ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 2004年03月

日記を書くのも久しぶりだなあ

結局今月は数えるほどしか、
日記を書けなかったね。
やはり、就職の件が相当ショックだったのかな。

僕も、もう30近いわけだし、
父もあと2年で定年だし、
僕をいつまでも養っているわけにもいかない。
となると、僕が働けなければ、
僕は食べていくことができなくなるし、
父にも迷惑をかけることになるよね。
でも、それでも働けると思えない。
いったいどうしたらいいんだー!
といった精神状態だったんだろうね(笑)。

まあ、結局のところ、
どれだけ考えても、
とにかく働かないことには、
生きてはいけないわけでね。

絶望的な気分に浸りながらも、
働こうとする意欲が、
徐々に芽生えてきたのが、
現在の僕の状態のようです。
端的に言えば、僕の心は、
回復してきたということですね。

でも、こうして日記を書ける程度に回復したけど、
メールを読んだり書いたりが難しくてね。
メールを下さった方々には申し訳ありませんが、
お返事については期待しないでください。
お返事できると約束できる状態までには、
まだまだとてもじゃないですが、
回復していません。申し訳ありません。
回復したら読ませていただきます。

さて、そんな精神状態でも、
仕事を探さねばと、今日は職安へ行きました。
気になる会社が二つほど見つかりましたよ。
でも、その二つで迷ってしまって、
結局紹介してもらわずに帰ってきました。
これからじっくりと考えて、
どちらの会社を紹介してもらうか、
決めるつもりです。

帰りには食料を調達しにスーパーへ。
カレーの材料とか、
魚とかいろんな野菜とかを買って、
あとは今日の晩御飯にと、
パン屋さんでパンを3個買ってきました♪
計2500円買ったから、
これでなんとか1週間もてばいいんだけど(^-^)

今日は、これから、
ゆっくり心と体を休めながら、
眠る前にサッカーでも見るつもりです。
ワールドカップ予選、
日本代表対シンガポール代表ですね。
まず日本が勝つでしょうけども、
日本のチームに成長が見られているかどうか、
いろいろとチェックすることにします。

とかなんとか言いながら、
起きていられなくて、
眠っちゃうんだろうけど(笑)。
この前新しく処方された薬を飲み始めてから、
眠くて眠くて仕方ないんだよね。
まだ慣れないんだよ(>_<)
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眠れるにもほどがある!

もう10日も日記を書いてなかったとは。
新しい薬が増えてから、
この1週間、1日18時間くらい、
眠りっぱなしになっていたために、
日にちの感覚がおかしくなってたよ。
ただ、最近ようやく慣れてきたようです。
夜に気持ちよく眠れるようになりました。

不眠を治すためにもらった薬じゃないけども、
眠りたい時に眠れるようになったのは、
薬のおかげで症状の改善が多少は、
なされてきたのかなあ、
なんて適当に考えています。
前は無意味に40時間くらい眠れなかったり、
24時間くらい眠っちゃったりしてたからね(笑)。

今はとりあえず睡眠以外の時間は、
椅子に座るなどして、
寝たきり状態に戻らないように、
訓練している最中です。

昔から寝たきり状態だったので、
まずは起きていられることを目指します。
これが充分に出来るようになったら、
次は規則正しく、歯磨き、入浴が、
出来るように訓練しましょう。

それができるようになったら、
今度は家事を少しずつ、
出来るようになっていきましょう。
それから毎日外に出られるように、
なっていくことにしましょうか。

今の僕は、こんなところから、
始めていかなきゃならない状態なんですね。
無気力が酷いものですから。
今までは自分の状態を軽く見すぎていたので、
今後は自分の現状から目をそむけずに、
直視して、やるべきことから、
始めていくことにします。

就職は上に書いた一連の訓練課程を、
こなせるようになってからじゃないと、
たぶん無理でしょうね。
この15年の僕というのは、
人並みの生活が出来ない状態だったのだから。

