ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 日記

TPOに合わせた服装

昨日は日曜日。
夕刊配達がなかったのをよいことに、
丸一日ずっと眠っていましたよ。
ゲームでも買いに行こうと思っていたのですが、
その予定は今日になりそうです。

僕は真夏の自分の家の中では、
常にパンツ一丁なのです。
とても涼しくてよいのです。
この状態ですと、エアコンの設定温度を、
28度で済ますことが出来るのですね。

ただ、出かける時に、
毎回、不安になるのですよ。
配達に行くときの原付の乗車中に、
「自分はちゃんと服を着ているのだろうか?」
と強烈な不安が僕を襲うのです。

うっかり、パンツ一丁で、
外出しちゃってるんじゃないかと、
不安になるのですね。
うっかりそれで外出したら、
僕も逮捕されることでしょうからね。

逮捕されたら、テレビのニュースになり、
このブログやホームページも、
テレビに晒されることになるのです。
逮捕されることを考えると、
余計なことは書かないようにしないと!

なのでパンツ一丁が好きなのですが、
うっかりそれで外に出ないよう、
毎日、神経を尖らせているのですよ。
細心の注意を払って生きているのです。
これが最近の僕の苦しみなのです。

でも、時には勇気を出して、
パンツ一丁で外気に触れることもありますよ。
パンツ一丁で玄関を出てポストの中を見てみたり。
パンツ一丁で外の洗濯機に、
洗濯ものを放り込みに行ったり。

僕的にはパンツ一丁でも、
家から5メートルまでは、
外に出てもOKかなと思っています。
でも、実際はアウトでしょうから、
今後はしないようにしませんと。

というわけで、
今もパンツ一丁で日記を書いているのです。
今日は40度近く出るそうなので、
涼しくして過ごすことにします。
仕事もなんとか乗り切りましょうかね(^-^)




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ジャンル : 心と身体

人間の話

最近、お昼に椅子に座ったまま、
眠ってしまうことが多いです。
今日も13時過ぎから14時半まで、
座ったまま眠っていました。
気持ちいいんですけどもね。

でも、お昼寝しちゃうと、
夜の寝つきが悪くなるのが困るのです。
夜はすっと眠りたいですからね。
今日もなかなか寝付けないでしょうから、
困ったものなのです!

今日も夕刊を配達してきましたが、
こう毎日暑いとですね。
ただ配達しているだけで、
いろんな人から感謝されたり、
労わられたりするんですよ。

なんだか、すごく優しい世界に、
いるような気分になってきます。
道行く小学生にまで、
「お疲れ様です!」とか言われたり、
そんなことがあるのです。

僕は若い頃、
極度の人間不信でしたけども、
こうした出来事を鑑みると、
人間は若い頃に思っていたほどには、
悪い存在ではないようですよ。

このことに30年前気付けていれば、
僕の人生はより幸せなものに、
なっていたに違いないのです。
まあ、今、気付けただけで、
遅すぎることはないのですけどもね(^-^)

さて、今日も1日頑張ったので、
そろそろ眠ることにしましょう。
明日は日曜日で夕刊がないので、
朝刊が終わったら、
ゆっくりと療養することにします(^-^)




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生命の危機

35度を超える暑さの中、
夕刊とメール便を1時間半かけて配達し、
帰宅してすぐにトイレに直行しました。
10分ほどトイレに座っていたら、
尋常じゃないほどの汗が流れてきましたよ。

まさに滝のような汗でした。
ボクサーの減量みたい。
自分の家が既にあるので実現はしませんが、
もし新たに自分の家を建てることがあるなら、
トイレにエアコンを設置しようと思ったのです。

それくらいに暑かったです。
まさに生き地獄でしたよ!
この季節のトイレは、
午前中に済ませておかないと、
命の危険がありますね。

今日は看護師さんが来ました。
いつも看護師さんが来る日のことを、
すっかり忘れちゃうんですよね。
今日もパンツ一丁で涼んでいたら、
看護師さんから電話があって。

急いで服を着たのです。
看護師さんが来てくれる時には、
毎回、電話をかけてくれるように、
お願いしてあるんですよね。
というのも、僕が寝てる場合があるからです。

最近は朝型生活なので、
まず起きているのですが、
訪問看護を利用し始めた当初は、
夜型生活だったので、
そうして起こしてもらわないと会えなかったのです。

さて、今日もそろそろ、
眠ることにしましょうか。
エアコンをつけっぱなしにして、
眠ることにします。
気持ちよく眠って、明日の仕事に備えます♪




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あのおじさんの心を覗きたい!

