ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記 日記
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やること盛りだくさん!

今日は兄夫婦が来ていました。
一緒にお昼を食べて、
会話を楽しみ、
そして今、帰っていきましたよ。
二人が元気そうで安心しました(^-^)

僕もちょっと元気が出てきたかも。
ちょっと前までは不調でしたが、
少しだけ気力が出てきたかもしれません。
少しだけですけどね。
この少しを育ててより大きな気力にしたいものです♪

いろいろやらなきゃならないことがあるのです。
たとえば庭に除草剤を撒くとかですね。
近々やろうと思っていますよ。
そうしないとまた背丈ほどの草が、
大量に生えますからね(笑)。

誇張でもなんでもなくて、
背丈ほど、というよりも、
背丈以上の草が生えるんですよね。
茎が太いので、
草刈り機で刈るのも大変でしたよ。

あれも小さいうちに除草剤で、
枯らしてしまっておけば大丈夫なのです。
近々頑張ることにしましょう。
来週あたりがいいですかね。
天気もいいみたいですしね♪

あとは植木の剪定とかも、
しないといけませんし、
やらなきゃならないことが、
いろいろとあるのです。
なんとか頑張らないといけませんね。

と思ったのですが、
あんまり無理してもいけませんから、
除草剤の散布だけを、
まずは目標にしましょうか。
それが出来たらよしとしましょう♪





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マッサージ出来ない!

10年ほど前、
正社員で働いていた時には、
体の調子がよく悪くなったので、
ケーズデンキに行って、
マッサージチェアを利用したのです。

あそこでは展示品を、
試しに使うことが出来ますからね。
無料でマッサージをしてもらって、
それでなんとか体の調子をととのえて、
お仕事に行くという生活をしていました。

先日、久々に体の調子が悪かったので、
ケーズデンキに行って、
マッサージチェアに座ろうとしたらですね。
以下のような但し書きがあったのです。
「購入を検討している方のみご利用ください」と!

これでは使えない!
無料でマッサージしてもらおうとする、
さもしい精神の僕には使えないのです!
マッサージチェアって高いですからね。
30万から50万するのです。

値段に目をつぶったとしても、
置ける場所がありませんよ。
あれ、でかいですものね。
なので買えないのです。
となると、無料でも利用出来ない!

というわけで、最近は、
体の調子が悪くなった時は、
自分で自分をマッサージしていますよ。
マッサージしたりストレッチしたり、
自己流の変な動きをしたりしているのです。

さて、今日はこの後看護師さんが来ますので、
おしゃべりを楽しんで、ストレス解消しましょう♪
それまでは念入りにストレッチするなどして、
体の調子をととのえておくとしますかね(^-^)




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気力が出ない!

今朝も寒かったです。
手がかじかんで、
新聞を掴みづらいことと言ったら!
それでもなんとか仕事を無事に終えて、
帰ってきたのです。

最近、いまいち気力が出ないので、
オーディオの部屋で、
音楽を聴くだけの毎日になっています。
それはそれで満足なのですが、
テレビは全然見られていませんよ。

テレビを見られるまでの気力が、
なくなっているようです。
ちょっと調子が悪いのかも。
とりあえず、調子がよくなるまでは、
音楽を楽しみ続けるとしましょう♪

ゲームも全然出来ていませんしね。
どうぶつの森が3月に発売されるまでに、
調子を取り戻しておかないといけませんね。
気長に療養することにします。
うつ病はなんとも面倒くさい病気ですね。

話は変わりますが、
メール便の数がいろいろな事情によって、
劇的に減ったのです。
ですので、最近はお仕事が少ないです。
時間に余裕が持てるようになりましたよ♪

収入は減りますがね!
いいことも悪いこともあるのです。
前は毎日のようにあったのですが、
最近はほぼ毎日ありませんからね(笑)。
いくらなんでも減り過ぎですよ。

収入が1万円近く減るかもしれませんから、
ちょっと厳しいですけども、
ここは節約で乗り越えるとしましょう。
いい機会なので、空いた時間を、
療養にあてることにしますかね(^-^)




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やっぱり分かりませんね(^-^)

今朝はお休みだったので、
いっぱい遊ぼうと思っていたのですが、
結局、椅子に座ったまま、
6時間も眠ってしまいましたよ(笑)。
お休みが寝て終わってしまいました!