これから少しでも人並みに近づくことから、
始めていかないとね。
人並みになって初めて、
就職を考える事にするつもりです。

とはいっても、
悠長なことをしていたら、
金銭的な問題で飢え死にしますので(笑)、
やっぱり仕事先は探さなきゃならないんだけどね。
今の状態でなんとか仕事が出来ればいいんだけど。

なので、いずれにしても、
病気の治療と就職活動を並行して、
進めざるを得ないから、
どちらも着実にやっていくことにします。

ほんとはゆっくり、
心の治療に専念したいんだけどね。
そんな恵まれた環境なんて、
なかなかないものだよね。
当然ながら、僕にもありません。
なので自分なりに、現状を受け止めて、
やっていくことにしましょう。

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結構、回復してきたみたい♪

無い気力を振り絞って、
夜なべして自分の症状の詳細を、
紙に書き綴りました。
そして今朝、精神科へ行きました。

待ち時間が相変わらず長い病院だなあ。
そう思いながら2時間待ったら、
呼ばれたのでさっそく診察。
仕事を1日で辞めたことを告げ、
「今回のことで、自分の状態を自覚しましたよ。
 そこで、今回は紙に今まで自分が悩んできたことを、
 書いてきました」
と言いながら、紙を渡しました。

その結果、お薬が一つ追加されました。
毎日3種類のお薬を飲む事になったよ。
こうして飲む薬がどんどん増えていくわけですね。
これで就職が上手くいけばいいんだけどなあ。

そう思いながら、
帰りにご飯を買いにスーパーへ行きました。
300円のとろろ蕎麦が150円だったので籠へ。
冷凍食品も半額のがあったから、
それらを3個籠に入れました。
他にはプリンとか食パンとかを買って、
あとはパン屋さんでパンを3個250円分買って、
帰ってきました。

帰宅後は笑っていいともを見ながら、
今日新しく処方された、
薬のことをネットで調べながら、
とろろ蕎麦を食べました。
薬効くといいんだけどね。

そうそう。前の診察の時にもらった薬が、
まだ2週間分も残ってた段階で、
今回診察を受けたものだから、
2週間分、薬が余っちゃったよ。

昔、僕が精神科へ行かなかった時、
ネットで薬を貯め込んでいる人を見て、
「どうしてあんなに薬が余るんだろう?」
なんて思ってたんだけど、
今日でその理由の一つが分かりましたよ。

僕はこの余った薬をどうしましょうね。
僕もとりあえず保管しておこうかな。
それで、今度の診察の際に、
2週間分薬が余ってるから、
今回は2週間分でいいですって伝えて、
薬代を浮かせることにしましょう。
薬代も結構高いから節約しなきゃね(^-^)

それにしても、こうして精神科に行けたってことは、
仕事を辞めたショックから、
結構回復してきたってことなんだろうね。
いいことですね♪

さて、疲れたから、ちょっとのんびり、
休む事にしましょうか♪

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眠ってすっきり

更新日時がおかしいけども、
この日記の内容は10日のことです(^-^)

今朝、目が覚めたら、
吐き気が酷かったんだよ。
それでも、ご飯食べなきゃと思って、
昨日買っておいたコンビニ弁当を、
必死になっておなかに詰め込んでたんだよね。
よりによって揚げ物盛りだくさんの、
弁当を買っちゃったものだから、
気持ち悪い時にはきつかったよ(>_<)

それで、パソコンの前で、
必死で食べてたんだけどね。
体に力が入らなかったのかな。
弁当が傾いて中身が面白いように、
床に落ちちゃったよ。
魚のフライは床に落ち、
小さい漬物はキーボードの上に散乱し、
もうめちゃくちゃ(笑)。

それで泣きそうになりながら、
広い集めてた時に気付いたんだよ。
「ん? 鳥のから揚げはどこへ行ったんだ?」って。
それで床のあちこちを探しても見つからなくて。

食べたのかな?と思っても、
記憶にないから全部食べてないはず。
それでもう一度探したら、
パソコンデスクの下に、
から揚げが横たわってたよ。
それも50cmくらい奥の方に。

