ひきこもりから脱出した、元ひきこもりのうつ病日記
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コーヒーで健康に!

今朝も新聞を配ってきましたよ。
新聞を配っていて感じたのです。
体がものすごく軽いことに。
とても機敏に動くのです。
軽やかに走ることも出来ます。

新聞を扱う動作もとても速い!
「今日はうつが軽い!」
そう実感したのですよ。
ですので、とても気持ちよくお仕事が出来ました。
嗚呼! 労働の喜び!!

帰宅してからは、
お気に入りのオーディオで音楽を聴きつつ、
コーヒーを飲んでいるのです。
この日記を見ると、僕はいつもコーヒーを飲んでいます。
でも、実際はこの日記以上に飲んでいますよ。

朝、新聞店に行って缶コーヒーを飲みます。
仕事帰りにコンビニで500mlの缶コーヒーを、
2本買い、そして家で飲みます。
お昼にオークワに行って同じ缶コーヒーを、
再び2本買って飲むのです!

合計すると1日にコーヒーを、
2リットルは飲んでいる計算に!
恐ろしいことです。
コーヒーの健康効果が最近、
明らかにされてきました。

しかし! 過ぎたるは及ばざるがごとし!
なんでも行き過ぎはいけません。
美味しいからといって、
醤油を飲みすぎれば死ぬのと同じことですよ。
これはコーヒーを控えねばなりませんね(^-^)

さて、日記を書いて満足したことですし、
15時からの夕刊配達までは、
ゆっくりのんびりと療養しましょう。
うつが軽い日だからといって、
張り切りすぎると、反動が怖いですからね(笑)。




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よく眠れた♪

今日は朝刊配達のお休みを頂いていたので、
朝の6時まで9時間も眠りました♪
久しぶりに長時間眠って、
すっかり元気になりましたよ♪
やはり睡眠は大事ですね(^-^)

元気なのと、珍しく晴れたのとで、
今日はお布団を干して、
そしてシーツを洗って干しました。
これで今日から気持ちよく、
眠ることが出来るというものなのです。

昨日話した椅子ですが、
いつになるのかは分かりませんけども、
ポイントがいっぱいもらえる、
次の楽天スーパーセールの時にでも、
買うことにしましたよ♪

椅子と後は温度計が欲しいですね。
オーディオルームの室温が知りたいのです。
あると便利ですから、
これも買うとしましょう。
温度計は安いものなので気軽に買えます♪

そして、今日もせっせと、
お掃除をしていました。
ダスキンとダイソンの掃除機のおかげで、
掃除が出来るようになったのは、
本当に有難いことなのです♪

普段は正午頃からお昼寝するのですが、
今日は夜にいっぱい眠ったので、
お昼寝しなくても大丈夫そうです。
ですので、15時からの夕刊配達まで、
エアコンで涼んでいようと思います♪




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蛍光灯と椅子

オーディオの部屋の蛍光灯は、
当然使っていたら切れるので、
取り替えてきました。
使用後の蛍光灯をいずれ処分しようと思い、
物置状態の部屋にしまい続けてきたのです。

20年しまい続けてきたのです!
その20年分の蛍光灯を、
今、町役場で処分してきましたよ♪
20年分といっても蛍光灯8個なので、
そんなに多くはありませんでした♪

これで物置状態になっていた部屋の、
お片付けはほぼ全て終わりました。
今後はお掃除して綺麗な状態を保ちつつ、
いずれ使う時が来るのを、
待つことにしようと思っています(^-^)

あとはパソコン前に座る時の椅子ですね。
これがそろそろやばいです。
椅子をいい加減買い換えないと!
この椅子ももう20年以上使ってますものね。

椅子も高いものは数十万しますが、
僕は椅子にはそこまでの拘りはないです。
ただ足を乗せるオットマンがあると、
よいなあとは思っていますので、
オットマン付きの椅子を買おうと考えています。

2万円程度でよいものがないか、
調べてみることにしますよ♪
もっとも今月と来月の、
クレジットカードの支払いが多いので、
椅子を買うなら再来月ですね(^-^)

それまで楽天で、
いろいろとチェックしておくことにしましょう♪
さて、今日は朝刊休刊日で、
朝刊配達がお休みでした。
ゆっくり出来たので、夕刊配達は頑張ります♪




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無か死後の世界か

今朝のお仕事を無事に終えて、
7時に帰宅しました。
今日は海の日のおかげで夕刊配達がお休み。
明日の朝刊は休刊日なのでお休み。

というわけで、今から明日の夕刊までの、
30時間ほどお仕事をしてなくてよいのです!
仕事がないとお気楽でいいですね♪
でも、やらなければならないことがあるので、
今日はお昼頃までちょっと忙しいです。

お寺に行く用事があるのですね。
こちらはお盆ですからね(^-^)
でもそれもお昼には終わるので、
それ以降はゆっくりと過ごせるのです♪
最近疲れ気味なので、心と体を癒します♪

