ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記
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適度な消費期限

今朝は忙しかったので、
普段は実働4時間半のところを、
6時間も働いてしまいました。
6時間も働くとさすがに、
うつ病者には厳しいものがありますよ!

その結果、今はぐったりしているのです。
お米を研いだら力尽きましたよ。
今日は豚汁でも作ろうと思っていたのですが、
やっぱりやめて、セブンで買った、
ザーサイでご飯を食べることにします♪

セブンの総菜が好きなんですよね。
きんぴらごぼう、卯の花、
ひじきの煮物などなどが、
お安く手に入るのです。
そこそこ日持ちしますしね。

消費期限がそこそこ長いのです。
なので、今日のように、
気力がない時のために、
買いだめてあるのですよ。
最近はザーサイがお気に入りなのです♪

どうでもいい話ですが、
消費期限もあまりに長いと、
かえって不安になりますよね。
なにか怪しい薬品でも入れて、
消費期限を長くしてるんじゃないかって。

かといって期限が短すぎても、
古くてやばい食材を使ってるんじゃないかと、
不安になるのです。
その点、セブンの総菜は、
適度な消費期限なので安心なのです。

いや、でも考えてみたら、
結構消費期限が長いので、
何か怪しげな薬物でも、
入っているのかもしれませんね。
恐ろしいことです。

やっぱり自分で料理するのが一番ですが、
今日はその気力がないので、
やばかろうとなんだろうと、
お腹を満たすために、
食べてしまうことにしましょう(^-^)




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緊張しちゃいますね(^-^)

大体18時前後から、
23時まで眠ってからお仕事をするのですが、
最近はそれ以外にも、
仕事が終わってから1時間から2時間ほど、
椅子に座ったまま眠っていますよ。

なので、睡眠時間は確保出来ています。
椅子に座って眠るのがちょうどいいですね。
これがお布団で眠ると、
2時間で目が覚めませんからね。
朝に6時間とか眠って昼夜逆転になりそう。

夜はしっかり眠り、
朝は椅子での仮眠という今の生活が、
今の自分に一番合っているようです。
なんとか夕刊配達の時間まで、
起きていられますからね(^-^)

そうそう、職場に新人さんが来たので、
今日から配達を覚えてもらっています。
配達の覚え方や覚える早さは、
人それぞれですから、
教える方もなかなか難しいのです。

今回、覚えてもらう区域は、
結構大変な区域ですしね。
でも、飲み込みが早そうな人だったので、
続けてくれれば、
すぐに覚えてくれそうな気がします。

自分が仕事を覚えるよりも、
教える方が緊張しますね(笑)。
でも、なんとかこれを乗り越えて、
頑張ることにするのです。
これもまた人生の良い経験ですからね(^-^)

さて、今日もこの後夕刊配達です。
雨が止めばいいんですけどね。
雨降りの配達もまたよいものですから、
降ったままとしても、
楽しんでくるとしましょうかね(^-^)




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豆を挽くのは楽しいですよ♪

今日はお休みなので、
朝の5時に家にいられます♪
いつもより2時間多く眠れましたし、
お休みというのはいいものですね♪
やっぱりたまには休みませんとね(^-^)

今はお気に入りのオーディオで音楽を聴きつつ、
コーヒーを飲んでいます。
コーヒーは豆を挽いて淹れていますよ。
安い豆を楽天のポイントで無料でゲットして、
それを使って飲んでいるのです♪

こうしてコーヒーを飲むようになってから、
インスタントコーヒーを受け付けなくなってしまいました。
インスタントコーヒーの匂いが、
どうにもダメになってしまったんですよね。
なのでいつも豆から挽いているのです。

豆を挽くミルは最初は電動のを使っていました。
それがすぐに壊れてしまったので、
壊れにくいであろう手動の物を導入しました。
くるくる回すあれですね。
ちょっと疲れますが、壊れにくくてよいのです♪

というように、コーヒーを、
日々楽しんでいるのです。
オーディオによる音楽とコーヒーが、
今の僕の癒しになっています。
僕の人生に欠かせないものなのですね(^-^)

あとはゲームもそうですが、
最近は遊ぶ気力が出ないので、
全然遊んでいません。
3月の動物の森までは、
ゲームはお預けになりそうですよ。

さて、15時からの夕刊配達まで、
まだ10時間も自由時間なので、
思う存分遊ぶことにしましょう♪
遊んで心を癒すことにします(^-^)




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野菜は高嶺の花ですね(^-^)

近所のスーパー、
ベーコンがとても安いのです。
普通のスーパーで売っている、
食品メーカーのベーコンは、
一食分で200円ほどですよね。

近所のスーパーだと、
2食分で200円で買えるのですよ!
この差は大きい!
しかも近所のスーパーのものの方が、
美味しいのです。

ですので、よくベーコンを買ってきては、
大好物のベーコンエッグを焼いて、
食べているのです。
今も焼いて食べてきましたよ。
とても美味しかったです♪

もはやベーコンエッグが、
主食と言っていいほどかもしれません。
ただ、それだとお金の節約にはなっても、
寿命が縮まってしまいますので、
明日は肉野菜炒めでも作るのです。

初めて自炊する時、
スーパーに行って思ったのが、
野菜の高さですよ。
野菜、高すぎ!
低所得者には厳しいのです。

ねぎとかでも高いですものね。
にらとかもですね。
野菜というのは贅沢品だと、
しみじみと思った記憶があります。
低所得者には厳しい世の中!