それで床に寝そべって、
棚と床の10cmあるかないかの隙間に、
必死になって腕を入れて、
から揚げをキャッチ!
勿体無いけど、捨てました(T-T)

食べたところで吐き気がおさまるわけでもなく、
食べるだけでも大変なところに、
弁当をこぼして余計な体力を使ったので、
すっかり疲れ果ててしまったので、
横になっていたらまた眠ってしまいました。

それからずっと眠り、
眠り続けて午後の10時過ぎに目覚めました。
途中、渡辺満里奈と浮気する夢を見て。
僕も、おにゃんこを見てた世代ですからね。

それにしても、やっぱり夢の中でも、
浮気をしちゃったら罪悪感を感じるものなんだと、
夢の中まで彼女のことを忘れてない自分に、
感心してしまいました(笑)。

今日はずっと眠ってたんだけど、
ところどころテレビの記憶があってね。
夢と現実の間を彷徨っていたような、
そんな1日でしたね。

いっぱい眠ったせいか、
今はもう吐き気もおさまって、
すっかり体調もよくなりました。
夜が明けたらまた職安にでも、
行くことにしようかな♪

外に出る習慣だけはなくさないようにしないと、
ずっとこもりっぱなしになっちゃいそうで、
怖いんだよね。
なので無い気力を振り絞って、
外出してくる事にします。

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なんとかしないとね

心なしか、鼻がむずむずします。
もう花粉症の季節になったみたい。
今の時期だと杉花粉だろうね。
4月にもなればおさまるから、
ちょっとの間我慢することにしましょう。
体の調子がなんだか悪いのは、
花粉症のせいもあるんだろうね。

ただ、ここ数年は、
あまり外に出ないこともあってか、
症状が酷くならなくて楽だから、
花粉症の人間でも楽に生活できてます。
引きこもり人間のいいところですね(笑)。

今日もいつものように、
朝から横になっていました。
配達から帰ってきてから、
昼の12時くらいまで横になったままでいて、
その後眠っちゃって、夜7時頃に目覚めました。

今日は上戸彩の夢を見たよ。
中学校の玄関で、
上戸彩と手を繋いで歩いている夢。
なんだろうね。寂しいのかな。

まあ寂しいのは間違いないけど、
なんで上戸彩なんだろう。
彼女にしといてくれればいいのに(笑)。
見たくても、なかなか彼女の夢は見れないね。

もうずいぶん彼女に会ってないから、
会いたいんだけどね。
お金がないから会えないんだよね(T-T)
就職して働ける程度まででいいから、
僕の病気、軽くなってくれないかな。
そしたら、彼女にも会えるのになあ。

就職出来ないと、
彼女にいろいろと申し訳ない思いをさせるから、
本当に困るわけですね。
心の病にもいろいろとありますけども、
生活できない類の病っていうのは、
本当に本当にどうしようもなく困ります。

心の病の人っていうのは、
みんなそれぞれの症状に苦しんでいるわけですが、
僕のような人間っていうのは、
心の病プラス生活苦がありますので、
もうどうしようもないんですよね。
ほんと、なんとかならないものか。
心の病だけで苦しみたいものです。

病気でも就職して働いていけるならば、
いずれ病気が治れば、
なんの問題も無い人生になるわけだし、
病気が治らなくても生活はしていけます。
でも、僕なんかはそうじゃないんだよね。

このままいけば、
いずれ首をくくらなきゃならないから、
なんとか治さないとね。
せめて就職できる程度にまで、
よくならないことには。
僕だけのことならばいいんだけど、
彼女に申し訳ないんだよね。