2時間の夕刊とメール便の配達を終えて、
今、帰ってきました。
今日は37度でしたが、
昨日と2度違うだけで、
心なしか快適でしたよ♪

配達後もアイスクリームを食べたくなりません。
これはとてもよいことです♪
39度を経験すると、
大抵の暑さはなんとかなるように、
人間は適応出来るのでしょう。

全然、関係ない話ですが、
朝刊や夕刊を配っている時に、
あるお宅のおじさんがですね。
外に出て、手を合わせているのを、
たまに見るのですよ。

最初、太陽に手を合わせているのかな?
と思っていたのですが、
よくよく観察してみると、
太陽とは微妙に方角が違う方を、
拝んでいたのですね。

何の宗教なのか、
いったい何に手を合わせているのか、
ずっと気になって仕方ないのですよ!
でも、「何してるんですか?」なんて、
直接聞けませんしねえ。

あのおじさんが、
その宗教の勧誘にでも、
我が家に遊びに来てくれたら、
全ての謎が解けるのですが。
余り期待出来そうにないのです。

世の中、謎だらけですね。
森羅万象謎だらけです。
同じ人間相手ですら謎だらけですし、
よく知っていると思っている、
自分についても謎が深いのです。

さて、そろそろ寝るとしますか。
今日もこの後の23時起きなのです。
今日はよい配達が出来ましたし、
1日のんびりと過ごすことが出来ましたので、
気持ちよく眠ることが出来そうです(^-^)




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39.4度!

今日の岐阜県は、
多治見市と美濃市が40度を超えました。
我が美濃加茂市は39.4度でしたよ!
その中を夕刊とメール便を、
1時間半ほどかけて配達してきたのです。

帰ってきた今は、エアコンの効いた部屋で、
気持ちよく涼んでいます。
39.4度の中での配達も37度とそう変わりません。
普通に暑いですけども、暑さに慣れたので、
何の問題もなく配達出来ますよ♪

今日は朝刊配達がお休みだったので、
1日寝て過ごしてしまいました。
ですので、これから眠れるか不安です。
睡眠薬はもうすでに飲んだので、
後は布団に入るだけですよ。

そして、今日もこの後の、
23時に起きることにします。
病んでいるので、仕事の前に、
2時間精神統一しないと仕事が出来ないからです。
そして翌朝1時に仕事に向かいます。

目覚ましはですね。
スマホが毎日23時から翌1時まで、
10分おきに鳴るようにセットしてあります。
そして1時にはGooglehomeのアラームが、
大音量でなるのです。

こうしておくと、まず寝坊しません♪
それでもたまに寝坊しますけどもね(笑)。
さて、それでは、そろそろ寝るとしますか♪
ジャズを聴きながら、ゆったりとした気分で、
横になっていることにします(^-^)




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最近眠りづらくなりました

数か月前、友達にですね。
ゴキブリを駆除するための、
毒物の設置をすすめられました。
友達、おすすめの毒物を、
主に台所に設置したのですね。

そうしたら、設置後には、
一度もゴキブリを見ないのです。
恐ろしいことです。
ゴキちゃん、毒物を食べては、
死んでいっているようなのです。

最近のああした毒物は、
人間が誤って食べられないようになっていて、
それで安心出来ますね。
団子みたいなのだったら、
僕はうっかり食べちゃいそうですもの。

マイスリーという睡眠薬を飲んでいるのですが、
その睡眠薬の副作用で、
記憶がないうちに、変なことをしちゃうのです。
お菓子を食べちゃってたり、
友達に意味不明なLINEを送ったり。

でも、それは全部記憶にないのです。
面白いのでマイスリー結構好きです。
でも、あんまりこういうことが起きると、
そのうち全裸で国道41号線を、
名古屋方面に向かって走り出しそう。

なので、マイスリーも、
そろそろやめたいものですね。
というわけで、最近、
新しい睡眠薬を飲んでいますが、
これが全然効かないのですよ。

でも睡眠薬なんて、
効かないくらいでちょうどいいかも。
自力で眠れるように頑張るのです。
日中変な時間に眠らずに、
しっかり活動すれば、ちゃんと眠れます!

さて、今日は久々に夕刊配達があります。
また37度の中での配達ですので、
熱中症にならない程度に頑張ります。
暑さ自体にはすぐに慣れますけど、
熱中症は慣れてもなる時はなりますからね(^-^)




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あと3キロです♪

体重が64キロになりました。
2カ月で11キロ減ったことになります。
うつ病ダイエットですよ!
何もしていないのに、勝手に衰弱していくのです。
死期が迫っているのかもしれませんね。

標準体重まで、あと3キロですよ。
あと3キロ衰弱すれば、
ほどよい体型になるのです。
今でももう充分ほどよいのですが、
より、ほどよい体型を目指して衰弱します。

体の病気ではありませんでしたから、
安心して衰弱出来るというものですよ。
ただ、61キロになったら、
それ以上衰弱しないよう、
上手い具合にコントロールする必要がありますね。

食事の量を増やすなどの、
対策をとらねばなりません。
たぶん、今の食事量がカロリー消費量に比べて、
少ないから衰弱していっているのでしょうから。
もっと食べてもよいのだろうと思うのです。