さて、今日は何も予定がないので、
15時までゆっくりと過ごすことにします。
15時になったら、
夕刊を配ってきて、
帰宅したらすぐに眠るとしましょう(^-^)




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やること盛りだくさん!

今日は兄夫婦が来ていました。
一緒にお昼を食べて、
会話を楽しみ、
そして今、帰っていきましたよ。
二人が元気そうで安心しました(^-^)

僕もちょっと元気が出てきたかも。
ちょっと前までは不調でしたが、
少しだけ気力が出てきたかもしれません。
少しだけですけどね。
この少しを育ててより大きな気力にしたいものです♪

いろいろやらなきゃならないことがあるのです。
たとえば庭に除草剤を撒くとかですね。
近々やろうと思っていますよ。
そうしないとまた背丈ほどの草が、
大量に生えますからね(笑)。

誇張でもなんでもなくて、
背丈ほど、というよりも、
背丈以上の草が生えるんですよね。
茎が太いので、
草刈り機で刈るのも大変でしたよ。

あれも小さいうちに除草剤で、
枯らしてしまっておけば大丈夫なのです。
近々頑張ることにしましょう。
来週あたりがいいですかね。
天気もいいみたいですしね♪

あとは植木の剪定とかも、
しないといけませんし、
やらなきゃならないことが、
いろいろとあるのです。
なんとか頑張らないといけませんね。

と思ったのですが、
あんまり無理してもいけませんから、
除草剤の散布だけを、
まずは目標にしましょうか。
それが出来たらよしとしましょう♪





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マッサージ出来ない!

10年ほど前、
正社員で働いていた時には、
体の調子がよく悪くなったので、
ケーズデンキに行って、
マッサージチェアを利用したのです。

あそこでは展示品を、
試しに使うことが出来ますからね。
無料でマッサージをしてもらって、
それでなんとか体の調子をととのえて、
お仕事に行くという生活をしていました。

先日、久々に体の調子が悪かったので、
ケーズデンキに行って、
マッサージチェアに座ろうとしたらですね。
以下のような但し書きがあったのです。
「購入を検討している方のみご利用ください」と!

これでは使えない!
無料でマッサージしてもらおうとする、
さもしい精神の僕には使えないのです!
マッサージチェアって高いですからね。
30万から50万するのです。

値段に目をつぶったとしても、
置ける場所がありませんよ。
あれ、でかいですものね。
なので買えないのです。
となると、無料でも利用出来ない!

というわけで、最近は、
体の調子が悪くなった時は、
自分で自分をマッサージしていますよ。
マッサージしたりストレッチしたり、
自己流の変な動きをしたりしているのです。

さて、今日はこの後看護師さんが来ますので、
おしゃべりを楽しんで、ストレス解消しましょう♪
それまでは念入りにストレッチするなどして、
体の調子をととのえておくとしますかね(^-^)




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気力が出ない!

今朝も寒かったです。
手がかじかんで、
新聞を掴みづらいことと言ったら!
それでもなんとか仕事を無事に終えて、
帰ってきたのです。

最近、いまいち気力が出ないので、
オーディオの部屋で、
音楽を聴くだけの毎日になっています。
それはそれで満足なのですが、
テレビは全然見られていませんよ。

テレビを見られるまでの気力が、
なくなっているようです。
ちょっと調子が悪いのかも。
とりあえず、調子がよくなるまでは、
音楽を楽しみ続けるとしましょう♪

ゲームも全然出来ていませんしね。
どうぶつの森が3月に発売されるまでに、
調子を取り戻しておかないといけませんね。
気長に療養することにします。
うつ病はなんとも面倒くさい病気ですね。

話は変わりますが、
メール便の数がいろいろな事情によって、
劇的に減ったのです。
ですので、最近はお仕事が少ないです。
時間に余裕が持てるようになりましたよ♪

収入は減りますがね!
いいことも悪いこともあるのです。
前は毎日のようにあったのですが、
最近はほぼ毎日ありませんからね(笑)。
いくらなんでも減り過ぎですよ。

収入が1万円近く減るかもしれませんから、
ちょっと厳しいですけども、
ここは節約で乗り越えるとしましょう。
いい機会なので、空いた時間を、
療養にあてることにしますかね(^-^)




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やっぱり分かりませんね(^-^)

今朝はお休みだったので、
いっぱい遊ぼうと思っていたのですが、
結局、椅子に座ったまま、
6時間も眠ってしまいましたよ(笑)。
お休みが寝て終わってしまいました!