彼女のためになんとかしましょう。
彼女のために、自分を治して、
自分を大事に生きていきましょう。

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平凡だなあ

今日は朝から歯医者さん。
配達から帰ってきてから、
急いでお風呂で汗を流して、
歯医者さんへ向かいました。

歯医者さんではまた型をとってもらい、
来週、金属を入れてもらえることになりました。
口の中、金属だらけになってきたよ(笑)。
長年、心を病んでると、
心の健康だけじゃなく、
歯の健康も悪くなって、
悪い事尽くめですね。
なのでここらで悪化を食い止めなきゃね(^-^)

それで、歯医者が終わって、
お次は職安へ行くのでした。
職安でいろいろ仕事を探してみたんだけど、
狙っていた企業の求人がなくなってて、
軽いショックを受けてしまいました。
でも、また他の企業の求人を見つけました。

でもなあ。今、面接して、
もし採用されたとしても、
またこの前のようになりかねないしね。
もう少し自信をつけることにしましょうか。
でも、どうやって自信をつければいいのやら(笑)。
ちょっといろいろと考えることにしましょう。

そして、お次はスーパーへ。
最近インスタントコーヒーが苦手になったので、
レギュラーコーヒーばかり飲んでいます。
そのコーヒーがなくなったので、
計800グラムを買ってきました。

そして10分かけて家に向かいます。
家の近くの銀行で、
配達の給料を下ろしてね。
その時に気付きましたよ。
歯医者で保険証を返してもらってないことに。

それでまたわざわざ原付で、
10分走って歯医者さんまで行きました。
受付の子の前に立ったら、
僕がどうして戻ってきたのか、
すぐに気付いて、
「ごめんなさい~」とか言いながら、
すぐに保険証を出してくれました。

「いいですよ~」とか言いながら、
保険証を受け取りました。
顔を憶えてもらってたことが、
なんだか嬉しかったですね(^-^)

あと謝り方が妙に可愛かったから、
心が和みましたね。
対人恐怖があるからって、
必ずしも人が嫌いなわけじゃなくて、
人は好きなわけですからね(^-^)

そして、昼過ぎに帰宅し、
疲れていたからベッドでごろごろしていたら、
うっかり眠っちゃって。
夜の八時過ぎに目覚めました。
そしてテレビを見て過ごしました。
なんというか、ごくごく普通の1日でしたね(^-^)

あ、もう日付変わっちゃってる。
この日記の話、月曜日の話です。

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モテモテだね

近所の若奥様の情報によると、
近所に下着泥棒が出たそうです。
お昼にスーツ姿に眼鏡の男が、
干してあった下着を物色していたそうで。
こんな田舎にも変態がいるんですね。
物騒な世の中になったものです。

そういえば、今から12年前。
友達と一緒に、夜にランニングをしていたんです。
そんなある日のこと、
友達からランニングの誘いが無かったため、
部屋でのんびりテレビを見ていたら、
友達がいきなり部屋の窓を叩くんです。

物凄い息切れしててね。
なにやらわけの分からないことを、
口にしていたんです。
「どうしたの?」と聞くと、
ようやく落ち着いた友達が言いました。

「竹やぶのあたりを走っていたら、
 いきなり変な男に抱きつかれて、
 竹やぶに引きずりこまれそうになったんだよ!
 怖かった~! 帰り一緒に来て!」
とのことでした。

変態はいつの時代にもいるようですね。
その友達は男なんです。
いつもこの日記に書いている、
宗教にはまってる友達なんですよ。

男を襲うとは、変態にも、
いろんな輩がいるものだと、
妙な感心をしながら、
友達に付き添って一緒に、
彼の家まで走っていったのでした。

その帰りに気付いたんだけどね。
当時のその友達は、
女の子みたいだったんだよね。
髪もさらさらで、目もぱっちりしてて、
顔も白くて肌も綺麗でね。

それで女の子と間違われたんだなあと思って。
やっぱり女の子と間違われたから、
襲われたみたい。
ほんと夜道は気をつけなきゃね。

その2年前かな。
中学を卒業し、僕が長髪にした頃。
のんびり自転車に乗ってたんですよ。
そしたら、前から男がきたんです。
僕は少し脇に寄って走ろうとしたら、
ガードレールにぶつかりそうになったから、
少し止まったんですよ。
そしたら、通りすがりの男が、
いきなりキスしてきたんです。
頬に向かって。