毎日せっせと働いているのが、
衰弱の原因なのでしょうが、
仕事をやめるわけにはいかないので、
食べる量を増やすか、アイスを食べるかして、
体重の維持に努めることにしましょう。

もしくは筋トレして、
ムキムキになることによって、
体重を維持するかですね。
近場に月3,000円未満で利用出来る、
胡散臭いスポーツジムが出来たのです。

そこに通うのもよいかもれません。
もっとも、そこはうつ病の僕ですので、
そんな気力はありません。
実現はしないでしょうが、うつ病が治ったら、
通ってもいいかもしれませんね♪

さて、今日は夕刊配達がお休みで、
もう今日は1日中お休みなのです♪
ですので、ゆっくりのんびりと、
療養出来るというものですよ♪
ゆっくりと休むことにしようと思います(^-^)




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なんて美味しいのでしょう!

2年前、暑かったものですから、
毎日スーパーカップ(アイス)を2個、
食べていたんですよ。
毎日欠かさず食べていたのです。
その時に血液検査をしたらですね。

中性脂肪がオーバーしていました!
その時「これはいかん!」と思いまして、
アイスを食べるのをやめたのです。
昨年は食べてないんじゃないでしょうかね。
いやちょっとは食べたかも。

でもほとんど食べませんでした。
今年はまだ食べていなかったのですが、
今朝のあまりの暑さの中の仕事で、
すっかりくたびれ果てた僕は、
思考回路がおかしくなったようで。

うっかりスーパーカップ(バニラ味)を買って、
食べてしまいましたよ!
これでは太ってしまう!と思いつつも、
そのあまりの美味しさに感動したのです。
あれは本当に美味しいですね。

でも、今後はやはり、
控えようと思ったのでした。
水を飲んで暮らしていくことにします。
水道水とホットコーヒーで、
夏を乗り切ることにするのです!

そういえば、今日は、
こちらはお盆でした。
お盆の行事をさっき済ませてきました。
後で家族でお墓参りに行ってきます。
供養しませんとね(^-^)

さて、今日は仕事と行事でくたびれたので、
ぐっすりと眠れそうですよ。
お墓参りが終わったら、
すぐに眠ることにしましょうか。
明日の朝も早いですからね(^-^)




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今日はよい天気でした(^-^)

今朝、鎌を買ってきましたよ。
除草剤を撒いたにもかかわらず、
我が家の畑にしぶとく生えた、
雑草を刈るためなのです。
早速朝の10時頃に刈り始めます。

この雑草凄いんですよ。
成長しているものは茎の太さが、
1センチ以上なのです。
鎌でも容易には切られませんでした。
それでも力ずくで刈っていきます。

50本ほど刈ってやめました。
余りにも暑かったからです。
熱中症になりかねない暑さでしたよ。
すぐにエアコンを効かせた室内で、
体を休めたのです。

お昼には37度になりました。
その中を夕刊とメール便の配達で、
走り回ってきました。
原付で走っていて風を浴びても、
全然涼しくないんですよね。

全力でファンヒーターの風を、
浴びているような感じですよ!
それでも37度ならばすぐに慣れます。
何も問題もなく、
今、全てを配り終えてきたのです。

さて、この辺りのお盆は、
7月なのです。
明日はお盆の行事がありますので、
頑張ることにします。
それに備えて、今日はもう眠ることにします(^-^)




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エミュー!

昨日、今日と疲れているのか、
朝から夕刊頃まで眠ってしまっています。
夜にも眠っているのに。
仕事以外の時間は全て睡眠ですよ。
少々眠りすぎなのです。

どうでもよい話ですが、
昨日美濃加茂市蜂屋町で飼われていた、
エミューが逃げ出したそうですよ!
蜂屋町からわが町は少々遠いので、
こちらまでは来ないとは思うのです。

でも、もし来たらどうしようと思い、
今、怯えて暮らしているのです。
しかし、意外な鳥を飼ってる人がいますね。
そういえば、子供の頃、近所の家では、
ヤギが飼われていましたね。

今日も朝、うっかり眠ってしまったのですが、
そうじゃなければ、
買い物に行きたかったんですよね。
庭の草が除草剤を撒いているにも関わらず、
背丈ほど伸びているものがあるのです。

その草の数自体が少ないので、
鎌で刈ってやろうと思いましてね。
鎌を買いに行きたいのですよ。
明日こそは行けたらと思っています。
よく切れる鎌をゲットしますよ!

ちなみに明日の予想気温は39度です。
なので午前中に作業を済ませたいものです。
さて、さっき起きたばかりなのですが、
明日も午前1時から仕事なので、
もう眠ることにしましょうかね(^-^)




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たく(『話しませんか?』管理人)

Author:たく(『話しませんか?』管理人)
ひきこもる方、不登校の方。
社会不安障害、強迫性障害、
うつ病(鬱病)、他の心の病、
全ての心の病の方を、
受け入れるサイト、
話しませんか?』の、
管理人のたくです(^-^)
岐阜県に住んでいます♪

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