お休みの日は毎回こうなのです。
疲れが溜まっているのでしょうね。
仕事で疲れているのでしょうかね。
生きることに疲れているのでしょうか。
なんにせよ、疲れているのですよ。

昨日、寿命の話をしましたが、
自殺すれば死期が分かると思ったのですけど、
厳密に考えると、そうでもないですよね。
たとえば1年後に自殺すると決めていても、
実際には半年で病死したりしますものね。

また1年後に死のうと思っていても、
自殺に失敗して生き長らえるケースも、
存在するわけですしね。
ですので、厳密に考えていくと、
やはり人間の死期は分からないのでしょう。

そう考えると、老後の資金も、
多めに貯めておいた方がよさそうですね。
死ぬときにお金が余っているくらいで、
ちょうどよさそうです。
貯金額は精神の安定にも寄与しますしね(^-^)

ただ貯金も難しいですよね。
僕の場合、ゲームとオーディオが趣味なので、
それらに結構お金がかかるんですよね。
趣味がなければ簡単にお金は貯まりますが、
趣味のない人生ほど味気のないものはありませんしね。

趣味と貯金の両立について、
じっくりと考えることにしましょうかね(^-^)
さて、まだ午前8時。
15時からの夕刊配達まで時間があるので、
これからその趣味を満喫するとしましょう♪




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寿命が分かればいいのに!

日が照っている時は、
冬であっても暖房なしで、
何とか過ごせることが、
昨日分かったのですが、
今日は駄目ですね。

曇っているせいか寒いので、
耐えかねて暖房をつけてしまいました。
灯油代を節約したかったのに!
寒いのを我慢して、
病気になるよりはましだからよいでしょうか(^-^)

あと3か月近く、
暖房を使わねばなりませんから、
何とか節約できないものかと考えているのですが、
どうにもなりませんね。
布団にもぐり続けていれば節約できますが。

でも、それでは、
人間らしい生活が出来ませんものね。
節約は無理ですね。
食費も光熱費も節約は無理!
生きているだけでお金がどんどん飛んでいきます。

話は変わりますが、
人間、寿命があらかじめ分かっていると、
お金のことであんまり悩まずに済みますよね。
たとえば僕が70歳で死ぬと分かっていれば、
いくら貯金しておけばいいのかが分かりますからね。

50歳で死ぬということであれば、
仕事を辞めて遊びまくりますし♪
というように死期があらかじめ分かっていれば、
お金の悩みはなくなるのです。
でも死期が分かりませんものね。

老後に2,000万円必要という話が、
以前、話題になりましたけども、
そりゃあそれくらいは最低限必要ですが、
でも人間、いつ死ぬか分かりませんからね。
そんなに必要ないかもしれませんよ!

逆に実際にはですね。
5,000万円くらい必要なのかもしれませんしね。
それもこれも死期が分からないからなのです。
死期が分かる方法が一つありますけどね。
まあ、敢えて言いますまい。

さて、今日の夕刊を配ったら、
明日の朝刊のお仕事はお休みなので、
ゆっくり出来ます♪
夕方、もうちょっとだけ頑張ることにします。
明日はゆっくり過ごしましょう(^-^)




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成人出来なかった感じ

成人の日ですね(^-^)
成人式、僕は出なかったんですよ。
当時、人生に絶望していたので、
それどころではなかったのです。
なので気分は未成年ですよ!

ただ、人生に絶望していたからこそ、
成人式に参加すればよかったと、
今では思っています。
成人式そのものはどうでもよいですが、
同級生たちと会えましたものね(^-^)

そうした出会いが、
絶望から脱け出すきっかけを、
生み出したかもしれないのですから。
そのような意味において、
成人式に出ておけばよかったと思っています。

同級生たち、
今頃、どうしているのでしょうね。
死んでしまった子がいると、
徒歩3分のとこに住む同級生から、
聞いたことがあります。

生きている子の方が多いでしょうが、
みんなどうしているのか、
ちょっとたまに気になったりするのです。
子供の時一緒に遊んだ子とか、
子供の時好きだった子とかですね。

なんにしても、
成人式のような通過儀礼は、
経験しておくに越したことはありませんね。
僕も今後何かそうした通過儀礼があったら、
ちゃんと経験することにしましょう♪

さて、今日は祝日なので夕刊配達がお休み。
ですので、お気に入りのオーディオで音楽を聴きつつ、
コーヒーを飲んでいるのです。
さっきはテレビも楽しみましたし、
なかなかに充実した1日でしたよ(^-^)




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Author:たく(『話しませんか?』管理人)
ひきこもる方、不登校の方。
社会不安障害、強迫性障害、
うつ病(鬱病)、他の心の病、
全ての心の病の方を、
受け入れるサイト、
話しませんか?』の、
管理人のたくです(^-^)
岐阜県に住んでいます♪

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