昨日は死の話をしましたが、
人間死んで無になるなら、
自殺することが救いになる人も、
中に入ることでしょうね。
でも果たして本当に死後、無になるのでしょうか。

これはまだ分からないのですね。
少なくとも生きている我々には、
まだ分かりません。
死んで無に確実になれるなら、
死ぬことに意味を見出す人もいることでしょう。

しかし、万が一死後の世界があったら。
そう思うと、自殺が救いにならない可能性があるのです。
死後の世界に地獄があった日には、
地獄のような人生を送って、
それから逃れるために自殺したら、地獄行き!
なんてことになりかねないのです。

そのように考えると、
自殺もあんまりおすすめ出来ないのですね。
死が確実に救いになるとは言えないのですから。
それよりは生きた方が、
まだ救いを得られる可能性があるのです。

と、どうでもよい話をしてきたのは、
今日がお盆だからなのです。
さて、9時過ぎにお寺に行きますので、
それまではゆっくりと過ごすとしましょう♪
お寺に行くの、僕は結構好きです(^-^)




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生きるためにはお金がかかりますね(^-^)

昨日は物置状態になっていた部屋の、
要らない家具を業者さんに、
回収してもらい、
その後はその部屋の整理整頓を、
頑張っていましたよ。

変なスイッチが入ったので、
1日中、やっていたら、
大きい燃えるごみの袋、
8袋分のごみが出ました!
捨てに行くのがめちゃくちゃ面倒です(笑)。

でも、これを捨てれば、
部屋もすっきり綺麗になりますね♪
部屋もだいぶ広くなり、
子供の時に使っていたのと、
同様の広さになりました♪

今日は明日、お寺に着ていくためのワイシャツを、
美濃加茂の名神というお店で、
2着購入しました。
2着で3,600円もしましたよ!
ただの白いシャツのくせに!

ワイシャツって高いですね。
一番安いのでもこのお値段。
お次はモスバーガーへ行き、
スパイシーダブルモスバーガーを食べます。
お肉が2倍でとても美味しかったです♪

ただ、これも高い!
これ1個とシェイクのSだけしか頼んでいないのに、
700円ちょっとかかりましたよ(笑)。
これでまずかったら発狂しているのですが、
美味しかったのでなんとか平常心でいられます(^-^)

生きるのにはお金がかかりますね。
かといって死ぬのもお金がかかります。
葬儀代に200万はかかりますよ!
それ以外にお坊さんへのお布施も必要ですから、
300万近くかかります。

生きるのも死ぬのもお金がかかるなら、
生きた方がよいのでしょうね(^-^)
死に方によっては、
もっと多額の費用がかかるものですしね。
恐ろしいことです。

さて、明日はこの地域のお盆なので、
お寺に行くなどして、
ちょっと頑張ることにしましょう♪
幸い明日は祝日で夕刊配達がないので、
なんとかなりそうですよ(^-^)




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徐々によくなっていますよ♪

昨日、家の中の不要な家具を、
せっせと外に運び出しました。
10個ほどの家具でしょうか。
それを今朝、粗大ごみの回収業者さんに、
持っていってもらいましたよ♪

その結果、物置状態になっていた部屋が、
部屋として使える状態になりました♪
今日はその部屋の整理整頓をしていましたよ。
今のところ使い道のない部屋ですが、
今後何かに使うかもしれませんね♪

整理整頓の結果、
燃えるごみの袋6つがいっぱいになりました。
今度の燃えるごみの日に、
全部捨ててくることにするのです♪
これですっきりできます♪

ちなみに家具10個ほどを回収してもらった、
お値段は9,000円ほどでした。
もっとかかるかと思っていたので、
意外と安くて助かりましたよ♪
これで今月も生きていけます(笑)。

最近、お掃除したり部屋の整理整頓をしたりして、
家の中がすっかり綺麗になりました。
家が綺麗になると気分も変わりますね♪
誰に見せるわけでもありませんが、
自分で見るだけでも掃除や整理整頓は、
しておくと気分に変化があってよいようです♪

うつのせいで気力がなくて、
30年ほどまともに掃除なんて、
していなかったのです(笑)。
ようやく少し掃除が出来る程度には、
うつもよくなってきたようです♪




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いまだにパソコンなのです(^-^)

僕はホームページを運営するために、
パソコンが必要なので、
このスマホやタブレット全盛時代でも、
いまだにパソコンでネットをしているのです。
このブログもパソコンで書いています♪

僕のパソコンの用途は、
ホームページの運営、
ネットの閲覧、
オーディオと接続しての音楽の再生。
この3つなのです。

この3つのために、
どの程度の能力のパソコンが必要なのか、
パソコンが大好きなのにも関わらず、
全く詳しくない僕なので、
買う時にどうしようかと考えたのですよ。

でも馬鹿なので考えても全く分からないので、
性能がよければよいほど、
きっとよいに違いない!
大は小を兼ねる!!
などと思って無駄に性能がよいのを買ったのです。

その当時のトップクラスより、
やや落ちるCPU。
ただパソコンの起動が早いというだけの理由で、
ハードディスクではなくSSDを選択。
他にも無駄に性能がよいのです。

グラフィックボードは積んでいません。
僕はパソコンではゲームしませんからね。
さすがにそこまで馬鹿ではありませんよ!
でも馬鹿なので恐ろしい金額になったのですが、
勢いで購入しちゃったのですよ。

実際に使ってみると、
ネットも異常に快適ですし、
僕の用途には全く不自由なく使えて、
大満足なのです♪
お金はかかりましたけど、満足度の方が大事!