お休みの日は毎回こうなのです。
疲れが溜まっているのでしょうね。
仕事で疲れているのでしょうかね。
生きることに疲れているのでしょうか。
なんにせよ、疲れているのですよ。

昨日、寿命の話をしましたが、
自殺すれば死期が分かると思ったのですけど、
厳密に考えると、そうでもないですよね。
たとえば1年後に自殺すると決めていても、
実際には半年で病死したりしますものね。

また1年後に死のうと思っていても、
自殺に失敗して生き長らえるケースも、
存在するわけですしね。
ですので、厳密に考えていくと、
やはり人間の死期は分からないのでしょう。

そう考えると、老後の資金も、
多めに貯めておいた方がよさそうですね。
死ぬときにお金が余っているくらいで、
ちょうどよさそうです。
貯金額は精神の安定にも寄与しますしね(^-^)

ただ貯金も難しいですよね。
僕の場合、ゲームとオーディオが趣味なので、
それらに結構お金がかかるんですよね。
趣味がなければ簡単にお金は貯まりますが、
趣味のない人生ほど味気のないものはありませんしね。

趣味と貯金の両立について、
じっくりと考えることにしましょうかね(^-^)
さて、まだ午前8時。
15時からの夕刊配達まで時間があるので、
これからその趣味を満喫するとしましょう♪




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寿命が分かればいいのに!

日が照っている時は、
冬であっても暖房なしで、
何とか過ごせることが、
昨日分かったのですが、
今日は駄目ですね。

曇っているせいか寒いので、
耐えかねて暖房をつけてしまいました。
灯油代を節約したかったのに!
寒いのを我慢して、
病気になるよりはましだからよいでしょうか(^-^)

あと3か月近く、
暖房を使わねばなりませんから、
何とか節約できないものかと考えているのですが、
どうにもなりませんね。
布団にもぐり続けていれば節約できますが。

でも、それでは、
人間らしい生活が出来ませんものね。
節約は無理ですね。
食費も光熱費も節約は無理!
生きているだけでお金がどんどん飛んでいきます。

話は変わりますが、
人間、寿命があらかじめ分かっていると、
お金のことであんまり悩まずに済みますよね。
たとえば僕が70歳で死ぬと分かっていれば、
いくら貯金しておけばいいのかが分かりますからね。

50歳で死ぬということであれば、
仕事を辞めて遊びまくりますし♪
というように死期があらかじめ分かっていれば、
お金の悩みはなくなるのです。
でも死期が分かりませんものね。

老後に2,000万円必要という話が、
以前、話題になりましたけども、
そりゃあそれくらいは最低限必要ですが、
でも人間、いつ死ぬか分かりませんからね。
そんなに必要ないかもしれませんよ!

逆に実際にはですね。
5,000万円くらい必要なのかもしれませんしね。
それもこれも死期が分からないからなのです。
死期が分かる方法が一つありますけどね。
まあ、敢えて言いますまい。

さて、今日の夕刊を配ったら、
明日の朝刊のお仕事はお休みなので、
ゆっくり出来ます♪
夕方、もうちょっとだけ頑張ることにします。
明日はゆっくり過ごしましょう(^-^)




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成人出来なかった感じ

成人の日ですね(^-^)
成人式、僕は出なかったんですよ。
当時、人生に絶望していたので、
それどころではなかったのです。
なので気分は未成年ですよ!

ただ、人生に絶望していたからこそ、
成人式に参加すればよかったと、
今では思っています。
成人式そのものはどうでもよいですが、
同級生たちと会えましたものね(^-^)

そうした出会いが、
絶望から脱け出すきっかけを、
生み出したかもしれないのですから。
そのような意味において、
成人式に出ておけばよかったと思っています。

同級生たち、
今頃、どうしているのでしょうね。
死んでしまった子がいると、
徒歩3分のとこに住む同級生から、
聞いたことがあります。

生きている子の方が多いでしょうが、
みんなどうしているのか、
ちょっとたまに気になったりするのです。
子供の時一緒に遊んだ子とか、
子供の時好きだった子とかですね。

なんにしても、
成人式のような通過儀礼は、
経験しておくに越したことはありませんね。
僕も今後何かそうした通過儀礼があったら、
ちゃんと経験することにしましょう♪

さて、今日は祝日なので夕刊配達がお休み。
ですので、お気に入りのオーディオで音楽を聴きつつ、
コーヒーを飲んでいるのです。
さっきはテレビも楽しみましたし、
なかなかに充実した1日でしたよ(^-^)




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選ばれませんでした!

今日は自治会の総会に参加しました。
前回、前々回と具合が悪くて、
ドタキャンしたので、
今回久しぶりに行けましたよ♪
ご近所さんと会えるのはいいものなのです(^-^)

我が自治会も僕と同年代の参加者が、
多くなっているので、
普通に楽しいのです。
僕の親世代には可愛がってもらえますし、
なんとも楽しい場です。

今日は役員選出の日でしたが、
役員には選ばれませんでした。
選ばれても不規則な仕事の上に、
うつ病を抱えていては、
とてもじゃないですけど無理ですしね。

なので助かったのです。
と思ったところに、
お寺の役員の話が僕の所に来るかも?
という話を小耳に挟みましたよ。
お寺の役員は何をすればよいのか。

集金だけならやれなくもないですが、
それ以外のこととなると、
やはり時間的精神的な事情で、
僕には出来なさそうだなあと、
ちょっと思っているのです。

もし話が来ることがあったら、
詳細を聞いた上で無理そうなら、
遠慮なく断ることにしましょう♪
無理なものは無理ですものね。
やれないのに引き受ける方が問題ですしね(^-^)