僕は当時、喧嘩っぱやい人間だったけど、
変態にどう対処したらいいのか分からなかったので、
キスを素早くかわして逃げてきました。
変態には敵いませんね。

その1年後、定時制高校に入学したんです。
授業でバレーボールをしていたら、
クラスのヤンキー兄ちゃんに、
キスされそうになりましたよ。

僕も友達も若かりし頃には、
変態に悩まされた日々でしたね。
当時、男に変な意味で好かれて、
ほとほと困ってましたね。

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心も体もあったまったね

時間っていうのは、
やはり最高の薬ですね。
傷ついた心も少しずつ癒えてきました。
意欲も徐々に回復してきて、
普段していたことも出来るようになってきました。
なので日記を書けるようにもなってきましたね。
さっきはお風呂に入りましたよ。

そんな僕は相変わらず、
半身浴を続けてますよ。
というのも、ちょっと前、
久しぶりに肩までお湯に浸かったら、
胸に圧迫感を感じたし、
お風呂から出たときに、くらくらしたんですね。
それで「半身浴はやはり健康によさそうだ!」
と思ったからなんです。

さて、僕は父の後にお風呂に入りますので、
お風呂に溜まったお湯っていうのは、
父の基準で溜められています。
その基準というのが肩まで浸かれる状態なんです。
なので、そのままお風呂に浸かると、
半身浴にならないんですよ。

その場合、半身浴をするために、
一番いい方法っていうのが、
半身浴にちょうどいい水位にするために、
お湯を捨てることなんですね。
でも、変に貧乏性な僕ですから、
お湯が捨てられないんですよ。
しかし、半身浴はしたい!
健康のために半身浴をしたいのです!

なので僕は試行錯誤の結果、
一ついい方法を思いつきました。
それは空気椅子です。
空気椅子。それは中学の部活動等で、
運動部の子達がしていたことです。

空中にあたかも椅子が存在するかのように、
その空中の仮定の椅子に腰掛ける姿勢を取り、
一定時間我慢するという、
トレーニング方法のことをいいます。
その空気椅子を浴槽の中ですると、
ちょうど半身浴の状態になるわけですね。

さっきも浴槽の中で、
必死になって空気椅子の姿勢をしながら、
半身浴をしていましたよ。
「おお、なんだか体があったまってきた!」
とか思いながら。

しかし、ふと我に返ったんですよ。
そもそも、お風呂の中で、
運動めいたことをするのは、
かえって体に悪い事なんじゃないかって。
体があったまったのは、
半身浴は関係なくて空気椅子のせいなのかもって。

何よりも、風呂の中で、
ぷるぷるしながら全裸で空気椅子をしている、
28のおっさんの、その姿勢っていうのが、
なんだか変態チックなことに気付きましたよ。
まあ、もともと変態だから、いいんですけどね。

さて、今日はこれから、
サッカーのオリンピック予選、
前半の山場のUAE戦を見ることにしましょうか(^-^)

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いつも感謝しています(^-^)

元気がない時って、
時間が経つのが早く感じられるね。
日記を書かなくなって、
まだ1日程度しか経ってないと思ってたら、
もう3日目になっててびっくりしたよ。
ただ、休んでたおかげで、
またさらに元気が出てきました♪

掲示板のレスが出来ないのと、
メールのお返事が一月くらい遅れてるのが、
申し訳ないのですが、しばしお待ちください。

メールのお返事って、
どうしても遅れがちになっちゃうんだよね。
掲示板のレスは比較的早く書けるんだけど、
メールだとそうもいかなくって。

やっぱりメールの方が、
掲示板の投稿よりも、
文章の長さが違うからなのかもね。
メールはどうしても長くなりがちだから、
当然ながらお返事に要する時間も、
掲示板より長くなりがちだし、
文章に、より気を使うことになるから、
結構お返事を書くのも大変で。