さて、今日も時間があるので、
お気に入りのオーディオで音楽を聴きつつ、
件のパソコンでネットを楽しむことにしましょう♪
ちなみにディスプレイは4K30インチなのです。
作業領域が広い方が作業が捗るからです♪




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Switchの新型、よい感じ♪

今日は特に問題もなく、
お仕事を終え、
それ以外の時間は、
家でゆっくりと過ごしていました。
特に何もない1日だったのです。

こうした1日は尊いですね♪
とてもよい1日なのです♪
うつ病の療養にはとてもよいです♪
こうした1日を積み重ねることで、
うつ病がよくなっていくことでしょう(^-^)

そうそう、任天堂Switchの、
携帯に特化した新機種が、
9月に発売されることになりましたね♪
僕は家でしかゲームはしませんから、
買いませんけども(^-^)

でも外でもゲームをしたい人、
ゲームをするためのテレビが、
家にない人にとっては、
これはとてもよいものになりそうです♪
これでSwitchがさらに普及して欲しいものですよ。

そうすれば、ゲームが多く発売されますし、
そうなりますと、
面白いゲームが発売される可能性も、
高くなりますからね♪
いいことづくめなのです(^-^)

個人的には任天堂さんには、
4Kや8Kに対応していて、
コントローラーは任天堂らしい個性のある、
超高性能ハードを作って欲しいのですが(笑)。
それはしなさそうですね(^-^)

任天堂さんは徐々に性能を上げるようなので、
それを気長に待つことにするのです♪
ちなみに僕が次に買うSwitchのソフトは、
7月の末にでる、
ルーンファクトリー4のスイッチ版です♪

さて、今日はこの後も、
何の予定もありません。
本当に何の予定もない1日なのです(笑)。
ですので、あとはごろごろしながら、
ゆっくりと過ごすことにします(^-^)




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物置からの脱却!

僕の家には子供部屋があって、
幼少時はその部屋を兄と一緒に、
使っていたのです。
その後、その部屋は兄の部屋となります。
兄の独立後は物置になりました。

今では物置兼ウォークインクローゼットに!
でもそろそろ片付けようと思うので、
今、片付けを始めましたよ♪
とりあえず、いらない家電のケーブルを、
処分することから始めています。

13日の土曜日には、
粗大ごみの回収業者が来ますので、
そこで大量の家具を処分します♪
壊れてる椅子とかも処分します。
これで部屋が広くなりますね♪

ただ、兄と僕が小学生になる時に、
親に買ってもらった学習机は、
処分したくないので、
そのまま置いておくことにしましょうかね。
あれはとても大切なものなのです(^-^)

家具を一通り片付ければ、
現在物置状態のこの部屋も、
使える部屋になりますので、
今後使っていくことにするのです♪
どう使うのか楽しみなところです(^-^)

そんな今日は朝刊のお仕事がお休みで、
ゆっくりと寝ることが出来ましたよ。
なんと10時間も眠ってしまいました♪
おかげで、心身の状態が、
すこぶる快調になったのです(^-^)

15時からの夕刊配達まで、
まだ時間に余裕がありますので、
お気に入りのオーディオで音楽を聴いて、
ゆっくりのんびりと療養することにします(^-^)
今日もよい1日になりそうです♪




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うつ状態ですね(^-^)

今日はお気に入りのオーディオで、
音楽を聴く気にもならず、
遊びに来たエホバの人との雑談を、
楽しむ気にもなりません。
ちょっとしたうつ状態のようですよ。

うつ病ですものね。
たまにはうつ状態にもなるのです。
うつ状態に効く頓服薬があればよいのですが。
そのような便利なものは、
どうやらないようです。

不安に効く頓服薬は、
数多くあるのですがね。
僕はうつ状態であって、
別に不安でもなんでもないので、
それでは駄目なのですよ。

まあでも、うつ状態も、
永遠に続くものではありません。
しばらくすればまたよくなります。
間違いない!
長井秀和は元気にしているのでしょうか(笑)。

うつ状態でもなんでもいいのですが、
この後夕刊配達があるので、
それまでにはなんとかしませんとね。
とりあえず、もう少ししたら、
お昼寝でもすることにしましょう♪

夕刊配達が終われば、
明朝のお仕事はお休みなので、
気分もよくなるに違いありません。
ですので、もうちょっとだけ頑張って、
生きてみることにするのです(^-^)




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Author:たく(『話しませんか?』管理人)
ひきこもる方、不登校の方。
社会不安障害、強迫性障害、
うつ病(鬱病)、他の心の病、
全ての心の病の方を、
受け入れるサイト、
話しませんか?』の、
管理人のたくです(^-^)
岐阜県に住んでいます♪

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