ってくるつもりです(^-^)

昨日も友達と職安へ行ったんだけど、
友達の用事がすぐ済み、
僕はいくつかの求人の中で、
紹介してもらう会社を選べず、
そのまま職安を後にしました。

帰りに友達の家で、
いつものようにゲームで対戦したり、
話したりしてね。
そして、友達のお母さんが、
晩御飯を食べていきなさいと、
言ってくれたので、
ご馳走になってきました。

母の死後、とてもよくしてくださって、
友達家族には本当に感謝しています。
本当に優しい人達です。

さて、そろそろ洗濯も終わるかな。
洗濯物でも干してきますか♪
最近、また家事も、少しずつではありますが、
出来るようになりました。
だんだん回復してきてますね(^-^)

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

待ち時間長すぎ

今日は精神科へ行ってきました。
最近、肉体労働に耐えうる肉体を作るため、
日々鍛錬しています。
今日も精神科での待ち時間が3時間ありましたが、
その間、椅子にも座らず、
ずっと立ったまま待っていました。

肉体労働は立ち仕事が基本だから、
それに対応できる体になろうと思って。
あと数日して立つことに慣れたら、
暇を見つけて散歩でも始めることにしましょう。
そうして、さらに体を鍛えて、
就職する上での体力面での問題は、
克服していくことにします。
そしていずれはムキムキになります。

そんな感じで、
立ちながら3時間待っていたら、
ようやく呼ばれたので、
久しぶりに先生と対面しました。

「就職に失敗してからというもの、
 なにもできないんですよ」
なんて言ったら、薬を増量されました(笑)。
これでさらによくなればいいんだけどね。

僕は先生曰く鬱病らしいんだけどね。
就職活動してもいいらしいから、
薬を飲み続けて、もう少しよくなったら、
また頑張ってみるつもりです。

病院の帰りには、
いつもの友達の家へ寄りました。
友達ね。会社を辞めたんだよね。
それで今は暇らしく、
ちょくちょく誘いがあります。

友達の家に入り、
友達の部屋に入って、
窓を開けて煙草を吸いながら、
友達を待っていたら、
友達がようやく現れました。

そして、携帯でメールを始めました。
なんでも最近、知り合いのつてで、
メールアドレスを教えてもらった子と、
メールのやりとりをしているそうで。

相手は高校生です(笑)。
高校生にもなると、僕らの年代とも、
ある程度会話できるので、
メールしてても楽しめるのでしょう。
その高校生の子の顔写真を見たけども、
結構可愛い子でした。
恋愛に発展したら面白そう(笑)。

でも多分恋愛にはならないだろうけどね。
この友達、海外に行くそうだから、
今、彼女が出来ても、
付き合っていくのが難しいだろうし。

仕事で海外へ行くわけじゃないから、
遠距離恋愛するのも難しいし、
ましてや相手は女子高生。
金銭的にも遠距離恋愛は、
かなり厳しいだろうね。
でもまあ、今後どうなるか。
楽しみに見ていくことにしましょう♪
恋愛に発展するのもいいかも。

明日はそんな友達と一緒に、
職安まで行く予定です。
友達は失業保険の件で。
僕は就職活動の件でね。
頑張ってきます(^-^)

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

日々、鍛錬ですね

ほんとのんびり回復してますね。
もっとこう、一気に回復すればいいのに。
心の問題っていうのは、
ほんとに厄介ですね。

そうそう、先々月1日フルタイムで、
肉体労働をしてみて、
体力的にはさほど問題なかったんだけど、
だからといって、
まったく問題なかったわけでもなくてね。
翌日にところどころ筋肉痛になったんです。
あと、やっぱり働いている途中で、
立っているのが少し辛くなったんです。

それで思ったんですよ。
仕事を辞めてしまったのは、
対人恐怖のせいなんだけど、
それはそれとして、
体力が無いのは問題だなあと。
どんな重労働も肉体的苦痛がなくこなせないと。
そしたら、心の余裕も出てくるだろうし。

なんて思って、最近、
地道に訓練してます。
僕は長年、自分の部屋にいる時は、
常にベッドでぐったり横になってたんです。
なので最近は目が覚めている時は、
椅子に座っていることにしています。