さて、今日はもう17時頃に寝ることしか、
予定がありません。
現在13時ですのであと4時間遊べますね♪
お気に入りのオーディオで音楽を聴いて、
ゆっくりのんびりと過ごしましょうかね(^-^)




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ダスキン、まだ使ってます(^-^)

今日は4週間に1回の、
ダスキンのモップの交換の日です。
ダスキンさんが家に来ます。
大抵昼頃に来るのですが、
何時と決まっているわけではありません。

ですので、今、
ダスキンさんが来るのを待っているのです。
家から出られません。
軟禁状態とはこのようなものなのでしょう。
困ったものなのです。

ダスキン、本当に便利で助かりますよ♪
ほこりがよく取れていい感じです♪
お金を払ってレンタルしているので、
お金を払ってる分、掃除しようというように、
掃除のモチベーションが高まりますしね(^-^)

なので、お掃除出来るのです♪
とはいっても、そう毎日するものじゃありませんね。
一般家庭ではそうそうほこりなんて、
毎日あちこちに発生するものではありませんからね。
たまにする程度でよいのです。

ダスキンさん、早く来ないものか。
家にずっといなきゃならなくて、
なおかつ、ダスキンさんが来たら気付けるよう、
玄関のそばの部屋にいなければならないとなると、
発狂しそうになりますよ!

自由が欲しい!
自由に過ごしたいのです。
そのためには早くダスキンさんに、
来てもらわないと!
今日はそんなもどかしい1日なのです。

とりあえず、ダスキンさんが来る前に、
昼食でも済ませましょうかね。
今日は豚肉としめじを炒めて食べることにします。
たまたまキャベツが売ってなかったのですが、
その代わりになぜかしめじを選んでしまったのです(笑)。




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これも楽しまないと♪

ズボンのポケットに、
いつも財布を入れているのですが、
そのポケットに穴が開いてしまいました(笑)。
穴がこのまま開いていったら、
財布が落ちてしまうので困ったものですよ。

新しいズボンを買わねばなりませんね。
僕は服に全く興味がないので、
服にお金を出すのがすごく惜しいのですが、
こればっかりは仕方ないので、
買いに行くことにしましょう。

服にお金を使うのは本当に惜しい。
いっそのこと全裸で生きられたらいいのに!
生きられないこともないですが、
捕まって服を着せられちゃいますしね。
世知辛い世の中なのです。

というように考えるのですが、
こうした考え方だと人生損だと思うのですね。
どうせズボンを買わなきゃならないのであれば、
いろいろ見てお気に入りのズボンを探して、
買い物を楽しみたいものですね♪

ズボンに限らず万事こうしたいものです。
楽しまないともったいない!
嫌々何かをしていたら、
人生楽しくないですからね(^-^)
より楽しい人生にしていかないと♪

そんなことを思った今日なのです。
ズボンはまた暇な時に買いに行きましょう♪
さて、17時に眠ったのですが、
19時過ぎに目覚めてしまいました。
今日はこのまま起きていることにします(^-^)




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雪が降りますように

今日は精神科へ行ってきました。
先日、順番を取っておいたので、
待ち時間が20分で済みましたよ♪
今日は上手く行きました。
とてもラッキーでした♪

診察ではですね。
最近、自炊が出来ている話をしました。
それ以外は特に変化なしということも。
よい方向に進んでいるという認識で、
よいようです。

調子も悪くはないので、
薬の変化もありませんでした。
今の薬の種類と量が合っているのでしょうね。
症状があまり出ず、なおかつ、
極度の眠気に苛まれることがないですからね(^-^)

今日の岐阜県は、
比較的暖かい1日です。
朝刊配達の時もあまり寒くありませんでした。
氷点下の時は手が痛くなりますが、
今日は全くそんなこともなかったです♪

今はお昼ですがやはり暖かいですね。
天気も良いですし、とても気持ちがいいです。
冬でもたまにはこうした日があると、
気分がよいですね♪
ただ気になるのがですね。

昨年、1度も雪が降らなかったんですよ。
雪が降らないのは助かるのですが、
冬に雪が降らないというのは、
明らかに異常ですので、
結構不安になってくるのです。

ですので、今年は雪が降ると、
嬉しいかなあと思っています♪
雪が降って安心させて欲しいものなのです。
さて、今日やるべき精神科の受診を済ませたので、
あとはゆっくり過ごすことにします(^-^)




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Author:たく(『話しませんか?』管理人)
ひきこもる方、不登校の方。
社会不安障害、強迫性障害、
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全ての心の病の方を、
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管理人のたくです(^-^)
岐阜県に住んでいます♪

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