さらには、このようなサイトをしていると、
ちょっと油断すると、
お返事を書かなきゃならないメールが、
すぐに10通、20通と溜まってくるわけで。
そうなると、やっぱりどうしても、
メールのお返事って遅くなっちゃうね。

そうなるとお返事した後に、
またお返事してくれる人は、
そうそういなくって。
結果的に僕といつも話してくれる人って、
数人に絞られてくるんです。

いつものんびり気長に、
僕からのお返事を待っててくださる皆様には、
本当に感謝しています。
いつもありがとうね(^-^)

こういうサイトをしてるとね。
いろんなメールがくるんです。
相談メールは当然きます。
その場合、僕は僕に分かる範囲なら答えますけど、
だいたいは専門家に相談して下さいとしか、
言えません。それが僕の役目ですからね。

友達になってってメールもきます。
これはとても嬉しいです。
でも、いつも上のような事情で、
メールのお返事が遅くなるせいか、
友達に発展したことがないのが、
なんとも切ないですね。

なのでメールで話し続けてくれている、
何人かの方っていうのは、
僕にとってとても貴重で、
本当に有難い存在なんですよね。
ほんとにほんとにありがとう(^-^)

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せめてバラエティ番組についてはねえ

東海テレビのキテレツ狂いには、
反吐がでるぜと思いながら、
配達前に見ていたら、
すっかりキテレツ大百科のファンに、
なってしまいましたよ。
主題歌も歌えるようになりましたよ。

それにしても、
なんで深夜に放送するんだろうね。
それに、こういった再放送だけではなくて、
新作アニメも深夜に放送していますよね。
その他、中途半端にエッチなアニメとか。
普通に夕方に放送すればいいのにね。

まあ深夜にアニメを放送するのは、
深夜に起きている層に、
アニメの需要があるからなのでしょう。
中途半端にエッチなアニメなんてのも、
そういった層へ向けて放送してるのでしょうね。

しかし、どうせ深夜に放送するんだから、
中途半端にエッチじゃなくて、
それはもう、ものすごいエッチなので、
いいんじゃないかと思いますけどね。

昔は深夜にエッチな映画が放送されてましたよね。
ああいうのを放送するような感じで、
豪快にエッチなのにすればいいのに。
僕は中途半端が嫌いなんですよ。

なんでそうしないのでしょう。
テレビ局の規制っていうのは、
深夜にまで及んでいるのでしょうか?
不思議なものですね。

不思議といえば、
昔、スカパーでフランスの、
ちょっとエッチな1時間番組を、
見ていたんです。

プールサイドに若い男女がいます。
二人はプールの中に入るんです。
プールの中で戯れながら、
お互い服を脱いでいくんです。

どんどん脱いでいき、
二人の肌が露になっていき、
最後には一糸纏わぬ姿になるんです。
女の子の上半身も露になっているんです。

そして映像はスローモーションになり、
男が両手を大きく上にあげて、
女の子に水をかけたんです。
その時、僕は衝撃を受けましたね。
男の脇の下にモザイクがかかっていたんです!

「そこかよ!」っておもわず、
テレビに向かってツッコミを入れましたよ。
女の子の胸じゃないんです。
男の脇の下にだけ、
モザイクがかかっていたんです。
フランス恐るべし。

きっと日本のテレビも、
そんな感じの規制に縛られているのでしょう。
まあエッチなものへの規制は、
僕は別に今のままでもいいんだよ。

でもバラエティ番組にかけられる規制については、
なくなって欲しいものです。
今は、いろいろと規制がされてるんですよね。
昔はよかったと、しみじみと思います。

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Author:たく(『話しませんか?』管理人)
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