最初はそれさえもきつかったんだよ(笑)。
すぐにベッドに横になって、
気付いたら眠っちゃってたんだよね。
でも、最近はなんとか1日、
座っていられるようになりました。
少なくとも1日椅子に座っていられる程度の、
体力はついてきたみたいです。

なので最近は、また家事を再開しました。
座ることプラス、今度は立って作業をすることで、
立ち仕事が出来る体にしていこうと、
しているわけですね。
今後は立っている時間を増やしていきましょう。

このようにして徐々に体力をつけていき、
いずれは、毎日どのような肉体労働でも、
可能なだけの体力にまでするつもりです。
これもまた、就職のための一つの取り組みですからね。
と同時に、無気力で何も出来ない状態を、
改善するための方法の一つでもあるので、
地道に訓練していくことにしましょう。

さて、そんな今日は朝から、
台所で洗い物をしたり味噌汁を作ったりして、
楽しく過ごしました(^-^)
最近、少しずつ食べられるようになって、
50キロにまで落ち込んだ体重も、
やっと1キロ増えました。
10キロくらい減った時はどうしようと思ったけど、
これから徐々にまた増やしていきましょう。

ご飯をちゃんと食べて、
体もしっかり訓練して、
仕事が簡単にこなせる状態にしながら、
焦らず心の回復を待つことにします。

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

あれ? 加持君じゃない?

少しずつ、少しずつだけど、
回復してきたみたい。
このまま順調に回復していって、
バリバリ就職活動が出来ればいいんだけど。

昨日は、眠る前に、
サッカー日本代表の試合を見てました。
相手はお世辞にも強いとは言えない、
シンガポールです。
そんな相手にもひどく苦戦していたので、
はらはらしながら見ていました。

収穫は右サイドバックで先発出場していた、
加地選手でしょうか。
僕はここ数年、彼を見る機会がなかったけども、
随分といい選手になっていて嬉しかったです。

あとはなんといっても、
苦戦したとはいえ、なんとか勝てたことですね。
ワールドカップ予選なので、
負けたり引き分けたりするのは、
とてもまずいわけで、
勝てたことが何よりの収穫でしょう。
ほんとは大量得点を期待してたんだけど(笑)。

サッカーを見終り、そのまま眠り、
朝は魚を焼いて朝食にしました。
そして、このサイトのメル友募集掲示板を見たんです。
そしたら、「乱交パーティー」とか、
「奥様が寂しがってます」とかの、
投稿があったので削除しました。
参加するつもりも慰めるつもりもないのです。

他にも「○フレ募集!」なんて、
件名の投稿もあったりしてね。
○フレってなんだ。
○フレの「○」は伏字のつもりか。
○フレの○には、どんな文字が入るんだろう?

そうか、わかったぞ。
あれだな。スフレだ!
スフレを募集してるんだな!
とか、あほなことを考えながら削除。

他のサイトはどうか知らないけども、
このサイトの運営って、
こんな感じでやってます。

メル友募集の掲示板に、
変な投稿がいっぱいあるんだよね。
それを毎日毎日削除してるんですよ。
全然苦痛じゃないんですけどね。
すぐに消せるし。かえってストレス解消に、
なるくらいですね。

荒らされるのは困るんだけど、
この日記に書いたような投稿っていうのは、
相手も事務的にやっているか、
もしくは自動スクリプトか何かを、
使用しているのだろうから、
削除するほうも気が楽なんですね。

こんな感じで管理は終わったので、
今、貧乏人の強い味方、
もやしで昼ごはんを食べてきました。

掲示板のレスをしたいところだけど、
人の気持ちを考えられるほど、
頭が回る状態じゃないので、
もうしばらくお待ちくださいね(^-^)
そう遠くないうちにお返事できると思います。

テーマ : 今日の出来事
ジャンル : 心と身体

■カウンター
おすすめです♪
■プロフィール

たく(『話しませんか?』管理人)

Author:たく(『話しませんか?』管理人)
ひきこもる方、不登校の方。
社会不安障害、強迫性障害、
うつ病(鬱病)、他の心の病、
全ての心の病の方を、
受け入れるサイト、
話しませんか?』の、
管理人のたくです(^-^)
岐阜県に住んでいます♪

■運営サイト
■応援はこちらへ♪
にほんブログ村 メンタルヘルスブログ うつ病(鬱病)へ
にほんブログ村

FC2Blog Ranking

■ブログ検索
■過去の日記
■RSSフィード